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輕躁狂的知識多了解 屬于輕度的躁狂癥

2018-12-19 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今,越來越多人患上了一些精神上的疾病,而輕躁狂就是其中的一種比較輕微的精神疾病。其實輕躁狂屬于輕度的躁狂癥,對人的心理健康也存在一定的危害,在平時也有必要多了解輕躁狂的知識。

往往很多人對于輕躁狂比較陌生,其實,輕躁狂不難理解,很多人都知道躁狂癥,而輕躁狂就是躁狂癥表現較輕的一種。而往往輕躁狂的患者也會存在持續(xù)數天的情感高漲以及精力充沛的癥狀表現,使人的情緒波動大,雖然輕躁狂的病情相對比較輕微,但是,對患者的心理健康也存在危害的。而現今很多人都對輕躁狂了解的比較少,下面就一起來看看一些有關輕躁狂的知識吧。

一、什么是輕躁狂

輕躁狂其實就是指一種持續(xù)的、易激奮、高漲的情緒狀態(tài),并伴隨著相應的思想與行為。輕躁狂患者在發(fā)作的時候,經常感覺滿腦子充斥著主意,偶爾也有些稍顯夸張地想法與見解。而輕躁狂的癥狀還包括舒適愉悅的心情,不斷涌現的創(chuàng)造力,無盡的精力,以及對于獲取成功的渴望和驅動。但是有些患者覺得與其他心境障礙不同,受到輕躁狂影響的人群變得更有生活追求。

二、輕躁狂與躁狂癥的區(qū)別

輕躁狂與躁狂癥有著一定的聯(lián)系,往往輕躁狂就屬于輕度的躁狂癥,但輕狂癥也不完全等同于躁狂癥。其實,輕狂癥與躁狂癥有著本質的區(qū)別,因為輕躁狂不存在比較偏激的精神癥狀,而且輕躁狂對于生活功能的影響也要輕微的多。不過,輕躁狂對于創(chuàng)造力以及旺盛精力也有相當益處,甚至有些人宣稱輕躁狂是他們取得成功的門徑。

三、輕躁狂的自我調節(jié)

1、提高自身修養(yǎng)

雖然躁狂癥患者在發(fā)病時有些行為不受控制,但還是和個人的修養(yǎng)有很大關系。所以,患者平時情緒穩(wěn)定時就要注意修身養(yǎng)性,提高自己的個人素質。

2、往好的方面想

有很多的躁狂癥患者都喜歡凡事往壞處想,這樣就會導致在發(fā)病的時候把心里的不滿全都宣泄出來。如果躁狂癥患者平時就要注意調節(jié)自己看問題的角度,凡事不要盡想壞處想,千萬不要鉆死胡同,最好能夠是應該換個角度想一想,這樣的話就會有不一樣的發(fā)現,并且對躁狂癥的治療有幫助。

以上就是關于有關輕躁狂的知識,如果對輕躁狂這種精神上的疾病,可以多加了解一下。輕躁狂也是屬于一種精神上的疾病,因此,患有這樣的疾病也不要不在意,在日常生活中應該學會自我調節(jié),而對于一些悲觀主義患者,遇到事情應該盡量往好的方面想。

 

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