近期,江蘇省揚州市公安局廣陵分局湯汪派出所值班民警接到110轉來的電話,電話中一名女子稱,覺得身體難受,于是想到打110。民警在電話中細問才知道,原來這名女子便秘。值班民警在電話中和女子聊了近10分鐘,女子的語氣漸漸平靜下來,焦急的情緒也有所緩解。最終,在民警的關心寬慰下,這名女子掛斷了電話。
實際上,節(jié)假日因為飲食不規(guī)律且沒有節(jié)制,加上作息不正常,很容易出現(xiàn)便秘的情況。出現(xiàn)便秘應該怎么辦呢?出現(xiàn)便秘別報警,可以先試試這樣做。
探因
便秘可能是腎虛
腎很重要的功能就是“司二便”,就是說人體的大小便是由腎所主的,腎陽虛弱,沒有力量推動大便下行,就會出現(xiàn)便秘,這種便秘就是“虛秘”,主要表現(xiàn)是無力大便,還怕冷,小便清長,腰痛怕冷,有時肚發(fā)冷疼痛,舌質比正常的人淡,舌苔白。這種便秘屬于腎虛便秘,是因為腎陽虛不能推動大便下行。
腎虛引起的便秘還有一種情況,就是腎陰虛。腎陰是人體陰液的根本,腎陰虛弱,人體的水分不夠,不能夠滋潤腸道,大便會干澀不暢,中醫(yī)將這種便秘稱為“無水舟停”。
這種病人的癥狀有:大便干結如羊屎狀,形體消瘦,頭暈耳鳴,五心煩熱,潮熱盜汗,腰膝酸軟,舌頭比正常人瘦小,舌質紅,舌苔很少甚至沒有舌苔,脈搏很細很快。
支招
中藥調理治便秘
腎虛便秘的治療需要溫陽補腎通便,也可以選用食療方法:核桃30克,肉蓯蓉30克,粳米250克。先將肉蓯蓉加水煎取藥汁,將核桃研碎,和粳米一起,用藥汁煮粥食用即可。
治療腎陰虛引起的便秘需要補腎滋陰通便,準備黑芝麻30克,桑葚子30克,粳米250克。先將桑葚子加水煎取藥汁,用藥汁將黑芝麻、粳米煮成粥食用即可,可加適量蜂蜜。
不用服藥也可以治便秘
便秘的一般治療:多吃蔬菜、水果,增加膳食纖維攝取量,適當?shù)囟囡嬎?。另外注意?.養(yǎng)成良好的排便習慣,定時入廁,建立排便反射。2.增加運動,做腹部按摩操。每晚臨睡前順時針方向按摩腹部200下。3.培養(yǎng)樂觀積極的人生觀、處事態(tài)度。必要時進行心理治療。
盡管便秘可以通過日常調理和注意生活習慣進行預防,但是出現(xiàn)便秘仍需重視。專家提醒,嚴重的便秘情況不能輕視,應該及時醫(yī)院就診,以免延誤治療時機。
通便。
健客價: ¥750潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥5.5潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥19潤腸通便。用于腸熱津虧所致的便秘,癥見大便干結難下、腹部脹滿不舒;習慣性便秘見上述證候者。
健客價: ¥6緩解成人便秘的癥狀。
健客價: ¥27用于咽疾、肺熱、肺燥咳嗽、大便干結。
健客價: ¥39扶正固本,活血消癥。適用于正氣虛弱,瘀血阻滯,原發(fā)性肝癌不宜手術和化療者輔助治療用藥,有改善肝區(qū)疼痛、腹脹、乏力等癥狀的作用。在標準的化學藥品抗癌治療的基礎上,可用于肺癌、胃腸癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少氣懶言、脘腹疼痛或脹悶、納谷少馨、大便干結或溏泄、或氣促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸脅不適等癥,改善患者生活質量。
健客價: ¥140養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結;淺表性胃炎。胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價: ¥23養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結,淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價: ¥15養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱、嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結,淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適。
健客價: ¥17養(yǎng)陰和胃。用于胃痛灼熱,嘈雜似饑,口咽干燥,大便干結;淺表性胃炎,胃陰不足型慢性胃炎及各種胃部不適癥。
健客價: ¥35清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內蘊者臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結,小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥15.8清熱解毒,疏肝利膽。用于乙型肝炎,辯證屬于肝膽濕熱內蘊者。臨床表現(xiàn)為:肝區(qū)熱痛,全身乏力,口苦咽干,頭暈耳鳴或面紅耳赤,心煩易怒,大便干結,小便少而黃,舌苔黃膩,脈滑數(shù)或弦數(shù)。
健客價: ¥17.8益氣養(yǎng)陰,滋腎健脾。用于II型糖尿病屬氣陰兩虛、脾腎不足證,癥見倦怠乏力、氣短懶言、自汗盜汗、口干口渴、五心煩熱、腰膝酸軟、心悸失眠、溲赤或多尿、大便干結等。
健客價: ¥70清熱燥濕,瀉火解毒。用于火毒內盛所致目赤腫痛,風火牙痛,口舌生瘡,小便短赤,大便干結及外科瘡瘍。
健客價: ¥11