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從抑郁癥走出來的人們和以前相比,會(huì)有什么不同?

2018-06-27 來源:華大應(yīng)用心理研究院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:正因?yàn)橐娺^黑暗,才知陽光的可貴。曾經(jīng)往日所體會(huì)的:度日如年、活著不如死去好玩、看見美食毫無感覺、沒有性沖動(dòng)、看誰都不順眼、世界是塌陷的、第二天還要醒來累覺不愛……這些似乎都很難去體會(huì)了。

每年春天和冬天,都會(huì)有許多抑郁癥爆發(fā),前去醫(yī)院做自評(píng)量表,或是前來做心理咨詢。抑郁患者,往往因?yàn)榧竟?jié)的轉(zhuǎn)換,在身體功能最薄弱的時(shí)候,爆發(fā)出情緒問題。

抑郁癥分為輕度、中度、重度。尼采說過,一棵大樹的樹枝有多茂盛,它地下的樹根就有多龐雜。瑞士分析心理學(xué)家榮格也說過:每個(gè)人都有陰影,而且它在個(gè)體意識(shí)中表達(dá)的越少,它就越黑暗。意思是,抑郁癥是一個(gè)人陰暗部分的爆發(fā),一個(gè)人的能量有多強(qiáng)大,他的陰影面積就有多大。

一個(gè)硬幣總有兩面。

英國二戰(zhàn)時(shí)期偉大的反法西斯領(lǐng)袖丘吉爾,在抑郁癥爆發(fā)時(shí),其陰暗的本領(lǐng)也是巨大的,能夠把自己關(guān)在地下室童年臥室里數(shù)日不見要客。

因此,無論程度多重的抑郁癥患者,當(dāng)從陰暗的病情里走出來之后,他們應(yīng)當(dāng)意識(shí)到2件事:

1、抑郁使人更加健康;

2、與陰暗病情對(duì)等的所謂正能量,即將要“發(fā)力”了。

正因?yàn)橐娺^黑暗,才知陽光的可貴。曾經(jīng)往日所體會(huì)的:度日如年、活著不如死去好玩、看見美食毫無感覺、沒有性沖動(dòng)、看誰都不順眼、世界是塌陷的、第二天還要醒來累覺不愛……這些似乎都很難去體會(huì)了。

對(duì)于一種情感的修通境界分為三種:極端的享樂主義(簡單、快樂就好)、處于神經(jīng)癥水平的犬儒階段(追求修正和有意義但總是挫?。?、極樂世界。

例如抑郁情緒體驗(yàn),從沒有抑郁(實(shí)際是壓抑了抑郁),到患有抑郁癥(被壓抑的抑郁爆發(fā)),到找到且想明白了抑郁癥的根源(如恨父母對(duì)自己不夠無條件的愛)、對(duì)這樣的抑郁有所接納,就是典型的三階段。

英國心理學(xué)大師梅蘭妮克萊因說,人的成長階段是偏執(zhí)-分裂的狀態(tài)和抑郁狀態(tài)相互交替呈現(xiàn)、卻又螺旋上升的。這兩種狀態(tài)稱作“位態(tài)”,雖然以后還會(huì)不斷遇見抑郁的位態(tài),但唯有經(jīng)歷過抑郁的人才是健康的人格;每一次與抑郁的相遇,都已經(jīng)不再是原來的位置了,只會(huì)日趨成熟與健康。

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