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老人如何保護(hù)牙齒健康?

2016-09-02 來源: 天津市口腔醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:對(duì)于老年人牙齒的健康尤為重要,那么有什么比較好的方法能幫助保護(hù)老年人的牙齒健康呢?你對(duì)此了解多少呢?

  老人如何保護(hù)牙齒健康?

  對(duì)于老年人牙齒的健康尤為重要,那么有什么比較好的方法能幫助保護(hù)老年人的牙齒健康呢?

  及時(shí)修復(fù)缺失的牙齒

  老人牙齒脫落,會(huì)影響老年人的咀嚼功能。吃進(jìn)食物的消化,主要靠胃腸負(fù)擔(dān),牙齒脫落,不得不偏重吃些稀軟的食物,而吃鮮菜水果的數(shù)量減少,這樣容易引起維生素和礦物質(zhì)攝入不足,從而影響了老年人身體的健康。因此,牙缺失后需要及時(shí)進(jìn)行修復(fù)。

  養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

  少吃堅(jiān)硬的食物。老年人因長(zhǎng)期咀嚼,牙齒有不同程度的磨耗和磨損,會(huì)出現(xiàn)牙本質(zhì)過敏甚至引起關(guān)節(jié)疾患。不能用牙齒開啟瓶蓋等,以防止牙齒受到損傷。

  定期進(jìn)行口腔健康檢查

  中老年人應(yīng)每年進(jìn)行1次口腔檢查,有病早治,無病早防。在牙出現(xiàn)遇冷熱、酸甜等刺激產(chǎn)生疾痛時(shí),建議及時(shí)到正規(guī)口腔醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查治療。

  老人按摩牙齒的保健方法

  指摩牙齦

  洗凈手,以潔凈的食指或在食指纏上紗布,蘸鹽水先摩擦上牙齦處,后摩擦下牙齦處,往返摩擦數(shù)次。

  舔摩牙床

  雙唇微閉,以舌在上、下牙齒及牙齦處,依次進(jìn)行縱向和橫向舔摩數(shù)次。

  叩擊牙齒

  雙唇輕閉,先叩門牙30次,再叩槽牙30次。要注意上下牙齒相互碰擊,用力要中度、均勻,次數(shù)可以逐步增多,一般可在早起和睡前進(jìn)行。

 

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