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日常的生活中可以怎樣預(yù)防口腔疾病

2015-05-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:口腔的健康至關(guān)重要,只要大家稍微有一點(diǎn)的口腔病,那么人們的日?;顒?dòng)就會(huì)大打折扣,所以日常的生活中可以怎樣預(yù)防口腔健康呢?下文將教教大家怎么做哦。

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  1、勤刷牙、勤漱口,采取正確的刷牙方法,正確運(yùn)用牙線,定期(半年或一年)潔牙和拜訪牙醫(yī):少吃蔗糖含量高的食物,保持營養(yǎng)均衡;使用含氟牙膏、藥物牙膏;可以預(yù)防齲齒和牙周疾病的發(fā)生。

  2、做好孕婦的保健工作減少先天的口腔頜面畸形;采取正確的嬰兒喂養(yǎng)、睡眠姿勢,保證嬰幼兒全面均衡的營養(yǎng),糾正小兒偏食習(xí)慣和吐舌、咬筆等不良習(xí)慣,發(fā)揮咀灂運(yùn)動(dòng)對(duì)頜骨發(fā)育的刺激作用,及早治療齲齒、乳牙早失佝僂病、呼吸道疾病對(duì)預(yù)防牙頜畸形的發(fā)生有重要意義。

  3、避免偏側(cè)咀嚼習(xí)慣,糾正夜磨牙、緊咬牙習(xí)慣;避免精神長期過度緊張,保持心情愉快;及早糾正牙頜形,保持正常的咬頜關(guān)系可以很好的保健顳下頜關(guān)節(jié)。

  4、少吃擯榔,少吸煙,少飲酒,少吃辣刺激食品;加強(qiáng)維生素和礦物微量元素的攝取,保持營養(yǎng)均衡;減少牙尖、不良修復(fù)體的局部刺激,避免搔抓皮膚癢或日光暴曬;均可以減少癌前病變和腫瘤的發(fā)生。

(實(shí)習(xí)編輯:張雨)

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