預(yù)防老年癡呆疾病的方法有哪些
避免用鋁制的容器和鍋烹飪食物;相反的,應(yīng)選用不銹鋼或鑄鐵材質(zhì)的烹飪用具。盡管鋁元素對大腦功能的影響仍處于調(diào)查階段,但初步研究數(shù)據(jù)表明它可能會導(dǎo)致認(rèn)知問題。
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦,多活動手指等關(guān)節(jié)。
由于老年性癡呆發(fā)病隱蔽,親友一般很難說清病人的確切發(fā)病時間;同時百姓對老年癡呆的知曉度還很低;而且還存在著誤區(qū)——“老糊涂不是病”、“糊涂沒法治,不用去看”。
避免用鋁制的容器和鍋烹飪食物;相反的,應(yīng)選用不銹鋼或鑄鐵材質(zhì)的烹飪用具。盡管鋁元素對大腦功能的影響仍處于調(diào)查階段,但初步研究數(shù)據(jù)表明它可能會導(dǎo)致認(rèn)知問題。
智力衰退:最初,常為衰老加速惡化,短期內(nèi)出現(xiàn)思維遲緩、粘滯與僵化,自我中心更甚,情緒不易控制,注意力不集中,迂贅,做事馬虎。
多項研究發(fā)現(xiàn),接受正規(guī)教育年數(shù)越多,老年癡呆癥危險就越小。大學(xué)教育強(qiáng)化學(xué)生注意力、閱讀能力等腦力活動,有助刺激腦細(xì)胞之間的聯(lián)系。
步入老年以后,各種疾病也隨之而來,老年癡呆就是老年人群中比較常見的疾病,患者有時過于依賴別人來幫助他們回答問題或做出決定,而這些事情以前他們自己是能夠做到的。
堅持適度鍛煉,體育鍛煉既可強(qiáng)身健體、也可鍛煉小腦的共濟(jì)能力。經(jīng)?;顒铀闹眢w各部位才能協(xié)調(diào)好,也就不容易出現(xiàn)認(rèn)知功能衰退和運動失調(diào),同時對記憶也有明顯的幫助,推遲大腦的老化。
進(jìn)食過飽后,在腦中被稱為“纖維芽細(xì)胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多,這種因子使毛細(xì)血管內(nèi)皮細(xì)胞和脂肪增多,促使動脈粥樣硬化發(fā)生,引起大腦早衰和智力減退而發(fā)生老年性癡呆。
遺傳因素引起老年癡呆:國內(nèi)外許多研究都證明,老年癡呆患者的后代有更多機(jī)會患上此病,但是,其遺傳方式目前仍不清楚,有人認(rèn)為是顯性基因遺傳;有人則認(rèn)為是隱性基因遺傳。
腦外傷、癲癇的持續(xù)發(fā)作,以及正常壓力腦積水等原因均可引起老年癡呆。此外,老年人長期情緒抑郁、離群獨居、喪偶、文盲、低語言水平、缺乏體力及腦力鍛煉等,也可加快腦衰老的進(jìn)程,誘發(fā)老年癡呆。
思維情感障礙。思維呈常出現(xiàn)片斷性,大事被忽略,瑣事卻糾纏不清,同時伴有情感遲鈍,對人淡漠,逐漸發(fā)展為完全茫然而無表情,或小兒樣欣快癥狀很突出。