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2017-03-20
手機(jī)幻聽(tīng)是種心理過(guò)敏
手機(jī)幻聽(tīng)的五種表現(xiàn)是頻繁使用和嚴(yán)重依賴手機(jī)造成的，而依賴手機(jī)則又源自職業(yè)環(huán)境和工作壓力。鈴聲或短信一來(lái)，就得緊張工作。他們長(zhǎng)期處于待機(jī)聽(tīng)命狀態(tài)，強(qiáng)烈的心理暗示有時(shí)就誘發(fā)“幻聽(tīng)”。
標(biāo)簽: 手機(jī) 幻聽(tīng) 緊張 
2017-03-20
現(xiàn)代人特有的“心理病”
防止“路怒癥”要做好自我調(diào)節(jié)，讓心情“慢下來(lái)”，出行時(shí)盡量及早出門，從容安排行程。駕車的人遇到堵車，可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)轉(zhuǎn)移注意力。情緒激動(dòng)時(shí)不宜駕車，若發(fā)現(xiàn)自己連續(xù)幾周有嚴(yán)重的情緒失控、食欲不振、失眠、焦躁不安等癥狀，應(yīng)停止駕車、及時(shí)就醫(yī)。
標(biāo)簽: 壓力 焦躁 路怒 
2017-03-20
最另類的八種減壓方法
呼吸并不只有維持生命的作用，吐納之法還可以清新頭腦，熨平紛亂的思緒。所以當(dāng)你因壓力太大而心跳加快時(shí)，不妨試著放松身心，做幾個(gè)深呼吸。
標(biāo)簽: 減壓 呼吸 壓力 
2017-03-20
別老說(shuō)沒(méi)勁
有“工作慢性疲勞”的人喪失了探索世界的興趣，不愿意了解外部世界，不愿意體會(huì)發(fā)展和變化，不愿意工作節(jié)奏太快。如不能夠及時(shí)解決這個(gè)問(wèn)題就很有可能像華先生一樣，造成心理上障礙，嚴(yán)重的可能會(huì)悲觀厭世。
標(biāo)簽: 疲勞 興趣 悲觀 
2017-03-20
不開(kāi)心的七個(gè)原因
我們害怕面對(duì)真實(shí)的自己，沒(méi)有人真正喜歡別人眼里的自己。（好吧，也許會(huì)有人自戀。）所以，我們拼命通過(guò)光鮮的衣服、不菲的車子、名貴的化妝品來(lái)掩飾自己。
標(biāo)簽: 害怕 真實(shí) 掩飾 
2017-03-20
窗口民警產(chǎn)生職業(yè)倦怠怎么辦？
工作內(nèi)容機(jī)械單調(diào)，沒(méi)有新鮮信息的刺激會(huì)使人倦怠，同時(shí)也使人自我提升、自我實(shí)現(xiàn)的需求得不到滿足，不能體現(xiàn)成就和價(jià)值，從而感到消沉倦怠。
標(biāo)簽: 民警 單調(diào) 倦怠 
2017-03-20
輕松減壓法則
世上沒(méi)有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要計(jì)較結(jié)果。不要害怕面對(duì)自己的能力有限，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)卣f(shuō)“不”。對(duì)小事不去計(jì)較，裝糊涂最好。
標(biāo)簽: 公正 計(jì)較 努力 
2017-03-20
如何消除“不合群”心理
在人際交往中，你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越正確，你的行為就越自然，表現(xiàn)也越得體，結(jié)果也就越能獲得別人肯定的評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)對(duì)于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。
標(biāo)簽: 人際 自卑 自傲 
2017-03-20
拯救“玻璃心”——學(xué)會(huì)接納自己、認(rèn)清自己
在成長(zhǎng)過(guò)程中遭受的打擊也會(huì)使人留下心理創(chuàng)傷，如童年時(shí)期因?yàn)橄嗝膊患驯煌g人欺負(fù)的孩子，多年后仍然會(huì)對(duì)他人關(guān)于相貌的玩笑格外敏感。不管是什么原因，容易“心碎”的人總是有一些共通點(diǎn)：太看重自我、過(guò)度在意外界的評(píng)價(jià)、自卑又自傲、追求完美、悲觀主義。
標(biāo)簽: 玻璃心 評(píng) 自卑 
2017-03-20
怨恨不如感恩——請(qǐng)記住別人對(duì)你的好
人無(wú)完人，對(duì)人寬容就是對(duì)己寬容；善待別人，其實(shí)就是善待自己！專挑別人缺點(diǎn)、不能容人的人，必然自我感覺(jué)良好，看不到自己身上的缺點(diǎn)，從而喪失改進(jìn)提高的機(jī)會(huì)。
標(biāo)簽: 寬容 善待 缺點(diǎn)