抑郁癥像是某種“流行病”一樣，突然在大學(xué)生群體中肆虐起來。據(jù)澎湃新聞近期報道，北京某重點(diǎn)大學(xué)有40人確診為抑郁癥。

而其中竟有一位患了重度抑郁的，因?yàn)樾邜u而拒絕看醫(yī)生。可以說，病恥感已經(jīng)成為了阻撓抑郁治療和康復(fù)的魔障。

任何人都有可能得抑郁癥。實(shí)際上，三個正常人之中，抑郁癥就會襲擊其中的一個。與其他心理障礙相比，抑郁癥傳播相當(dāng)廣泛。

所以，抑郁癥究竟是什么？

它不是單純的“心情不好”，也不是學(xué)業(yè)不順后的沮喪，更不是失戀后的鬧情緒。

它就像一只攝魂怪，讓患者感到徹骨的寒冷，快樂的喪失，求死的欲望。它就像一只大黑狗，出現(xiàn)的時候讓人猝不及防，陷入長期的焦慮、自責(zé)、無助或絕望中，嚴(yán)重的甚至?xí)悠?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.coldnoir.com/jsbpd/jsbgz/zsxw/' target='_blank'>自殺的念頭。

今天分享一個抑郁癥患者的故事，他想告訴你，一個得抑郁癥的人到底有一個怎樣的靈魂。

腦中的大石瘋狂生長

已連續(xù)一周沒能有過一天的安睡，終日渾渾噩噩如行尸走肉，昨日睡前特意服了助安眠的藥，但臨睡前又獲知翻譯家孫仲旭先生因抑郁癥自殺離世，于是掙扎著爬起來決定一定要寫點(diǎn)什么，告訴大家得了抑郁癥的人到底有一個怎么樣的靈魂。

我的抑郁癥只是輕度，已讓我受困于極大的無力感，我無法想象一位重度患者，該是如何步履維艱地走過每一個24小時，我也不由開始擔(dān)心若我也有一日病癥加重，又當(dāng)是如何？

三年半前，我開始有身體不適感，后腦就如同終日壓著一塊大石，昏昏沉沉瞌睡不止。相伴隨的是理解力、記憶力和注意力開始明顯走向下滑，這對剛換了一份新工作的我來說著實(shí)艱難。

直到有一日清晨我終于頭痛難耐到無法上班，于是，我去了醫(yī)院。

坑爹的醫(yī)生給我的診斷是腦供血不足，并開了一堆對癥的藥。藥有些許的療效，緩解了我的頭痛，但并未卸下我腦中的大石。在那之后的兩年間，如那日般的嚴(yán)重癥狀陸續(xù)出現(xiàn)過幾次，我自己也開始嘗試以各種手段看是否能緩解自己的癥狀。

我每天早睡早起，吃很多的豆制品，每天吃三根香蕉，每個工作日的晚上都要跑步，每個周末都去游泳……但沒有一丁點(diǎn)的起色。

在這兩年間，我無論睡多少個小時，都還是睡不飽，腦袋始終昏昏沉沉就如同熬夜到三四點(diǎn)時的模樣，哈欠連天，隨時隨地都能睡著。

但即便如此，當(dāng)真要我睡覺的時候，我又要輾轉(zhuǎn)反側(cè)許久方能入睡，且睡眠很淺，一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動就會把我驚醒，而在這之前我是一個沾上枕頭十秒鐘內(nèi)就能睡著的人。我中午必須午睡，不然下午我的腦袋就會如同要炸裂了一般。

而因?yàn)榇?，我開始慢慢不愛與人說話，因?yàn)檎f話很累，開始慢慢不愛與人交際，因?yàn)榻浑H很累。

更多的時候我選擇在床上躺著睡覺，雖然不管我睡多少個小時也仍然睡不醒。我已經(jīng)快忘了一個清醒的頭腦是一種怎樣的狀態(tài)。

2013年開年上來，睡眠越來越差，身體也日益乏力，腦中的大石突然開始瘋狂生長變得越來越重。

每天早上，我都需要與壓著我的那塊大石全力對抗才能艱難起床，從不遲到的我開始遲到；

我無法再維持上班路上讀書的習(xí)慣，而轉(zhuǎn)為靠著窗戶昏睡；下班時我經(jīng)常需要在上海南站下車歇息一會，因?yàn)槲议_始會暈地鐵，坐時間一長就頭暈惡心；

我變得沒有辦法工作，整個大腦的回路就如同被堵塞住了一樣，那塊瘋狂生長的大石也壓得我有一半的時間只能趴在桌上；每天一進(jìn)家門，我就只能躺在床上動彈不得；

我不想見人，不想接電話，不想與人說話，不想出門，這等簡單的事情于我簡直苦不堪言，我開始進(jìn)入如深淵般的社交困境，我的手腳也如同長出了繩索把我徹底捆縛住了。

我開始覺得我的人生徹底無望了。后來我才知道，我已經(jīng)進(jìn)入了一種輕度的“抑郁木僵”狀態(tài)。

我看了大量的醫(yī)生，做了大量的檢查，從中醫(yī)到西醫(yī)，從腦電圖到腦CT，統(tǒng)統(tǒng)無解。我只能回到老家休息了整整一個月，每天早起爬山，想睡就睡，吃很多滋補(bǔ)的食物，去新疆嘗試旅行治療，依舊無解。

好日子來了又走

終有一日，遇到靠譜的醫(yī)生建議我去看心理科。初初聽到這個診斷，我覺得很可笑，我是一個很豁達(dá)開朗之人，而且近幾年并不曾有過什么讓我郁郁不平的心事，何來的心理疾病，而且我統(tǒng)統(tǒng)都是生理上的癥狀，與心理疾病又有何干。

但我還是去了，果然診斷出來我是抑郁癥，而我的所有癥狀都是抑郁癥的肢體癥狀。

初診時，醫(yī)生問了我大量的個人問題，為我細(xì)細(xì)分析我的病因，判定我是因上一份持續(xù)三年的工作強(qiáng)度與壓力過大，且沒能及時調(diào)整與排解，而導(dǎo)致在離職后，積攢了三年的疲勞和壓力瞬間噴薄而出，從而引發(fā)了抑郁癥。

醫(yī)生給我開了對癥的藥，剛吃下兩天，我的癥狀就幾乎被全部壓制住了，開始恢復(fù)正常的生活，正常起床、正常洗漱、正常交談、正常工作、正常睡眠，我精神上的麻木狀態(tài)得到改善。只是我腦中的那塊大石還在，始終無法移除。

這種藥物也讓我產(chǎn)生了極大的依賴性，有一次因?yàn)獒t(yī)生停診而停藥了幾日，我就感到頭暈?zāi)垦！I吐不止，身體時不時有一種過電般的發(fā)麻感，躺在床上動彈不得。

中間還有過一段時間的失眠，腦袋累到分分鐘就要炸裂，卻無論如何都睡不著，夜夜睜著眼到天明，我終于可以理解失眠為何會逼死一個人，幸運(yùn)的是我的失眠只持續(xù)了一個星期。

這個過程中，醫(yī)生嘗試了很多不同藥物，終于今年7月底的時候，那塊大石突然就消失了，我感到從未有過的輕松?？上抑贿^了三個星期的好日子，那之后石頭又回來了，穩(wěn)穩(wěn)地壓在我的后腦勺上。

我有一群逗逼隨時給我正能量

說了這么多，我只是想讓大家了解抑郁癥患者是一種如何的生理狀態(tài)和心理狀態(tài)。太多人不了解抑郁癥，對抑郁癥有誤解，從而對周圍有抑郁癥的人采取了不正確的應(yīng)對態(tài)度，即便是出于善意，但在某種程度上其實(shí)反而加重了對方的苦惱。