最新發(fā)布

2017-01-15
不需要太多睡眠？
Williams說：“我們從之前的調(diào)查研究可以知道習(xí)慣睡眠時間短于6小時的人在行為中有著高度的活動積極性和對獎勵的驅(qū)動性，他們有典型的輕度躁狂表現(xiàn)，比如活躍、注意力分散、強(qiáng)烈自尊心或者是夸張的愉悅感，但是同時也有潛在的風(fēng)險行為。我們相信他們喜歡參與刺激的活動，并且這種樂趣足以讓他們不顧身體對睡眠的需求。
標(biāo)簽: 積極 睡眠 科學(xué) 
2017-01-15
十種生活壓力困境及實(shí)用辦法（薦收藏）
辦法：血液中缺鎂會使腦部血管收縮，從而造成頭疼，所以，為避免經(jīng)常性頭痛，你可以服用鎂補(bǔ)充劑，保證每天有350亳克的鎂攝入。其次，肌肉緊張也容易造成頭疼，請你每天堅持1020分鐘的頭部和肩部按摩。最后，在前額和太陽穴上涂清涼油也能緩解頭痛。
標(biāo)簽: 壓力 情緒 困境 
2017-01-15
“乖”孩子傷得最重，“懂事”的孩子最可憐！
孩子每天在心靈上受折磨，卻不是所有父母都能用心去看，看見孩子作為一個小小的人，如何在小心翼翼地躲避傷害，如何在驚恐中戰(zhàn)栗，如何在竭盡全力地掙扎……
標(biāo)簽: 孩子 心理 懂事 
2017-01-15
告訴孩子什么才是重要的
愛情只是一種感覺，而這感覺會隨時日、心境而改變。如果你的所謂最愛離開你，請你耐心地等候一下，讓時日慢慢沖洗，讓心靈慢慢沉淀，你的苦就會慢慢淡化。不要過分憧憬愛情的美，不要過分夸大失戀的悲。
標(biāo)簽: 感覺 孩子 情緒 
2017-01-15
有毒的母女關(guān)系怎樣影響女兒一生？
母親根本不會聽孩子說了什么。比如，孩子即便不餓，她認(rèn)為孩子該吃飯了，就會強(qiáng)迫孩子吃飯；她會強(qiáng)迫孩子穿她買的衣服，安排孩子的一切假期，規(guī)劃孩子整個人生。所有的控制行為都會用“我是為了你好”這句話作為掩飾。
標(biāo)簽: 孩子 強(qiáng)迫 母女 
2017-01-15
孩子不自信，你得“踹 ”他一腳！
“比賽的意義不是名次，比賽是為了讓你經(jīng)歷成功，也經(jīng)歷失敗，經(jīng)歷過了你就會明白，沒什么大不了的。以后，如果你的朋友遇到挫折，你還可以安慰他，想當(dāng)年我辛辛苦苦準(zhǔn)備了一個月的曲子，結(jié)果……”
標(biāo)簽: 自信 孩子 成績 
2017-01-15
我們離自殺有多遠(yuǎn) 你清楚么？
所以，如果要減少中國人的自殺，必須要讓中國生活在一種輕松的環(huán)境中，并且消除男女不平等的傳統(tǒng)思維。假如有一天，中國人也不要因?yàn)楣ぷ鲉栴}而整天失眠；不要因?yàn)轲B(yǎng)老問題而茶飯不思；不要因?yàn)榉孔訂栴}而天天發(fā)愁。并且還能隨時出去旅游、看電影、聽音樂會。那個時候，誰還不會愛惜生命，誰又不想多活兩年？
標(biāo)簽: 自殺 情緒 失眠 
2017-01-15
睡前上不上廁所？這是個問題
其實(shí)，還有一個條件就是“非自愿”——雖然已經(jīng)隱含在上述兩個條件中，但還是有必要單獨(dú)提一下。因?yàn)樵谄届o的情緒下，強(qiáng)迫癥患者們也和普通人一樣，并不覺得自己的想法、行為是必要的。
標(biāo)簽: 強(qiáng)迫 情緒 障礙 
2017-01-15
如何和負(fù)面情緒說再見
全新的發(fā)型可以讓人獲得心理上的輕松和愉悅，使情緒好轉(zhuǎn)。人在理發(fā)時頭部在剪、修、洗中受到刺激，增加腦血供應(yīng)，大腦中樞發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)，從而改善心理狀況。
標(biāo)簽: 負(fù)面 情緒 心理 
2017-01-15
越反對越相愛，為何“棒打鴛鴦”兩分難？
一般情況下，人們從內(nèi)外兩方面去尋找理由來解釋自己的行為，當(dāng)外在理由消失后，人們就會更多的從內(nèi)部去尋找理由，反之亦然。
標(biāo)簽: 相愛 反感 心理