打嗝不止怎么辦？按一下這2個穴位立馬見效

　　一、內關穴

　　【定位】：內關穴位于前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，這是官方的解釋，聽不懂沒關系，其實簡單點的話你可以這樣定位：將其中一只手的手心向臉伸出來，將另一只手的食指、中指、無名指并攏，并將無名指放在手的橫紋上，這樣內關穴就位于食指的正下方。

　　【功效】：該穴是調理胸腹部氣升降的“開關”，在打嗝的時候按一下內關穴，可使胸腹部上逆的氣向下降，以達到治療打嗝的目地。

　　【按揉方法】：在打嗝不止時，左右手交替用大拇指點按內關穴各50次，可以適當用點力，力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

　　二、足三里

　　【定位】：足三里位于小腿外側，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上?；蛘咭部梢杂米约旱氖终扑闹笝M放在臏骨下緣，下方第四橫指外緣一橫指處就是足三里穴。

　　【功效】：足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，具有調理腸胃降氣通便的作用。而打嗝主要是因為胃氣逆于上，按揉足三里有降胃氣的作用，因此打嗝是千萬別忘了它。

　　【按揉方法】：打嗝時左右手交替用大拇指點按足三里各50次，可以適當用點力，力度以感到按揉處有酸痛感為佳。

　　如何預防打嗝現象?

　　想要徹底擺脫打嗝的尷尬境地，那就得從源頭抓起，告別那些能引起打嗝的壞習慣，將打嗝徹底消滅在“搖籃”里。

　　1、夏天別太貪涼

　　一旦到了夏季，面對炎熱的氣溫實在是令人酷暑難耐，而冷飲便成了用來降溫的“家常便飯”。但是正是因為這樣的過食冷飲的習慣，會致使寒氣積于胃，把胃通降的功能凍住了，以致出現打嗝現象。

　　2、不要暴飲暴食

　　暴飲暴食也是引起打嗝的另外一個重要原因，一旦吃的太多，胃的負擔相應就會加重，尤其是再加上運動量少不能很好的被消化吸引掉，導致不能向下只能向上走，所以打嗝就出現了。

　　3、避免過度惱怒或緊張

　　我們經常看到，有一些人過度惱怒或者緊張的時候也會出現打嗝的現象，這是因為這兩種情緒引發(fā)肝氣不舒，致使影響到胃的正常通降功能，進而出現打嗝。