承認自己的脆弱是很難的。我們一直被教育要成為一個堅強的人。所以示弱對我們來說,好像是異常艱難的,甚至是不可能的事情。

事實上,不甘示弱,是我們不懂得什么是堅強。

我們錯誤的理解了堅強,我們總以為堅如鋼就是強,我們總以為不哭就是堅強,我們以為冷靜就是堅強。

小草看似脆弱,弱不禁風(fēng),卻可以穿破鋼筋混凝土依然翠綠生長。真相往往并不是我們想象的那樣。真相總是超越我們頭腦的理解。這也是大自然的美妙之處。

記得有一次坐飛機,一個孩子一直在哭,這讓我感覺到非常煩躁。在那個煩躁情緒升起的時候,我已經(jīng)被那個孩子,那個手無縛雞之力的孩子打敗。我的心已經(jīng)受到影響,并實實在在的被控制。那個煩躁就是抓住心的手,緊張不安伴隨左右。那個煩躁在內(nèi)心燃燒,而我的表情卻是微笑。內(nèi)在的語言好像在說,我就不示弱,我難道還不如一個孩子嗎?內(nèi)心其實是極大的不臣服。

當(dāng)我試著去抗拒那個緊張和不安的時候,我會愈加的緊縮。那個滋味不好受,我不知道你是否有過和我一樣的經(jīng)歷,有一種一刻都不想多呆的沖動,只想逃離。逃離是腦海里唯一的念頭。當(dāng)外界條件不允許逃離時,內(nèi)心是非常抓狂的,但外在還不能表現(xiàn)出那種抓狂。那個逃離的念頭讓內(nèi)心的抓狂愈加強烈。然后我就停留在一個拉扯中,一個內(nèi)在掙扎糾結(jié)中。

我們很多時候不自覺的受到他人的影響抑或控制,是因為我們內(nèi)在的抗拒。

我們內(nèi)在有深深的不接納自己脆弱的機制。一旦我們的大腦受到刺激時,我們就像機器一樣自動化反應(yīng)。當(dāng)我們感覺受控于別人,我們感到無力,憤怒抑或悲傷,我們選擇的應(yīng)對方式是壓抑或者逃避隔離。我們試圖擺脫這股能量對我們造成的影響。

我們不愿意去看到真相,我們大多數(shù)時候停留在對抗內(nèi)在的情緒中,我怎么可以生氣?我怎么可以煩躁?我怎么可以悲傷?停下來,這都不是允許的!我們從來不允許情緒之流經(jīng)過我們。我們無法自然。我們靜不下來,腦海中有太多的聲音,太嘈雜,以至于我們根本無法真正聆聽到心。我們被抗?fàn)幯蜎],完全沒有覺知。

當(dāng)我停留在抗拒中,我就無法真正感知到我的心。其實,每一個發(fā)生,你遇到的每一個人,都是來幫助我們成長。當(dāng)我承認我的脆弱時,我感到輕松。我承認當(dāng)某人在評價或者指責(zé)我時,我內(nèi)心的脆弱。我愿意打開我的心,我看到我的傷,現(xiàn)在的,以前的。因為我知道傷害我的必是我過往掩蓋或遺忘的。

我不再壓抑自己心的感受,我愿意敞開,去經(jīng)驗。我知道我走在回家的路上。