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注意以下幾點(diǎn)保持口腔健康

摘要:保持口腔衛(wèi)生對(duì)人體健康至關(guān)重要,專家建議人們,防止病由口入,關(guān)鍵是要樹立自我防護(hù)意識(shí),自我把關(guān)防病。

   注意以下幾點(diǎn)保持口腔健康

 
  保持口腔衛(wèi)生對(duì)人體健康至關(guān)重要,專家建議人們,防止病由口入,關(guān)鍵是要樹立自我防護(hù)意識(shí),自我把關(guān)防病。
 
  要注意用牙線清潔牙齒
 
  有些口腔科醫(yī)生認(rèn)為,用牙線清潔牙齒比刷牙重要10倍,因?yàn)槠秸饣难例X表面難以藏住細(xì)菌,只有牙刷刷不到的牙縫才是藏污納垢之地,因此用牙線清潔牙齒是生活中必不可少的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
 
  要注意用刮舌板刮舌
 
  醫(yī)生認(rèn)為,如果刷牙后不刮舌頭,舌頭上的細(xì)菌就會(huì)重新遍布口腔,因此每天刷牙后都應(yīng)該用刮舌板刮幾下舌頭。
 
  要注意用干牙刷刷牙
 
  醫(yī)學(xué)研究表明,有時(shí)候,不用牙膏,直接用干牙刷清除牙垢的效果更好。干刷的時(shí)候用力要輕,牙刷一半在牙齦上,一半在牙齒上。
 
  日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當(dāng)一部分人不懂得刷牙的學(xué)問,所以學(xué)會(huì)正確刷牙對(duì)保持個(gè)人的口腔衛(wèi)生極為重要。圖示正確的刷牙方法。

  要注意戳牙齦
 
  牙齦疾病通常是發(fā)生在牙齦部位,牙刷和牙線都鞭長(zhǎng)莫及,因此應(yīng)該在用牙刷和牙線清潔牙齒之后,用一種橡皮頭的刺激棒戳戳牙齦。剛開始的幾天,牙齦可能會(huì)流血并變軟,但過一段時(shí)間之后,它就會(huì)固若金湯,使細(xì)菌再也無處藏身。
 
  醫(yī)生提醒,有條件的人,每隔半年左右應(yīng)到醫(yī)院口腔科檢查一次口腔衛(wèi)生,聽從醫(yī)生的建議和指導(dǎo)。
 
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