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打呼非小事 警惕睡眠呼吸暫停綜合征

2014-09-02 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:通常,大家都認(rèn)為,打呼嚕不算什么,甚至,大家還誤認(rèn)為打呼嚕是睡得熟。事實(shí)上,這樣的看法是嚴(yán)重錯誤的。“打呼?!辈⒉皇切∈?,更不應(yīng)該簡單地認(rèn)為是“睡得香,睡得好”,而應(yīng)該警惕“睡眠呼吸暫停綜合征”的可能。

   據(jù)亞太睡眠學(xué)會數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),我國有大約2億人打鼾、5000萬人在睡眠中發(fā)生呼吸暫停,還有近3億人失眠等等。同時,還有不完全統(tǒng)計(jì)顯示,目前全球每天約有3000人死于睡眠疾病,而幾乎所有的患者都有在睡覺時打呼嚕的臨床表現(xiàn)。在眾多睡眠疾病中,睡眠呼吸暫停對人類健康威脅最大。

 
  "倒頭便睡"、"呼嚕震天"是睡得好嗎?
 
  已到中年、事業(yè)有成的李先生有個外號叫"睡不醒",每天晚上倒頭就能睡,打起呼嚕能震天,一般都要睡上10個小時,但白天只要一空閑下來,他的瞌睡就來了,而且總能在很短的時間里打起響呼嚕。別人都羨慕他睡眠好,他的太太也認(rèn)為先生是太累了,睡不醒很正常??芍挥兴约褐雷约旱耐纯?,因?yàn)椴还芤惶焖嚅L時間,他總覺得沒睡好,總覺得困,沒有精神。
 
  通常,大家都認(rèn)為,打呼嚕不算什么,甚至,大家還誤認(rèn)為打呼嚕是睡得熟。事實(shí)上,這樣的看法是嚴(yán)重錯誤的。"打呼嚕"并不是小事,更不應(yīng)該簡單地認(rèn)為是"睡得香,睡得好",而應(yīng)該警惕"睡眠呼吸暫停綜合征"的可能。
 
  有些人如果經(jīng)常"打呼嚕",白天嗜睡,早晨起床時頭疼、頭昏、記憶力減退、反應(yīng)能力下降、思維散漫、情緒急躁、多夢、夜間小便次數(shù)多、睡眠質(zhì)量差、性功能減退等,這就需要去醫(yī)院檢查是否可能存在"睡眠呼吸暫停綜合癥"。
 
  擊退睡眠呼吸暫停綜合征需早檢早治早防
 
  出現(xiàn)睡眠呼吸暫停主要有中樞性、阻塞性、混合性這三種原因,其中第二種是最多見的,也稱為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。
 
  早檢查、早治療是避免和消除睡眠呼吸暫停綜合征的有效方法和途徑。對睡眠呼吸暫停綜合征患者除做一般常規(guī)檢查外,還必須做多導(dǎo)睡眠呼吸監(jiān)測,因?yàn)槎鄬?dǎo)睡眠呼吸監(jiān)測是確診睡眠呼吸暫停綜合征的唯一方法。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果,分析睡眠結(jié)構(gòu)、呼吸暫停次數(shù)、發(fā)作時間、持續(xù)時間、血氧飽和度情況及心肺功能等,可判斷睡眠呼吸暫停的類型、嚴(yán)重程度,進(jìn)而選擇不同的治療方法,提高患者的生活質(zhì)量和健康水平。
 
  專家提醒,睡眠呼吸暫停患者應(yīng)控制飲食,加強(qiáng)運(yùn)動、減輕體重,保持健康的生活方式,并改變睡覺姿勢,如側(cè)臥、高枕臥,不飲酒等。一般病情輕的病人可以通過口腔矯正器來治療;中度和重度的病人要用一種簡單的呼吸機(jī)來治療,晚上睡覺時戴上??谇怀C正器可以將下頜向前拉來保證咽喉部通暢,呼吸機(jī)通過一定的壓力來保持呼吸道的通暢,阻塞解除了,就沒有打鼾和呼吸暫停了。
 
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