2017-08-20
心理疲勞怎么辦？4個方法治心累
興趣的產生與大腦皮層上的興奮點相聯(lián)系,對從事感興趣的工作就不容易產生疲倦,可以減輕心理疲勞出現(xiàn)的幾率。工作的時候,如果發(fā)現(xiàn)自己對工作不感興趣也無需過于緊張、憂慮,以免形成思想上的負擔,正確的做法應該是努力的培養(yǎng)其自己的興趣來。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
性心理障礙主要用心理治療，治療原則是"用加強正常的男女性關系來減少異常的性心理行為"。個別癥狀可以用行為治療。
經(jīng)常戴太陽鏡的人，喜歡隱藏自己，從內窺探外在世界。比較容易對人缺乏信任感，也不想別人了解自己，內心有一種自卑感。
興趣的產生與大腦皮層上的興奮點相聯(lián)系,對從事感興趣的工作就不容易產生疲倦,可以減輕心理疲勞出現(xiàn)的幾率。工作的時候,如果發(fā)現(xiàn)自己對工作不感興趣也無需過于緊張、憂慮,以免形成思想上的負擔,正確的做法應該是努力的培養(yǎng)其自己的興趣來。
創(chuàng)傷后應激障礙是遭受了異乎尋常的創(chuàng)傷事件或情境，并伴有反復出現(xiàn)的創(chuàng)傷性體驗、持續(xù)性回避或警覺等癥狀，且不符合其他心理障礙的診斷。
適應障礙的發(fā)生與應激源和個體的易感性有關，通常在應激事件或困難處境發(fā)生后1個月內開始，病程較長，但一般不會超過6個月。若應激源持續(xù)存在，可能需要更長的時間。
激情是愛情中的動機成分。它包括身體上的吸引力和性表達的驅力。生理喚醒是激情的重要部分。激情是區(qū)分愛情的愛與其他的愛（如好朋友之間的愛、父母之間的愛與子女之間的愛）的重要標志。
“被無條件接納”的心理需求和“最被重視”的心理需求（如果嬰兒發(fā)現(xiàn)母親不理它，就會哭鬧來引起母親的注意，期望母親產生內疚來更好的滿足自己）。
研究發(fā)現(xiàn)，季節(jié)性情緒失調主要就是由于光照不足引起的。因此，讓自己身處光亮的環(huán)境中，就能有效對抗不良情緒的干擾。
要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，即便是干些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創(chuàng)造，在進取中實現(xiàn)自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。
干預治療干預原則是“早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預”，即兒童年齡越小，訓練越早，效果越好。干預措施主要包括特殊教育訓練及其他康復措施。
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