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當心牙病凍出來!

2015-12-18 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:冬天到啦,人們都說冬天是養(yǎng)生的好季節(jié),養(yǎng)生的同時也不要忘記你的兩排牙齒哦!快過年了,牙齒凍出病來可不是什么好消息,還要好好的吃喝玩樂呢,牙齒怎么能不給力?

  寒冬時節(jié),你以為只有皮肉會寒冷嗎?不不不,要當心凍出牙病來!冬季養(yǎng)生順帶養(yǎng)牙,這想必也是極好的!且容我慢慢道來~

  【冬季容易引起哪些口腔疾病?】

  由于天氣寒冷,很多家庭不喜歡開窗,導致室內(nèi)空氣不流通,細菌就很容易進入呼吸道引起感染。另外,身體受涼導致免疫力會下降,從而感染皰疹性咽峽炎、唇炎、顳頜關節(jié)紊亂綜合癥等疾病。常見的口腔潰瘍也是秋冬季節(jié)的“寵兒”,朋友們需要多注意飲食,通風,即使是在寒冷的冬天也要注意鍛煉,增強抵抗力抵御這些疾??!

  【小貼士】

  1、避免強烈的冷熱刺激

  比如吃火鍋不要太著急,食物涼一點再吃,也不要吃得滿嘴辣椒油就匆匆忙忙開一瓶冰啤喝著,那一下是很爽,殊不知將對你的牙齒,不,不止是牙齒,都造成了傷害,這也增加了牙病的發(fā)生率。

  2、溫水漱口為宜

  冬天如果還用水管里的冷水刷牙,那酸爽,誰試誰知道。這也是為了讓牙齒避免過冷或者過熱,預防牙齒疾病。

  3、合理選擇牙膏

  可以根據(jù)自己的牙齒狀況,在牙醫(yī)的指導下選擇適合自己的牙膏,然后每天堅持不懈的刷牙。比如多用含氟和抗過敏的牙膏,兩種牙膏交替有利于降低牙敏感的幾率,而含氟牙膏釋放的氟離子還有防齲抗齲的作用。

  其實保護牙齒說難也不難,主要是形成一個好習慣,習慣養(yǎng)成就會自然去做了;說簡單也不簡單,對于沒有養(yǎng)成好習慣的人來說,一定要堅持刷牙,不能偷懶,要克制自己不去做那些傷害牙齒的事,畢竟保護牙齒是對自己負責,并不是做給別人看的,對吧?

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