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患慢性胃炎應該每天刷舌苔

2014-05-27 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每當生活不如意、事業(yè)不順心時,你總以為“咬咬牙,挺挺就過去了”。難怪人老后舌頭依舊,牙齒掉光。唯一在乎和照顧牙齒的就只有牙刷了,可是牙刷君郁悶了:“誰來照顧我呢?”

  好消息

  刷刷舌苔防胃炎

  據(jù)國內(nèi)外的統(tǒng)計資料顯示,人群中幽門螺桿菌的感染率大致為50%,這種微生物是慢性胃炎和消化性潰瘍的致病因子,且在一個家庭內(nèi)有相互傳染的傾向?;加新晕秆椎娜?,更應注意口腔衛(wèi)生才是,每天晨起刷牙時刮去舌苔,對人對己都有好處。

  壞消息

  絕大多數(shù)兒童不會正確使用牙刷

  青島市近年來規(guī)模最大的一次兒童牙齒保健調(diào)查結(jié)果日前公布了統(tǒng)計數(shù)字,結(jié)果顯示:大多數(shù)兒童沒有定期保健牙齒,56.34%的兒童沒有在應當?shù)哪挲g刷牙,76.25%的兒童不會正確使用牙刷。

  刷牙兩次預防心臟病

  最新研究中,英國倫敦大學學院研究人員分析了參加“蘇格蘭健康調(diào)查”的11000多名參試者(平均年齡50歲)。62%的人6個月看一次牙醫(yī),71%的人每天刷牙兩次。在為期8年的跟蹤調(diào)查中,555名參試者罹患嚴重心臟病,其中170例為致命性心臟病。專家發(fā)現(xiàn),與每天刷牙兩次者相比,從不刷牙或很少刷牙者患心臟病幾率增加70%。

  新牙刷比使用三個月的牙刷清潔度高8%。

  臨床實驗證明,優(yōu)質(zhì)的電動牙刷較手動牙刷可多去除高達49%的牙菌斑,并可降低牙齦炎和牙齦出血達60%。

  口腔保健專家推薦使用的牙刷頭大小為:成人30×10毫米,中學生28×9毫米,小學生22×8毫米,幼兒18×7毫米,嬰兒13×6毫米。小的牙刷頭可以很方便地到達口腔的各個部位,尤其是上后牙的頰面和下后牙舌面。

  刷牙有方

  刷牙時間最好以2分鐘為宜,時間太長容易損傷牙齦組織,同時要留意力度。我們必須學會正確的刷牙方法。

  德式刷牙法:平均時間應超過40~60秒,用力150克力度,舌頭也要一起刷。

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