牙刷的發(fā)明本就是一種浪費，在中國使用時間也不長。但人們還是漸漸形成了這種使用牙刷刷牙的習(xí)慣。一種習(xí)慣養(yǎng)成了，就認(rèn)為是正確的，想改也難。但是，從一個道家養(yǎng)生角度來看，這本身就是一個錯誤的發(fā)明。

　　道家講“法自然”，自然產(chǎn)生了人，人是一種高級動物，這種高級動物就自然有一種保護自己的特性。當(dāng)人們使用牙刷的時候，就忘記了自身就有掃除衛(wèi)生的功能，那就是舌頭。

　　從《黃帝內(nèi)經(jīng)》到各類中醫(yī)養(yǎng)生書籍均提到了“漱口”，其中的動作要領(lǐng)也都寫得很詳細。人的舌頭就是一個相當(dāng)好的刷牙工具，質(zhì)地柔軟，細膩，結(jié)實耐用。舌頭上還長有一些細小的味蕾,在刷牙時，這些味蕾功用非常大，比起那些質(zhì)地硬的牙刷可強不少，既能清理好牙上面的物質(zhì)，也不會損傷牙釉質(zhì)。所以，舌頭本身就具備牙刷的基本功能。

　　當(dāng)舌頭漱牙的時候，舌頭伸得越長，就會產(chǎn)生越多的口水（唾液），道家養(yǎng)生角度來說是玉液，不要小看這些唾液，其功用比那牙膏可厲害多了！練過內(nèi)家功的人都明白這口水的作用，就不細說啦！現(xiàn)在生產(chǎn)的牙膏也多不安全，這也不細說，看廣告上說的多沒有靠譜的，因此，也不希望大家再為此多費口水！

　　如清泉般的口水在口的回蕩，自然會清理牙上的諸多病菌，舌面上也有不少的菌群，也會將口腔中的病菌清理干凈，為何還要再用一些化工的產(chǎn)品來代替呢？

　　每天清晨起來，用舌頭清理一下口腔，花個五到十分鐘，口腔就清新自然了，比起吃口香糖，用各類牙膏要好的多。早中午，吃完飯后，就花貓一樣找個安靜的地方，開始用舌頭舔自己的牙齒，十來分鐘的時間就將口腔清理的干干靜靜。

　　人有一個好的舌頭，就是很好用的牙刷，不要浪費了，我們的祖先就用它，我們也要學(xué)著用吧。