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口腔常見疾病的預防

2015-08-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔衛(wèi)生與口腔疾病的發(fā)生有很大關(guān)系,特別是牙周病和齲病。保持口腔衛(wèi)生的方法有:漱口、刷牙、牙間潔凈、牙齦按摩、消除食物嵌塞和刮除牙結(jié)石等。其中以刷牙最為重要。

   (一)共性預防措施

 
  1.定期口腔健康檢查
 
  定期口腔健康檢查,可達到“有病早治,無病預防”的目的,尤其對學齡兒童更為重要。一般2~12歲兒童,半年檢查一次;12歲以上每年檢查一次;孕婦2~3個月檢查一次。
 
  2.糾正不良習慣
 
  一些不良習慣,如口呼吸、單側(cè)咬合、吮唇、咬唇、咬頰、咬指、伸舌等,都會影響口腔自然防御能力,導致牙周病、錯牙合畸形,應分析原因,及時加以糾正。
 
 
  3.合理營養(yǎng)
 
  合理營養(yǎng),從口腔預防角度出發(fā),應注意三點:第一,加強牙頜系統(tǒng)生長發(fā)育期的營養(yǎng),如鈣、磷、維生素A、D、C和微量元素氟的供給。第二,多吃具有適當硬度和粗糙而富纖維的食品,以利牙面清潔,增強牙周組織的防御力。第三,控制糖和精制碳水化合物的攝取,以減少致齲因素。
 
  4.口腔衛(wèi)生
 
  口腔衛(wèi)生與口腔疾病的發(fā)生有很大關(guān)系,特別是牙周病和齲病。保持口腔衛(wèi)生的方法有:漱口、刷牙、牙間潔凈、牙齦按摩、消除食物嵌塞和刮除牙結(jié)石等。其中以刷牙最為重要。
 
  (1)刷牙的作用
 
  刷牙能去除口腔污物、菌斑和按摩牙齦,從而減少口腔環(huán)境中的致病因素,增強牙周組織的防御能力。
 
  (2)刷牙的方法
 
  刷牙方法有:垂直顫動法、生理刷牙法、比斯刷牙法、旋轉(zhuǎn)式刷牙法、水平顫動法等。其中水平顫動法(橫刷法)易造成牙齦退縮和牙頸部楔狀缺損,其它方法均為正確刷牙法,各有特點。旋轉(zhuǎn)刷牙法是將牙刷毛尖指向牙齦,與牙面成45度,朝牙冠方向作環(huán)形旋轉(zhuǎn)運動,方法簡單,適于兒童。垂直顫動法,是我國提倡推廣的刷牙法。其基本動作分四步:
 
  第一步,刷毛與牙齒長軸平行,緊貼牙面,毛尖指向牙齦。
 
  第二步,扭轉(zhuǎn)牙刷使刷毛與牙長軸成45度。
 
  第三步,作前后矩離平行顫動。
 
  第四步,向牙合面或切緣方向,即上牙向下,下牙向上作剔除刷動作。
 
  刷洗牙合面時,作前后拉動即可。
 
  (3)刷牙要求
 
  將全口牙齒按上下左右分成若干區(qū),依次洗刷,頰面、舌面、面都要刷到,并重復刷洗。刷牙次數(shù),一般要求早晚刷牙,飯后漱口,每次刷牙可不少于3min。最好每次飯后也刷。還有人主張“三三三”制刷牙法,即每日3次,每次3min,刷洗三個牙面。
 
  (4)牙刷的選擇
 
  牙刷種類:牙刷種類很多,為適應垂直顫動法,我國1975年決定推廣保健牙刷。其特點是:頭小,能靈活旋轉(zhuǎn),適于分區(qū)洗刷;柄扁旦直,使之有足夠洗刷污物和按摩牙齦的力量;刷毛長度相等,便于三面洗刷;毛束成柱狀,以防刺傷和擦傷牙齦。
 
  另外,國內(nèi)外還設(shè)計了一些有特殊功能的新型牙刷。如指套式牙刷、音樂牙刷、磁療牙刷、噴霧牙刷、電動牙刷、半導體牙刷、電離子牙刷等。
 
  刷毛硬度,一般認為軟毛牙刷柔韌易彎曲,能進入齦緣下、鄰面清除菌斑,但對厚的菌斑不能完全去除。
 
  刷毛頂端設(shè)計,毛尖磨圓易于進入齦溝起清潔作用,與平切形相比,對牙體牙齦損傷較小。
 
  如何選擇牙刷,應根據(jù)個人口腔情況,選擇大小、形態(tài)、刷毛軟硬適度的牙刷,病人應在醫(yī)生指導下選擇。
 
  (5)牙膏
 
  目前我國使用的牙膏分普通牙膏,含氟牙膏、藥物牙膏三大類。牙膏主要成分有潔凈劑、摩擦劑、膠粘劑、芳香劑。含氟和藥物牙膏是在以上基礎(chǔ)上加入氟化物和一定藥物,以期預防齲病和牙周病。
 
  目前世界上牙膏生產(chǎn)大部分為預防、治療性藥物牙膏。但由于口腔環(huán)境特殊,存在影響藥物作用的多種因素,其實際效果尚不確定。另外,如長期濫用藥物牙膏,還會干擾口腔生態(tài)平衡,導致菌群失調(diào)。
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