生活中一些不經(jīng)意的小習(xí)慣,很可能埋藏著巨大的健康隱患。臺灣一家健康管理機構(gòu)對18061名成年人的體檢結(jié)果進行了分析調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn),10種生活中人們不以為然的小習(xí)慣,都不幸上了健康“黑榜”。
1、缺乏運動排在首位。2/3的受調(diào)查者達不到每周3次、每次30分鐘以上的運動標(biāo)準(zhǔn)。運動量不足會引起肥胖、高血壓、動脈硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人們應(yīng)至少保持每周運動3~5次,每次30分鐘。
2、蹺二郎腿排在第二。這個看似舒服的小動作,會使腿部血流不順,容易造成靜脈血栓、脊椎側(cè)彎、腰椎間盤突出?;几哐獕?、糖尿病、心臟病的人,長時間蹺二郎腿會使病情加重。
3、如廁看報排第三。坐在馬桶上讀書看報,勢必延長排便時間,造成肛門充血,從而引起痔瘡發(fā)作。此外,肛門充血還會誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng),刺激“排便感應(yīng)器”,使肛門長期感到墜脹。所以,如廁時還是不要“一心多用”為妙。
4、剛睡醒立刻下床位居第四。英國拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出,睡醒立刻起床,很可能導(dǎo)致血壓忽然變動,引發(fā)高血壓、中風(fēng)等疾病。應(yīng)躺5分鐘活動一下四肢和頭部再起床。
5、連續(xù)使用電腦3小時以上排第五。長時間使用電腦會令人感到眼睛疲勞、肩酸腰痛,還會引發(fā)頭痛、食欲不振、失眠等問題。
6、彎腰搬重物排在第六。彎腰搬抬重物,有可能損傷腰部肌肉以及腰椎間盤。最好蹲下來,將身體向前靠,使重力分擔(dān)在腿部肌肉上。
7、用力排便排第七。排便過于用力可使心臟收縮加強,血壓會突然升高,誘發(fā)腦溢血。
8、喝水太少、喜吃燙食、喝過量咖啡或茶分別排在第八、九、十位。專家提示,每人每天最好喝夠2升水,晨起和三餐之間都應(yīng)適當(dāng)補水。吃得過熱會有損腸道和身體機能,平時多吃和體溫相近的食物,可以延緩腸胃老化,助人延年益壽。適量的咖啡和茶對身體有益,過量卻會刺激腸胃,影響睡眠。
用于避孕和有助于防止性傳播疾病。在正確的試用下有助于降低受孕的風(fēng)險及減少某些性傳播疾病感染的風(fēng)險。其他內(nèi)容詳見說明書。
健客價: ¥9.9本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應(yīng)。
健客價: ¥29適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥399適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥275治療勃起功能障礙。
健客價: ¥198適用于治療陰莖勃起功能障礙(ED)。
健客價: ¥799用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于女性乳腺香囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點滴而下,小腹脹痛者。
健客價: ¥50用于避孕和有助于防止性傳播疾病。
健客價: ¥6清爽怡人,感受自然本能。極限超薄,體驗“若無”快感。
健客價: ¥30必利勁鹽酸達泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 萬艾可枸櫞酸西地那非片:適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥619必利勁:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 金戈:西地那非適用于治療勃起功能障礙。
健客價: ¥469地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥102適用于臨床上對頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出癥的康復(fù)理療。
健客價: ¥799必利勁30mg*3片鹽酸達泊西汀片:必利勁適用于治療符合下列所有條件的18至64歲男性早泄(PE)患者:1.陰莖在插入陰道之前、過程當(dāng)中或者插入后不久,以及未獲性滿足之前僅僅由于極小的性刺激即發(fā)生持續(xù)的或反復(fù)的射精;2.因早泄(PE)而導(dǎo)致的顯著性個人苦惱或人際交往障礙;3.射精控制能力不佳。 萬艾可0.1g*10片枸櫞酸西地那非片:適用于治療陰莖勃起功能障礙(ED)。
健客價: ¥999家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節(jié)炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價: ¥99舒利迭以聯(lián)合用藥形式,用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療,包括成人和兒童哮喘。這可包括: 接受有效維持劑量的長效β受體激動劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。 目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。 接受支氣管擴張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。 注:本品對50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。
健客價: ¥218本品可以單獨用于經(jīng)飲食和運動不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人。也可用于使用二甲雙胍不能有效控制高血糖的2型糖尿病病人,采用與二甲雙胍聯(lián)合應(yīng)用,但不能替代二甲雙胍。
健客價: ¥348本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價: ¥150本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價: ¥155本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價: ¥69本產(chǎn)品用于人體造瘺術(shù)后,收集引流排泄物用。
健客價: ¥220不僅可產(chǎn)生溫?zé)嵝?yīng),還有獨特的“非熱效應(yīng)”,激活細(xì)胞,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng),進行深度治療,解除各科雜癥,尤其對骨關(guān)節(jié)疾病、風(fēng)濕類疾病,見效快,療效穩(wěn)固。
健客價: ¥3180測量血壓和脈搏。詳見說明書。
健客價: ¥1080用于心、腦血管疾病及習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕癥的輔助治療。
健客價: ¥5