這幾天,“母親俱樂(lè)部”的中學(xué)組QQ群里有高三家長(zhǎng)提到孩子的升學(xué)問(wèn)題,引發(fā)一眾高三家長(zhǎng)的共鳴。新學(xué)期已過(guò)月余,新高三的學(xué)生及家長(zhǎng)已經(jīng)早早的開(kāi)始考慮來(lái)年的高考?;诋?dāng)前高考中激烈的競(jìng)爭(zhēng),學(xué)習(xí)好的學(xué)生怕發(fā)揮不理想;學(xué)習(xí)差的學(xué)生怕落榜,高中最后一年?duì)幏謯Z秒沖刺的氣氛里開(kāi)始彌漫一種焦躁、壓抑的情緒,這種發(fā)生在家長(zhǎng)與學(xué)生身上的“恐高癥”現(xiàn)象,嚴(yán)重影響高考前的學(xué)習(xí)籌備,對(duì)此,學(xué)生和家長(zhǎng)應(yīng)該適當(dāng)?shù)呐沤饨箲]情緒。
絕大多數(shù)學(xué)生和家長(zhǎng)不能避免
劉先生最近發(fā)現(xiàn)兒子的脾氣變暴躁了。兒子小劉一直是班里的尖子生,學(xué)習(xí)上的事情從來(lái)沒(méi)讓父母操過(guò)心。可是,這才剛升高三沒(méi)幾天,劉爸爸就發(fā)現(xiàn)小劉有點(diǎn)不對(duì)勁了。凌晨?jī)扇c(diǎn),還聽(tīng)到兒子房間有動(dòng)靜。一起吃飯聊天的時(shí)候,一提到“高考”或者“分?jǐn)?shù)”,兒子的臉就變了,脾氣大得很。
劉先生感覺(jué),兒子的壓力太大了。于是,他有意識(shí)地減少了孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間,每天提早催著孩子去睡覺(jué),還取消了兒子雙休日的補(bǔ)習(xí),可是,還是沒(méi)見(jiàn)兒子開(kāi)心起來(lái)。“我現(xiàn)在也不想他考多好的學(xué)校,多高的分,就希望他能輕松點(diǎn),不要高考還沒(méi)考成,心理就先垮了。”陳爸爸不無(wú)擔(dān)憂地說(shuō)。
其實(shí),小劉的情況并不是個(gè)例,“高考恐懼癥”現(xiàn)象在每年的高三考生中都會(huì)出現(xiàn)。一項(xiàng)針對(duì)高三學(xué)生及其家長(zhǎng)的心理調(diào)查顯示:只要上了高三,學(xué)生和家長(zhǎng)就會(huì)表現(xiàn)出明顯的焦慮情緒。80%的學(xué)生表示,如果模考成績(jī)不理想,肯定會(huì)影響心情和學(xué)習(xí)動(dòng)力,40%的學(xué)生稱,因無(wú)法忍受家長(zhǎng)嘮叨而影響到情緒的穩(wěn)定性,出現(xiàn)了挫敗感、自我否認(rèn)、自我懷疑,甚至想放棄高考等心理反應(yīng)。
高考恐懼癥不光出現(xiàn)在孩子身上,家長(zhǎng)焦慮的比例甚至更高。45%的家長(zhǎng)說(shuō),孩子參加高考自己很緊張;25%的家長(zhǎng)認(rèn)為,如果孩子的成績(jī)不理想自己無(wú)法接受;20%的家長(zhǎng)因擔(dān)心孩子的學(xué)習(xí)而心煩意亂;10%的人不知如何處理孩子高考與自己工作之間的關(guān)系。統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明,90%以上的高三家長(zhǎng)都或多或少患有“恐高癥”。
家長(zhǎng)對(duì)策:調(diào)整期望值,注重教育方式
高三生小瑞學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)诎嗬镆恢碧幱谥械人?。為了幫助她提升成?jī),父母為她報(bào)了兩個(gè)輔導(dǎo)班??墒菦](méi)想到,在學(xué)校最近的一次摸底考試中,小瑞的成績(jī)?cè)诎嗌喜坏珱](méi)有提升,反而下降了幾名,這讓本來(lái)就著急的父母產(chǎn)生了急躁情緒。“怎么補(bǔ)習(xí)也是無(wú)濟(jì)于事,天生就沒(méi)有上重點(diǎn)大學(xué)的命!”母親的這番話嚴(yán)重打擊了小瑞的自信心。
據(jù)了解,進(jìn)入高考年,隨著高考的一天天臨近,家長(zhǎng)們就越容易對(duì)較高的分?jǐn)?shù)有一種期待和盼望,產(chǎn)生高于實(shí)際情況的期望值。有關(guān)心理專家認(rèn)為,家長(zhǎng)不切實(shí)際的期望值、不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)非但不能給孩子帶來(lái)學(xué)習(xí)動(dòng)力,反而會(huì)給孩子增加更多的心理負(fù)擔(dān),引起恐懼、抑郁等。家長(zhǎng)平時(shí)流露出來(lái)的焦慮、暴躁的情緒還會(huì)對(duì)孩子的復(fù)習(xí)備考產(chǎn)生很大的干擾。
心理咨詢師李琦提醒高三家長(zhǎng),不要在備考期間給孩子設(shè)立不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo),試圖讓孩子通過(guò)一段時(shí)間的努力取得飛躍式進(jìn)步。家長(zhǎng)一定要注意自身的言行表現(xiàn),以免給孩子造成不必要的心理負(fù)擔(dān)。每個(gè)孩子的個(gè)性特點(diǎn)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、特長(zhǎng)愛(ài)好、智力潛能和發(fā)展方向都不同,所以,家長(zhǎng)要對(duì)孩子合理要求,合理期望,鼓勵(lì)他們以樂(lè)觀的心態(tài)積極備考。高三家長(zhǎng)這段時(shí)間還要以孩子自身為參照對(duì)象,隨時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的每一點(diǎn)進(jìn)步與提升,告訴孩子只要努力就可以了,不要過(guò)分苛求孩子考上重點(diǎn)大學(xué)和名牌高校等。
(實(shí)習(xí)編輯:江明亮)
用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低血壓癥,外科術(shù)后、產(chǎn)后失血以及氣候變化的疲乏所致的低血壓癥等。女性壓力性尿失禁。
健客價(jià): ¥43病后體質(zhì)虛弱,產(chǎn)前產(chǎn)后衰弱,更年期,食欲不振,工作壓力大,精神萎靡不振等,具有滋補(bǔ)精力,增強(qiáng)抵抗力等。
健客價(jià): ¥47381.提高新陳代謝,緩解疲勞,對(duì)抗壓力;2.調(diào)節(jié)體內(nèi)平衡;3.清除自由基,提高抵抗力;4.美容養(yǎng)身;5.增強(qiáng)記憶力;6.維護(hù)泌尿系統(tǒng)健康
健客價(jià): ¥283潔諾菲滋潤(rùn)凝膠:本產(chǎn)品用于絕經(jīng)期、壓力、分娩、癌癥治療等導(dǎo)致的陰道干澀。顯效很快,部分不適癥可以馬上得到明顯好轉(zhuǎn),但全部消除不適需要4~6小時(shí)。使用一次即可維持3天的長(zhǎng)效舒適滋潤(rùn),讓您遠(yuǎn)離陰道干澀帶來(lái)的不便與尷尬。
健客價(jià): ¥396用于下肢靜脈充血時(shí)血循環(huán)體位性功能失調(diào)而造成的低血壓癥,外科術(shù)后、產(chǎn)后失血以及氣候變化的疲乏所致的低血壓癥等。女性壓力性尿失禁。
健客價(jià): ¥500睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長(zhǎng)期使用可改善胃
健客價(jià): ¥268