奇怪！為什么有人總是擔心自己有?。?/h1>

2018-08-02 來源：廣東燕嶺醫(yī)院心理科  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚

摘要：積極的自我暗示。疑病癥患者普遍容易接受暗示，因此堅持每天給自己施加一些積極的自我暗示，比如“感覺今天精神很好，很健康”，“我沒有病，我是健康人”等，對緩解疑病情緒有很好效果。

患者對自身健康的過分關注，懷疑自己患了某種事實上并不存在的疾病，醫(yī)生的解釋和客觀檢查均不足以消除其看法，頻繁更換醫(yī)生尋求保證。常伴有抑郁和焦慮癥狀?；颊叻磸蜋z查，奔波于各大醫(yī)院之間，往往造成沉重的經(jīng)濟負擔。

患者最初往往表現(xiàn)為過分關心自身健康和身體任何輕微變化，做出與實際健康狀況不相符的疑病性解釋，伴有相應的疑病性不適，逐漸出現(xiàn)日趨系統(tǒng)化的疑病癥狀。

疑病癥狀可為全身不適、某一部位的疼痛或功能障礙，甚至是具體的疾病。癥狀以骨骼肌肉和胃腸系統(tǒng)多見；就部位而言、以頭、頸、腹部居多。

疑病癥的心理調適方法：

第一、改變認識。讓患者逐漸了解所患疾病的性質，改變其錯誤的觀念，解除或減輕精神因素的影響，使患者對自己的身體情況與健康狀態(tài)有一個相對正確的評估，逐漸建立對軀體不適的合理性解釋。

醫(yī)生根據(jù)醫(yī)學檢查結果給予解釋和保證本身就具有一定的治療作用，但保證應在適當?shù)臅r機給予，不能在各項檢查之前和患者未能適當訴述他們的苦惱之前就輕易做出。

有時家人無法理解患者的癥狀表現(xiàn)，認為是在裝病。因此，家人對疑病癥的了解也非常重要，這樣才能給予患者積極的心理支持，幫助患者走出痛苦的深淵。

第二、完善自己的個性。疑病癥患者常常具有敏感多疑、自卑悲觀、過于謹慎小心等性格特點。任何事情都只看到其不好的一面，對自己沒有自信，總是往壞處想，這是形成疑病癥的重要原因。所以，疑病癥患者要完善自己的性格，心胸寬闊。養(yǎng)成樂觀的生活態(tài)度，增強生活的信心，多和朋友進行交流，培養(yǎng)幽默感，克服悲觀情緒和不良心理。

第三、建立新的生活方式。培養(yǎng)患者的興趣，改變環(huán)境和生活方式，設法轉移自己的注意。比如熱衷于一項業(yè)余愛好活動，或者參與到其他同齡人的集體活動中去，這樣既開闊了視野，又能讓人精神振奮，進而淡忘自己的不適癥狀。

第四、積極的自我暗示。疑病癥患者普遍容易接受暗示，因此堅持每天給自己施加一些積極的自我暗示，比如“感覺今天精神很好，很健康”，“我沒有病，我是健康人”等，對緩解疑病情緒有很好效果。

第五、進行專業(yè)咨詢，服用適當?shù)乃幬镏委?。如抗抑郁藥，?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>焦慮藥。

疑病癥患者會產(chǎn)生諸多癥狀，這些癥狀表現(xiàn)是只有患者切身可以感受的，任何人是無法獲知的，但是它是確實存在的，這些癥狀產(chǎn)生是由于神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)心感受相聯(lián)系發(fā)生的共鳴。并不是患者刻意裝出來的。