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給頸椎病朋友的暖頸方

2015-06-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脖子疼痛的根源是脖子受寒,筋脈不暢,就像管道,冬天變硬,夏天變軟,肌肉受寒變硬時(shí),頸椎排列勢(shì)必改變。因此,暖頸對(duì)于預(yù)防和治療頸椎病很重要。對(duì)于治療頸椎病,我有個(gè)暖頸方。

  法一是用大號(hào)熱水袋暖頸。用熱水袋灌1/2滿開水(溫度大概為80~90°),裹上兩層毛巾,枕著睡覺(jué),以感到溫?zé)岵粻C為宜。夏天水溫可保持到天亮,冬天水涼了需換水一次,謹(jǐn)防燙傷。大約枕到一個(gè)小時(shí),局部會(huì)出汗,不用關(guān)注,繼續(xù)睡覺(jué)。

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  一般患者連枕三晚,癥狀明顯好轉(zhuǎn),頸部輕松舒緩,甚至治愈。因?yàn)檠煤畡t凝、得熱則行,這樣做可以充分利用睡眠時(shí)間,糾正局部氣血循環(huán)。

  法二是按摩天宗穴。上半身保持直立,左手搭上右肩,左手掌貼在右肩膀二分之一處。手指自然垂直,中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。經(jīng)常按摩天宗穴,可以緩解肩關(guān)節(jié)周圍肌肉勞累,生發(fā)陽(yáng)氣,促進(jìn)氣血運(yùn)行,一般一次點(diǎn)按10~15分鐘。

  法三是涂抹辣椒酒。準(zhǔn)備辣椒2兩、高度白酒半斤。將辣椒浸泡入白酒中,浸泡一周左右后,取適量酒液涂抹患。辣椒味辛性溫,酒性發(fā)散,外涂可溫通經(jīng)絡(luò),發(fā)散邪氣。

  法四是熏洗或熱敷活絡(luò)定痛湯。準(zhǔn)備當(dāng)歸30g、丹參30g、羌活30g、海桐皮30g、防己30g、續(xù)斷30g、伸筋草30g、透骨草30g、姜黃30g、牛膝30g、赤芍30g、杜仲30g、細(xì)辛10g、洋金花10g

  如果是熏洗,則用上述藥物加水煎湯滾沸30分鐘后,加醋熏洗患處。如果是熱敷,則用醋泡上述藥物,直至藥材將醋吸盡,將藥材裝入布袋內(nèi),上鍋蒸30分鐘后熱敷患處。熏洗法適用于關(guān)節(jié)、肌肉損傷面積較小處。熱敷法適用于關(guān)節(jié)、肌肉損傷面積較大處。

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