我們都知道,人體長期處于較大的壓力下容易產(chǎn)生各種心理疾病,抑郁癥就是其中一種,而導(dǎo)致抑郁癥的原因有許多,每個個體的生活環(huán)境、工作類型或是體質(zhì)的差異都有可能患上這類疾病,而目前中國社會正處于一個高速發(fā)展的階段,都市的節(jié)奏越來越快,人們的生活與工作壓力與日俱增,這就十分容易出現(xiàn)抑郁癥,因此,了解一些抑郁癥的知識對疾病的早日發(fā)現(xiàn)有著較大幫助,下面就來說說抑郁癥前兆有哪些。
1.疲憊、無活力
抑郁癥患者在情緒上往往會有較大改變,而在身體上的變化也是一樣,首先體現(xiàn)在對事物的熱情上,抑郁癥患者無論面對什么事情都會有力不從心的感覺,以前充滿興趣的事情也會變得沒有活力,除此之外,還可能出現(xiàn)全身酸痛和頭暈?zāi)X脹的癥狀,有些會食欲低下,有些則暴飲暴食,部分女性抑郁癥患者還可能有月經(jīng)紊亂的癥狀。
2.自卑感
輕度的抑郁癥患者,往往都有一個共同點就會有自卑感,感覺自己做什么都做不好,在別人眼中自己沒有存在感,覺得自己處處都不如別人,自己完全不會覺得這樣的心理有問題。
其實,偶爾出現(xiàn)自卑的現(xiàn)象,是很正常的,總有比你優(yōu)秀的人出現(xiàn)。但總是覺著自己不如別人,深深的陷入一種自卑的環(huán)境中,對心理健康是很不好的,嚴(yán)重的情況下,會覺得自己沒有任何長處,活著就是別人的負(fù)擔(dān),就會出現(xiàn)想輕生的念頭,這已經(jīng)是抑郁癥很嚴(yán)重的時候了。
3.多噩夢、嗜睡
"每晚會醒來四到五次,總感覺自己睡夠了,也不像是失眠,而且自己的知覺也發(fā)生了錯亂"一位抑郁癥患者是這樣描述自己的睡眠情況。其實很多抑郁癥患者都存在睡眠障礙,經(jīng)常容易半夜醒來,然后就開始糾結(jié)在自己的抑郁情緒中。還有一些抑郁患者經(jīng)常會做噩夢,醒來后心情會非常悲傷,還有的患者會很嗜睡,一天下來,怎么睡都睡不夠,這種現(xiàn)象被稱為"多睡型抑郁癥"。
4.反應(yīng)遲鈍
抑郁癥會影響到人們的反應(yīng)能力,抑郁癥患者通常喜歡獨處,不喜歡熱鬧的環(huán)境,并且活在自己的世界里。這種情況會維持較長時間,和他人交流都會出現(xiàn)一定的障礙,并且出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的現(xiàn)象,這對嚴(yán)重影響著人的身心健康。
以上就是一些抑郁癥前兆,如果在日常生活中感覺到壓力過大,導(dǎo)致自身無法承受,并且有上述癥狀出現(xiàn)的話,則應(yīng)當(dāng)積極向外界求助,要注意去正規(guī)機構(gòu)接受檢查并開展治療,而不盲目聽信偏方,或是對抑郁癥有所歧視,應(yīng)當(dāng)用一個良好的心態(tài)去應(yīng)對它,從而更好地恢復(fù)健康。
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