和爸爸的關(guān)系有點僵，我要怎樣改善和他的關(guān)系？

和父親關(guān)系不好，而原因可能是父親和爺爺?shù)年P(guān)系不好，這種創(chuàng)傷在一個家庭中延續(xù)。

父母一代不睦，親子關(guān)系疏離，父親和女兒關(guān)系有硬傷，母親因?qū)φ煞虿粷M和兒子過度親密，父親家庭角色缺位等都會進入一個夢魘般的惡性循環(huán)，使得子女在自己的人生中繼續(xù)嘗盡辛苦，難以獲得幸福。原生家庭的傷害之所以可怕，就是因為它會進入人的潛意識不斷支配人作出決定，而所有決定又形成了新的結(jié)果。如何正確認識你的父親？如何才能改善你和父親的關(guān)系？或許，認清楚父親和你的角色定位，在內(nèi)心中接受認可彼此，比在這個父親節(jié)單純的送禮會更好。武志紅老師寫了一篇關(guān)于重新認識你的父親，對于改善父子，父女關(guān)系很有幫助。

生活的焦慮都是父母給的，我們該如何應(yīng)對？

如果你是一名學(xué)生，或許你已經(jīng)感受了很多父母的壓力。比如：

“為了父母，我必須考上一流的大學(xué)。”

“如果不是為了父母，我早不讀書了。”

“爸爸是個工程師，他從不打我罵我，但我特別怕他。只要我的成績不進步，他一看我就拉下臉來，整天整天不理我。光考高分不行，我必須有進步他才高興，才會夸我獎勵我。明年就要中考了，我擔(dān)心極了，要是考砸了怎么辦?天啊，我一想到爸爸的反應(yīng)，就覺得自己快要崩潰了。”

迄今為止，我收到了數(shù)千封中學(xué)生的信，很多孩子提到了父母的壓力，上面幾段話是他們信中最平常不過的片斷了，還有多封信提到這樣的話：“我怎么努力都達不到父母的期望，我累極了，真想哪一天離開這個世界。”

對此，廣州某中學(xué)一名不愿意透露姓名的高三班主任解釋說，父母比孩子對學(xué)習(xí)更著急，是再平常不過的現(xiàn)象了。就她看來，父母們造成的壓力一點也不比應(yīng)試教育低。一直從事中小學(xué)教師培訓(xùn)工作的知名心理學(xué)家徐浩淵博士說，父母的壓力遠超過教師，是孩子們學(xué)習(xí)壓力的主要來源。如何解釋父母的這種焦慮，如何化解父母給你的焦慮呢？武志紅老師分享了這篇文章《你對生活的焦慮，其實都是父母給的》?；蛟S對你有幫助。

你在父親身上，看到的是一個怎樣的榜樣？

為人父這么多年，他最深刻的體會就是，閉上你的嘴，抬起你的腿，走你的人生路，演示給孩子看。為人父，其樂無窮。樂趣在于讓你的事業(yè)和孩子一起成長。合格父親的標志是，和自己較勁，不和孩子較勁。

為了幫助兒子養(yǎng)成好習(xí)慣，我比較注意自己的言行，杜絕諸如說臟話、不守時、不勤奮等不好的行為習(xí)慣，努力將積極向上的一面展示給他。幾年下來，我?guī)缀鯖]見他說過臟話，即使在與其他小朋友起爭執(zhí)的時候。在學(xué)習(xí)上，他也積極主動，按時完成作業(yè)，不拖拖拉拉，雖然偶爾犯點小馬虎。每周他也能堅持游兩次泳、畫幾幅畫，以及每天堅持我們之間背唐詩、做仰臥起坐、枕頭大戰(zhàn)等“約法三章”。

合格的父親，或許還需要很多學(xué)習(xí)：

爸媽有給你足夠的安全感嗎？

我們的一半來自父親，一半來自母親，我們心里最大的渴望就是與爸媽連接的歸屬感，那是超越了一切事物的渴望，如果其中一方的連接有所缺乏，將會讓我們感到空虛遺憾，而最令我們難以忍受的是父母其中一方否定另一方，那就像自己內(nèi)在的一半否定另一半一樣，結(jié)果必然造成我們心理上的分裂。

根據(jù)心理學(xué)家馬斯洛的研究，當(dāng)人的生理需求得到滿足，也就是吃飽穿暖之后，心里最大的渴望就是愛與歸屬感，它們像心靈的食物，若是得不到，會令人感到空虛沮喪。作為父母應(yīng)該怎么做呢？

爸爸在我們的成長中到底有什么作用？

而爸爸強有力的體格給孩子在游戲時提供了保護和限制，能讓孩子們在游戲探索時候認識到自己能力的極限。而那些不體貼的復(fù)雜語言，也有利于孩子們對語言的習(xí)得。當(dāng)爸爸帶著孩子們玩刺激的游戲時，孩子能充分地發(fā)揮自己的力量，走出來平時未曾踏出的安逸區(qū)域，更多地探索這個世界。

許多關(guān)于父親和女兒關(guān)系的研究資料顯示，那些童年缺乏父親陪伴照顧的小姑娘，青春期會提前六個月到一年，童年多了父親陪伴的姑娘，青春期會晚一些。達勒姆大學(xué)的心理學(xué)家LyndaBoothroyd博士，更是通過一個機智的實驗證實了這一點。

爸爸在孩子的成長中，都有什么作用呢？壹心理專欄作者小明告訴你，爸爸的作用都是什么？

我們不是父母完成自己夢想的工具

孩子不是父母未完成夢想的延續(xù)。為人父母，應(yīng)是更懂得自己，而不是把兒女作為自己生命的延伸。每一個新的生命，都有著自己的萬丈光芒。下面這篇文章，是一個父親給自己女兒寫的一封信，或許你看完有所感悟。

我們是否會重復(fù)父母的婚姻狀態(tài)？

父母的婚姻什么樣，我們的婚姻很有可能就什么樣？子女會重復(fù)父母的婚姻狀況，甚至重復(fù)悲劇。比如人們認為，單親家庭的孩子容易離婚，或者有家暴的家庭的孩子也容易出現(xiàn)家暴。這種情況真的存在嗎？

我們不僅從行動上感謝父親的養(yǎng)育之恩，還要從心理學(xué)的內(nèi)容上，解決出現(xiàn)已久的父子，父女之間的溝通障礙，和情感表達的錯誤認識。希望今天分享的文章，能讓你用心理學(xué)的知識來解決家庭中的矛盾。