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你還在嚼口香糖嗎?

2017-06-13 來源:北京京一中醫(yī)醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口香糖是一種僅用于咀嚼而不是吞食的糖果,主要目的是保持口氣清新,也可以通過嚼口香糖緩解緊張情緒。但一項最新研究發(fā)現(xiàn),嚼口香糖10分鐘,可除掉口腔內(nèi)1億細菌。

  閑暇時或者吃完飯以后我們都喜歡嚼口香糖,小編也有這個愛好,但是我們對口香糖了解多少?

  口香糖是一種僅用于咀嚼而不是吞食的糖果,主要目的是保持口氣清新,也可以通過嚼口香糖緩解緊張情緒。但一項最新研究發(fā)現(xiàn),嚼口香糖10分鐘,可除掉口腔內(nèi)1億細菌。

  據(jù)報導(dǎo),這項研究由荷蘭格羅寧根大學(xué)(UniversityofGroningen)進行,研究人員發(fā)現(xiàn),僅僅是一塊口香糖,在10分鐘之內(nèi),就能消除相當于唾液中10%的細菌含量,和用牙線潔牙一樣有效。

  這項研究結(jié)果發(fā)表在《PlosOne》雜志,研究人員在論文中寫道:“利用掃瞄電子顯微鏡,可以清楚地看到被嚼過口香糖上粘著細菌。”

  在測試中,受試者被要求咀嚼口香糖10分鐘,研究人員發(fā)現(xiàn),在每塊嚼過的口香糖中包含大約1億細菌,且在10分鐘內(nèi),細菌數(shù)量隨著咀嚼時間的增加而增加。

  研究使用了兩個不知名品牌的口香糖

  結(jié)果顯示,嚼一塊口香糖能去除唾液中約10%的口腔細菌。但如果嚼口香糖時間過長,又會把吸收的一些細菌再次送回口腔。

  研究人員說:“持續(xù)咀嚼會改變口香糖的結(jié)構(gòu),影響口香糖對細菌的粘附力,導(dǎo)致最初被口香糖粘附的細菌再次釋放。”

  此外,他們還表示,只有不含糖的口香糖才有效。如果口香糖內(nèi)含有糖分,反而可以“滋養(yǎng)”口腔細菌。

  研究人員補充說,該項成果可用在研究各式口香糖,專攻特定會導(dǎo)致口腔疾病的細菌。

  好處一:清潔口腔,清新口氣

  咀嚼口香糖,其機械黏附作用可以幫助去除牙齒咬合面上的食物殘渣;咀嚼動作可以促使唾液腺分泌唾液,幫助清潔口腔;加入薄荷等物質(zhì)的,也可以清新口氣,讓人感覺神清氣爽。因此,在沒有條件刷牙的情況下,咀嚼口香糖不失為清潔口腔的權(quán)宜之計。

  好處二:緩解精神緊張,調(diào)節(jié)情緒

  咀嚼有助于放松情緒,緩解緊張焦慮,很多運動員在比賽前或賽程中都有咀嚼口香糖的習(xí)慣。心理學(xué)研究表明,咀嚼口香糖能夠緩解低、中程度的考試焦慮,在考試咀嚼口香糖的被試者表現(xiàn)出更高的警覺度、更低的焦慮水平與壓力感。

  好處三:鍛煉肌肉活動關(guān)節(jié)

  由于現(xiàn)在烹飪精細,攝取食物對咀嚼肌的鍛煉越來越少。適度咀嚼口香糖可鍛煉咀嚼肌、活動顳頜關(guān)節(jié),有利于顯現(xiàn)臉部肌肉線條。

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