老年人口腔健康知識(shí)
許多人一老，牙齒也就跟著掉了。向年輕人一般一天只要刷牙兩次就好了，可是老年人可不止那么簡單。專家表示，隨著年齡的增長，老年人的牙齒和口腔黏膜會(huì)發(fā)生增齡性變化，也就是會(huì)出現(xiàn)牙齒磨損、牙齦萎縮、多種口腔黏膜病出現(xiàn)等問題。如果想要非常好的口腔健康，老年人要做的口腔護(hù)理遠(yuǎn)比年輕人要多得多。
1老年人多方法口腔清潔
刷牙是最基本的口腔清潔方式。但對(duì)于老年人來說早晚一次刷牙還是不行的。齒康口腔專家表示，老年人由于牙周萎縮，牙間隙大，正常刷牙也有不易清潔到的牙間隙位置。因此還需要使用牙簽、牙線、牙間刷來幫助清潔。還有許多老年人飯后剔牙的習(xí)慣，其實(shí)不是個(gè)好習(xí)慣。但牙線也是幫助清潔牙間隙很好的工具，建議學(xué)會(huì)熟練使用。
另外，每次飯后漱口也是不錯(cuò)的口腔清潔方式。“每餐飯后用溫水漱口，尤其進(jìn)食帶甜、帶黏的食品后更要漱口，通過漱口清除遺留在口腔內(nèi)的食物殘?jiān)图?xì)菌，減低食物殘?jiān)鼘?duì)牙齒的負(fù)面影響。”這小小的一個(gè)步驟，對(duì)于口腔健康的幫助非常大。
許多老年人佩戴活動(dòng)假牙，那么至少每天取出清洗假牙兩次，而且在晚上睡前要取出假牙用清潔液浸泡去漬消毒，預(yù)防義齒口炎發(fā)生。另外建議，老年人洗牙是非常有必要的，每年到正規(guī)醫(yī)院洗一次牙，能及時(shí)清除菌斑、牙結(jié)石、色素等，能很有效地減少牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。
2不妨多做“口腔保健操”
要想達(dá)到口腔保健的目的，清潔只是最基本的工作。如果平時(shí)能做些口腔保健操，肯定能起到意想不到的效果。老人可以在每次刷牙后，用洗干凈的拇指和食指順著一定的順序按摩牙齦，每次堅(jiān)持三到五分鐘左右，就能很好地促進(jìn)牙周血液循環(huán)，減少牙周疾病的發(fā)生。按摩牙齦后，還可以進(jìn)行2分鐘的叩齒保健，就是上下牙齒輕輕叩擊，先前牙再后牙。這個(gè)動(dòng)作可以刺激牙周組織血循環(huán)，增加牙根牢固，同時(shí)也有刺激唾液分泌作用。
3口腔檢查千萬別忽視
“很多老年人都在出現(xiàn)牙齒松動(dòng)掉落、疼痛難忍，才到醫(yī)院就醫(yī)，平時(shí)如果牙齒沒有疼痛，不會(huì)定期到醫(yī)院做口腔健康保健檢查。”許多老年人都會(huì)這樣，其實(shí)齲齒、牙周病在發(fā)病早期階段是沒有任何癥狀的，需要醫(yī)生檢查才能找出，如果能及時(shí)治療，才能完好地保住牙齒。拖延治療其實(shí)導(dǎo)致老年人缺牙的成因之一。而出現(xiàn)缺牙后，需要做假牙修復(fù)，恢復(fù)牙齒功能，否則在咀嚼食物、美觀方面會(huì)帶來不少問題。假牙使用兩三年后就需要維修或更換。
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