一、含氟并不等同于會患氟中毒或氟牙癥

　　氟牙癥、氟中毒都是在人體攝入含氟量過高或者長期攝入過量含氟物質(zhì)所導(dǎo)致的牙齒發(fā)黑發(fā)黃、甚至全身骨骼出現(xiàn)氟中毒的癥狀，這里要強(qiáng)調(diào)“過量”這個(gè)詞，也就是說只有當(dāng)人體內(nèi)氟的含量過高的時(shí)候才會出現(xiàn)中毒或患病的情況。而微量、少量的氟的攝入對人體是不會有害的。

　　二、氟是人體必需的微量元素，有助于防止齲齒

　　研究表明，適量的氟能有效的降低齲齒患病率。牙齒的鈣質(zhì)成分時(shí)刻都在進(jìn)行著分解，這種持續(xù)的鈣質(zhì)分解會致使牙齒變得脆弱不堪。而當(dāng)口腔中存在微量的氟離子的時(shí)候，鈣質(zhì)分解就會被抑制，反而會促使礦質(zhì)的鈣化，使得牙齒保持堅(jiān)固，從而有效防止了齲齒的發(fā)生概率。

　　三、使用含氟牙膏應(yīng)注意什么?

　　(1)兒童應(yīng)慎重使用含氟牙膏。年幼的兒童刷牙的時(shí)候很難控制誤吞牙膏的行為，長期誤吞會造成過量攝入氟，從而導(dǎo)致氟牙癥的發(fā)生。因此建議兒童平時(shí)使用無氟牙膏，只在偶爾才使用含氟牙膏，并且在家長的引導(dǎo)下使用。

　　(2)選擇牙膏時(shí)盡量選擇正規(guī)廠商出品的牙膏，并且關(guān)注含氟的量的多少，我國新國家標(biāo)準(zhǔn)將成人含氟牙膏的氟含量規(guī)定為0.04%-0.15%,底線由0.04%提高至0.05%,并規(guī)定兒童含氟牙膏中氟含量應(yīng)在0.05%到0.11%之間。

　　(3)含氟量高的地區(qū)盡量避免使用含氟牙膏，因?yàn)楹扛叩牡貐^(qū)其飲水、食物中本身會攜帶較多的氟進(jìn)入人體，已經(jīng)能滿足防齲齒效果，所以就無需再使用含氟牙膏了。

（實(shí)習(xí)編輯：徐潤蘭）