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常喝綠茶竟可以讓牙齒不再蛀牙

2016-08-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙齒是人體中最堅(jiān)硬的器官。有咬切、撕裂、研磨食物和協(xié)助發(fā)音等功能。那么日常我們吃什么能預(yù)防蛀牙呢?

  俗話講“牙疼不是病,疼起來真要命”?;加兄酪彩请y纏的,一時半會也是治不好的,孩子喜歡吃零食,而零食容易導(dǎo)致蛀牙,下面趕緊一起來看一下都有一些什么樣的食物可以有效幫助我們預(yù)防蛀牙吧。

  預(yù)防蛀牙的食物

  綠茶

  養(yǎng)成經(jīng)常喝綠茶的習(xí)慣對于人體健康而言同樣非常重要,有大量的研究發(fā)現(xiàn),在綠茶中含有大量豐富的氟。這種物質(zhì)可以與牙齒中的磷灰石結(jié)合,從而起到很好的防蛀牙作用。綠茶中還含有大量的兒茶素,它能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌,同時還具有清新口氣的作用。

  香蕉

  日常生活中極為常見的香蕉對于人體口腔而言同樣具有很好的抗病以及保護(hù)作用,也就是說,香蕉可以幫助我們起到消除牙菌斑以及預(yù)防蛀牙的作用。這是由于在香蕉中含有大量豐富的維生素C,這就是為什么這種熱帶水果可以保護(hù)口腔健康的原因。維生素c對于人體而言非常重要,如果長時間缺乏的話會導(dǎo)致牙齦會得脆弱。在這種情況下很容易患有口腔疾病,并且還會出現(xiàn)有牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀,并且還會引起蛀牙從而危害人體健康。

  洋蔥

  預(yù)防蛀牙的方法有很多,在日常生活中多吃些洋蔥同樣具有很好的防治作用,而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力,從而保護(hù)整個口腔的健康。洋蔥之所以具有抗菌的作用,是由于在其中含有大量豐富的硫化合物,這是一種強(qiáng)有力的抗菌成分,能殺死包括造成我們蛀牙的變形然而生活中很多人都不喜歡吃洋蔥,這是非常不良的飲食習(xí)慣。

  芹菜

  在平時生活中多吃些芹菜就可以幫助我們有效的保證口腔衛(wèi)生,從而起到預(yù)防蛀牙的作用。芹菜是我們餐桌上極為常見的蔬菜,那么它為什么具有保護(hù)牙齒的作用呢?這是由于在芹菜中含有大量豐富的粗纖維,這種物質(zhì)就像是掃把一樣可以掃掉牙齒上的部分食物殘?jiān)?,而且越是費(fèi)勁咀嚼就愈能清除牙齒表面的各種細(xì)菌。

  日常如何保護(hù)牙齒

  1、要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣。飯后用溫開水漱口,早晚各刷牙一次,選擇正確的豎刷法。

  2、平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖,預(yù)防齲齒。此外,要注意平時的衛(wèi)生習(xí)慣,不咬手指頭,不咬鉛筆頭等異物,不用舌頭舐牙齒。

  3、如果牙齒有病,應(yīng)及時就醫(yī)。遇有蛀牙壞牙,應(yīng)予以修補(bǔ)或拔除。

  4、進(jìn)行窩溝封閉。窩溝是指牙齒發(fā)育過程中牙尖融合導(dǎo)致后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位,是細(xì)菌生長繁殖的適宜場所。細(xì)菌在此利用食物中的糖類繁衍生長,并在代謝過程中產(chǎn)生酸性物質(zhì),腐蝕牙齒,形成齲洞。如果不及時進(jìn)行窩溝封閉,齲洞破壞可向深部迅速發(fā)展,波及牙神經(jīng),導(dǎo)致牙髓炎癥或根尖炎癥,如不及時治療將導(dǎo)致牙缺失。窩溝封閉能極大降低兒童青少年患齲水平,降低個人經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)和社會醫(yī)療資源消耗。

 

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