2018-09-07
抑郁是吃藥還是心理治療？ 實(shí)際上應(yīng)該這樣治療！
心理治療的時(shí)長(zhǎng)不像藥物的治療周期那樣清晰，通常在第一次咨詢(xún)時(shí)，專(zhuān)科醫(yī)生通過(guò)傾聽(tīng)患者的描述，幫助患者澄清自己的困擾，共同制定想達(dá)到的目標(biāo)，然后初步約定咨詢(xún)的次數(shù)。
自閉癥并不是我們所認(rèn)為的天生的，而是父母從小潛移默化的行為給孩子造成的影響，沒(méi)有激發(fā)他們交流的潛力，那么這樣說(shuō)來(lái)，自閉癥也是可能治愈的，而不是終身不治的。下面一起了解自閉癥可能是后天形成的
意智力和身體機(jī)能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動(dòng)腦，多活動(dòng)手指等關(guān)節(jié)。
心理治療的時(shí)長(zhǎng)不像藥物的治療周期那樣清晰，通常在第一次咨詢(xún)時(shí)，專(zhuān)科醫(yī)生通過(guò)傾聽(tīng)患者的描述，幫助患者澄清自己的困擾，共同制定想達(dá)到的目標(biāo)，然后初步約定咨詢(xún)的次數(shù)。
內(nèi)向者安靜、內(nèi)省、不喜歡接觸人；情緒不穩(wěn)定者易焦慮，對(duì)各種刺激的反應(yīng)過(guò)于強(qiáng)烈，情緒激發(fā)后，又很難平復(fù)下來(lái)。與人交往時(shí)，強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)，影響正常適應(yīng)。內(nèi)向的人就很容易患上社交恐懼癥。
雙相障礙令人恐懼之處在于，自殺是其最大的威脅之一。據(jù)國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，雙相障礙患者自殺風(fēng)險(xiǎn)是普通人群的10倍，雙相障礙患者中兩至四成曾有過(guò)自殺行為，而11%至19%自殺身亡。
轉(zhuǎn)移注意力就是把注意力從引起不良情緒的事情轉(zhuǎn)移到其他事情上，可以做一些自己平時(shí)感興趣的事，做一些自己感興趣的活動(dòng)。
每個(gè)人在生活中都會(huì)發(fā)生一些情緒反應(yīng)，但如果無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)一些焦慮、緊張狀態(tài)，則可能是疾病。焦慮癥有急性焦慮和慢性焦慮兩種，臨床表現(xiàn)不盡一致，但是嚴(yán)重情況都需要治療，配合在專(zhuān)業(yè)精神科醫(yī)院的心理治療，才能康復(fù)。
心理治療與社會(huì)支持對(duì)預(yù)防抑郁癥復(fù)發(fā)起到重要作用。單位、學(xué)校和家庭應(yīng)解除或盡量減輕抑郁癥患者過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)與精神壓力。抑郁癥的治愈率低，多是因?yàn)椴荒軌蚣皶r(shí)發(fā)現(xiàn)治療。
在藥物治療基礎(chǔ)上加上心理治療。識(shí)別和改善患者不良的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提供危機(jī)干預(yù)，向患者和家屬宣傳疾病知識(shí)，以提高治療療效，提高社會(huì)適應(yīng)性及改善社會(huì)功能，提高依從性、減少?gòu)?fù)發(fā)。
體育鍛煉可通過(guò)釋放一種叫做β-內(nèi)啡肽的腦化學(xué)物質(zhì)，改善人體中樞神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能，并提高機(jī)體對(duì)有害刺激的耐受力，令人感到鎮(zhèn)靜和快樂(lè)。
如果患者凡事都往壞的、消極的方面去想，即使發(fā)現(xiàn)自己有了得抑郁癥的征兆也不主動(dòng)求醫(yī)，反而消極被動(dòng)繼續(xù)拖延，甚至于發(fā)展成重度抑郁依然無(wú)法引起自身重視，那么抑郁癥發(fā)展成精神分裂癥也不是沒(méi)這個(gè)可能。
體育活動(dòng)可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)器官的生理功能，提高身體素質(zhì)。同時(shí)可以提高心理素質(zhì)，提高適應(yīng)突發(fā)事件的能力，運(yùn)動(dòng)還是很不錯(cuò)的，鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，還可以緩解身體的衰老。
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