牙縫，牙刷無(wú)法到達(dá)的死角

　　我們這一代父母，對(duì)孩子的牙齒算是灰常重視了。李小鵬幫奧莉刷牙的場(chǎng)景，就是每個(gè)家庭的日常。

　　可你造嗎?即使這樣認(rèn)真的刷牙，最高也只能得到70分(滿分按100分計(jì)算)。就算是清潔度超高的電動(dòng)牙刷，也有它無(wú)法到達(dá)的死角——牙縫，剩余的30分就在這里。就像一門(mén)精心準(zhǔn)備的考試，以為做到了滿分，交卷后才發(fā)現(xiàn)忘做了最后一道大題，悲催!

　　牙菌斑就在牙縫中慢慢滋生，分解食物殘?jiān)械奶钱a(chǎn)生酸性物質(zhì)，讓牙齒脫礦最終形成鄰面齲齒和牙周病。很多小朋友就是牙縫那里最先變黑，然后一點(diǎn)點(diǎn)爛掉。

　　不使用牙線的口腔清潔是不完整的

　　只有牙線，才能清掉牙縫間的食物殘?jiān)?、軟垢和牙菌斑。牙線，不應(yīng)只在塞牙時(shí)才被想起。牙醫(yī)認(rèn)為，刷牙并輔助使用牙線，才稱(chēng)得上一次完整的口腔清潔。

　　你根本無(wú)法想象，看上去刷得很干凈的牙齒，依然能清理出那么多肉絲和果蔬纖維。看看使用過(guò)的牙線在顯微鏡下的放大照片，粉色部分就是被遺忘在牙縫里的細(xì)菌。

　　牙線會(huì)把牙縫變大嗎?

　　這是人們抗拒牙線的主要原因。這個(gè)鍋牙線君不能背啊!作為人體最堅(jiān)硬的器官，牙齒沒(méi)有我們想的那么脆弱。強(qiáng)勁的超聲波洗牙都傷害不了它，何況一根細(xì)細(xì)的尼龍線呢?

　　牙縫其實(shí)一直都在，只是它被發(fā)炎腫脹的牙齦和牙垢充得滿滿的，沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。用牙線清理后，炎癥消退了，牙垢沒(méi)有了，牙縫自然就露出來(lái)了。有牙縫，正是牙齒護(hù)理不當(dāng)，牙齦萎縮的結(jié)果。

　　牙線會(huì)導(dǎo)致牙齦出血嗎?

　　剛開(kāi)始用牙線時(shí)，很多人會(huì)有牙齦出血的癥狀，這并不是牙線傷了牙齦，而是牙齦本身就有炎癥。堅(jiān)持用上一周左右，刺激牙齦的牙菌斑和軟垢被清理后，出血就會(huì)基本消失。無(wú)論牙縫變大還是牙齦出血，都是我們之前犯下的錯(cuò)，更應(yīng)堅(jiān)定地使用牙線才對(duì)。只要不強(qiáng)行用力使用，就不會(huì)對(duì)牙齦造成傷害。

　　寶寶幾歲可用牙線以?

　　原則上，寶寶有牙縫就可以用牙線了。但是剛剛長(zhǎng)出的牙，牙縫太大了，還不能用。美國(guó)牙科協(xié)會(huì)(ADA)建議——當(dāng)寶寶的兩顆牙齒慢慢靠攏到可以碰到一起，就可以使用牙線輔助清潔了。

　　美國(guó)伊利諾伊大學(xué)兒童牙科教授印德魯·普恩瓦尼博士給出了更明確的指導(dǎo)，寶寶最后兩個(gè)臼齒長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候(2歲半至3歲)，就應(yīng)該幫助孩子用牙線了。

　　如何正確使用牙線?

　　有人說(shuō)牙線對(duì)小孩子太難了。沒(méi)錯(cuò)，在孩子手指靈活到可以寫(xiě)自己的名字(7歲左右)之前，無(wú)論是刷牙還是用牙線都應(yīng)該是父母親力親為來(lái)負(fù)責(zé)的、小孩子長(zhǎng)蛀牙，就是父母的失職。

　　看看美國(guó)的牙醫(yī)媽媽是怎樣給孩子刷牙的吧，牙線+牙刷，這才是一次完整的口腔清潔。認(rèn)真對(duì)待的結(jié)果是，美國(guó)兒童乳牙患齲率僅為3%，我國(guó)高達(dá)66%。

　　初學(xué)者可以從牙線棒開(kāi)始(牙線棒的缺點(diǎn)是清理臼齒有難度)，慢慢過(guò)渡到潔牙線。牙線棒的具體的用法是：輕輕把牙線塞進(jìn)牙縫，呈C形包圍一側(cè)牙齒的鄰面，上下摩擦，同時(shí)深入牙齦底部，動(dòng)作輕柔地按摩牙齦。每個(gè)鄰面摩擦4到5次，全部牙縫清理完后用清水漱口。

　　注意，用牙線棒清理下一個(gè)牙縫前要用清水沖掉上面的食物殘?jiān)?。牙線棒和牙線都是一次性用品，用完即扔。

　　刷牙前or刷牙后使用?

　　美國(guó)牙科協(xié)會(huì)(ADA)給出的說(shuō)法是——都可以!我個(gè)人習(xí)慣在刷牙前使用，清完整口牙后用清水漱口，剛好可以跟刷牙的程序連起來(lái)。而且，清理干凈的牙縫，可以更好地讓牙膏中的氟化物滲透進(jìn)來(lái)，更利于護(hù)齒。

　　每天什么時(shí)間用?

　　除了輔助早晚兩次刷牙，有條件的話每次進(jìn)食后都可以使用。用慣牙線的朋友表示，好用的根本停不下來(lái)，必須隨身攜帶，一次不用就會(huì)抓狂!

　　對(duì)于寶寶呢，牙醫(yī)的建議是至少每天晚上睡前使用一次牙線。夜奶的寶寶怎么辦?萌出第一顆牙后，為了寶寶的乳牙，媽媽就要著手?jǐn)嘁鼓塘恕?/p>

　　寶寶不配合怎么辦?

　　讓寶寶接受刷牙和牙線都是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，媽媽們不要心急，也不要孩子一哭就氣餒。我的做法是自己先用，小孩子最?lèi)?ài)模仿了，包子很快就要求“給我一個(gè)”，最開(kāi)始可以只清理幾顆牙，讓孩子慢慢適應(yīng)。