我們都知道，人體長期處于較大的壓力下容易產(chǎn)生各種心理疾病，抑郁癥就是其中一種，而導(dǎo)致抑郁癥的原因有許多，每個個體的生活環(huán)境、工作類型或是體質(zhì)的差異都有可能患上這類疾病，而目前中國社會正處于一個高速發(fā)展的階段，都市的節(jié)奏越來越快，人們的生活與工作壓力與日俱增，這就十分容易出現(xiàn)抑郁癥，因此，了解一些抑郁癥的知識對疾病的早日發(fā)現(xiàn)有著較大幫助，下面就來說說抑郁癥前兆有哪些。

1.疲憊、無活力

抑郁癥患者在情緒上往往會有較大改變，而在身體上的變化也是一樣，首先體現(xiàn)在對事物的熱情上，抑郁癥患者無論面對什么事情都會有力不從心的感覺，以前充滿興趣的事情也會變得沒有活力，除此之外，還可能出現(xiàn)全身酸痛和頭暈?zāi)X脹的癥狀，有些會食欲低下，有些則暴飲暴食，部分女性抑郁癥患者還可能有月經(jīng)紊亂的癥狀。

2.自卑感

輕度的抑郁癥患者，往往都有一個共同點就會有自卑感，感覺自己做什么都做不好，在別人眼中自己沒有存在感，覺得自己處處都不如別人，自己完全不會覺得這樣的心理有問題。

其實，偶爾出現(xiàn)自卑的現(xiàn)象，是很正常的，總有比你優(yōu)秀的人出現(xiàn)。但總是覺著自己不如別人，深深的陷入一種自卑的環(huán)境中，對心理健康是很不好的，嚴(yán)重的情況下，會覺得自己沒有任何長處，活著就是別人的負(fù)擔(dān)，就會出現(xiàn)想輕生的念頭，這已經(jīng)是抑郁癥很嚴(yán)重的時候了。

3.多噩夢、嗜睡

"每晚會醒來四到五次，總感覺自己睡夠了，也不像是失眠，而且自己的知覺也發(fā)生了錯亂"一位抑郁癥患者是這樣描述自己的睡眠情況。其實很多抑郁癥患者都存在睡眠障礙，經(jīng)常容易半夜醒來，然后就開始糾結(jié)在自己的抑郁情緒中。還有一些抑郁患者經(jīng)常會做噩夢，醒來后心情會非常悲傷，還有的患者會很嗜睡，一天下來，怎么睡都睡不夠，這種現(xiàn)象被稱為"多睡型抑郁癥"。

4.反應(yīng)遲鈍

抑郁癥會影響到人們的反應(yīng)能力，抑郁癥患者通常喜歡獨處，不喜歡熱鬧的環(huán)境，并且活在自己的世界里。這種情況會維持較長時間，和他人交流都會出現(xiàn)一定的障礙，并且出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象，這對嚴(yán)重影響著人的身心健康。

以上就是一些抑郁癥前兆，如果在日常生活中感覺到壓力過大，導(dǎo)致自身無法承受，并且有上述癥狀出現(xiàn)的話，則應(yīng)當(dāng)積極向外界求助，要注意去正規(guī)機構(gòu)接受檢查并開展治療，而不盲目聽信偏方，或是對抑郁癥有所歧視，應(yīng)當(dāng)用一個良好的心態(tài)去應(yīng)對它，從而更好地恢復(fù)健康。