影星因抑郁癥自殺,已經(jīng)不是新鮮事。布衣分析,說到底,不外乎:盛名之下其實(shí)難副。當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心沒有達(dá)到與盛名相匹配的強(qiáng)大程度,或者說,身心步調(diào)不夠一致的時(shí)候,就很可能導(dǎo)致崩盤。所謂“雙面人”或者“微笑抑郁癥”便產(chǎn)生了。
“雙面人”
所謂“雙面人”,顧名思義:表面一個(gè)樣子,內(nèi)心真實(shí)的是另一個(gè)樣子。用文學(xué)字眼描述,就是一半是海水,一半是火焰。微笑、陽光是盛名之下必須佩戴的面具,火焰是燃燒給別人看的,是盛名之下必須完成的任務(wù),而內(nèi)心其實(shí)是海水,深邃、冰冷,自筑藩籬,拒人千里……
防御機(jī)制
“雙面人”的一端是行為的陽光、瘋狂,另一端是行動(dòng)的退縮。退縮與瘋狂,僅僅是個(gè)體應(yīng)對(duì)難以解決的問題的兩端。在退縮與瘋狂的背后,深藏在內(nèi)心的只有兩個(gè)字“焦慮”。弗洛伊德把焦慮看成了解情緒與心理失序的根本問題。當(dāng)人遇到不愉快經(jīng)歷或應(yīng)對(duì)焦慮時(shí),會(huì)本能地產(chǎn)生一些應(yīng)對(duì)方式,回避自己的真實(shí)情緒。
因?yàn)閼?yīng)用這些方式,可以避開傷痛,獲得暫時(shí)愉快。比如,一個(gè)女孩被劈腿,她可能裝出無所謂的樣子笑笑。笑就是她的一種應(yīng)對(duì)方式。
我們將微笑用作防御機(jī)制的理由有很多:害怕不被別人理解,害怕不能融入群體,或者受到對(duì)抑郁癥的污名化影響,為抑郁的情緒感到羞恥。
這種方式偶爾用一下挺好的,它有助于暫時(shí)緩解痛苦,但如果用久了,就會(huì)成為一種習(xí)慣性反應(yīng)。以后碰到不愉快,她可能習(xí)慣性一笑,連自己都沒意識(shí)到就笑了。這時(shí)候還算好,盡管自己沒意識(shí)到就笑了,但心里清楚自己其實(shí)是難受的,但如果再用久的話,就會(huì)把自己都騙過了,以為傷心事真的沒什么,笑笑就過去了。而實(shí)際上,難過的情緒不會(huì)自動(dòng)消失,在她內(nèi)心不斷累積,積得多了,越容易傷心,于是要用更多的笑來應(yīng)對(duì),如此惡性循環(huán),直至心理問題爆發(fā)。一個(gè)人的防御許多,他的情感表達(dá)自然越不通暢,越容易導(dǎo)致嚴(yán)重的心理疾病。
人格面具
榮格說,所謂“人格面具”,就是人內(nèi)心中那個(gè)善于而且喜歡適應(yīng)社會(huì)和他人的部分。人格面具強(qiáng),一個(gè)人就更容易和社會(huì)融洽相處。但是,人格面具也有不利于人的一面,不僅容易使人變得膚淺,更容易讓人失去自我,也就是說太多考慮如何適應(yīng)別人,會(huì)忘記自己想要的是什么,從而忘記自己內(nèi)心深處真正的需要。比如一個(gè)明星,為了獲得觀眾認(rèn)可,必須戴上陽光、微笑的面具。而這個(gè)陽光、微笑是外界強(qiáng)加上去的,不一定是其內(nèi)心本身的需要。
昨天看了一篇微文,說研究表明,幽默的人出現(xiàn)精神問題的幾率可能更大。2014年,英國(guó)科學(xué)家對(duì)523名喜劇演員、364名演員以及831位普通人進(jìn)行研究,發(fā)現(xiàn)與非喜劇演員和普通人相比,喜劇演員更容易體驗(yàn)快樂感覺的下降,更容易產(chǎn)生對(duì)人類的厭惡感,也更容易出現(xiàn)精神病征兆,或者精神分裂、雙相情感障礙的癥狀。
對(duì)于幽默的人來說,他們不僅容易受到抑郁情緒影響,也更不善表達(dá)自己的壓力和情緒。他們習(xí)慣了在他人面前笑,或者引人發(fā)笑,但不愿意承認(rèn)和表達(dá)自己的情緒,因?yàn)樗麄冇X得那是一種“軟弱”。焦慮和恐懼是承認(rèn)自己的弱小。
微笑本身是美好的,但當(dāng)你用微笑作為“表達(dá)上的抑制”時(shí),它便是有害的,它是面具,逐漸變成了對(duì)內(nèi)心悲傷的掩飾和證明。
找到阿尼瑪
榮格心理學(xué)有一個(gè)非常重要的概念:原型。有一些原型對(duì)我們的人格特別重要。比如:阿尼瑪和阿尼姆斯原型。
阿尼瑪和阿尼姆斯指的是同一個(gè)原型,不過阿尼瑪是男性心理中女性的部分,阿尼姆斯則反過來,是女性心理中男性的部分。從心理層面講,一個(gè)正常的男人,不會(huì)是絕對(duì)的男人,他身上一定有一些相應(yīng)的女性氣質(zhì),女性也一樣。
榮格強(qiáng)調(diào),不能為了彰顯男子氣而一味地壓抑女性的一面。比如一個(gè)過于陽剛的男人,他的內(nèi)心反而會(huì)過分柔軟、過于脆弱。真正的健康在于身體內(nèi)部的縝合度,通過跟集體潛意識(shí)的不斷溝通,認(rèn)識(shí)阿尼瑪,可以提高內(nèi)部的縝合度??梢姡瑹o論男女,都可以從阿尼瑪中學(xué)到集體潛意識(shí)的智慧。
阿尼瑪是相對(duì)平和、相對(duì)柔軟的。找到阿尼瑪,世界可能不會(huì)更高更快更強(qiáng),但可以更加美好,更加豐富多彩,更加富有人情味。
找到阿尼瑪,會(huì)讓我們學(xué)會(huì)接納不完美的自己,寬容自己的卑微、脆弱和失敗;
讓我們學(xué)會(huì)該收手時(shí)便收手,該蹲下來痛哭的時(shí)候不必強(qiáng)撐著昂首挺胸闊步前行;讓我們學(xué)會(huì)放棄非此即彼、不成功則成仁、追求完美的強(qiáng)迫心態(tài)。
人不是一個(gè)容器,可以簡(jiǎn)單地把抑郁倒掉,再把陽光、微笑、快樂裝滿。人是一個(gè)導(dǎo)管,每天有悲傷流過,有快樂奔騰,如此流動(dòng)著、交替著、暢通著,才不會(huì)因情緒淤塞而崩盤。找到阿尼瑪,讓我們懂得眼淚和示弱的重要。讓眼淚帶走心中的傷痛,讓眼淚洗刷內(nèi)心的恐懼;讓那一頭溫柔相伴,支撐我們脆弱的靈魂,趕走我們內(nèi)心的孤獨(dú)和悲哀。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥105主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥36用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥49用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥21用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥96活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
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健客價(jià): ¥59.9主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥56適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價(jià): ¥40活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥12.5用于慢性胃炎(包括淺表性胃炎,萎縮性胃炎,十二指腸潰瘍)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。對(duì)嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好效果。
健客價(jià): ¥168分清化濁,溫腎利濕。用于腎不化氣,清濁不分所致的白濁、小便頻數(shù)。
健客價(jià): ¥21用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價(jià): ¥37活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹癥見胸部刺痛、痛處固定、眩暈頭痛、經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥26疏通氣血,軟堅(jiān)消積,清熱解毒,燥濕殺蟲,用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥17