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冬季口腔護(hù)理,您知道嗎?

摘要:在冬天,很多人最愛吃的就是火鍋啦,吃一頓熱氣騰騰的火鍋,體內(nèi)的寒意瞬間就消失不見。但火鍋溫度高,很多人喜歡撈出來就吃,容易燙傷口腔黏膜,另外火鍋以辛辣為主,吃多了容易引發(fā)上火,導(dǎo)致口腔潰瘍等疾病。

  在冬天,通常人們會(huì)攝入大量的肉類與刺激性食物來補(bǔ)充營養(yǎng),而一旦不注意口腔衛(wèi)生,則極有可能引發(fā)口腔疾病。

  因此,飯后漱口避免食物嵌塞很是重要,飲茶可以起到更好的口腔清潔效果,起到預(yù)防齲齒,增強(qiáng)牙齒抗酸性等作用。另外,每天按時(shí)刷牙,定期檢查牙齒也是必須的。

  在冬天,很多人最愛吃的就是火鍋啦,吃一頓熱氣騰騰的火鍋,體內(nèi)的寒意瞬間就消失不見。但火鍋溫度高,很多人喜歡撈出來就吃,容易燙傷口腔黏膜,另外火鍋以辛辣為主,吃多了容易引發(fā)上火,導(dǎo)致口腔潰瘍等疾病。

  吃火鍋時(shí),應(yīng)盡量避免“趁熱吃”,過燙的食物會(huì)對消化道產(chǎn)生一定的損傷,吃火鍋后也應(yīng)當(dāng)多補(bǔ)充水分,及時(shí)“滅火”。同時(shí),可以多吃一些生津潤喉的水果,避免上火引起的各種口腔疾病。

  此外,為了防止冷熱交替對牙齒造成損傷,遇到極端天氣時(shí)應(yīng)戴上口罩,同時(shí)刷牙漱口應(yīng)當(dāng)使用溫水,避免涼水刺激牙齒。

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