抑郁情緒是一種個(gè)人能力，一種很特殊的能力，它是為了解決問(wèn)題(沖突)而誕生，每個(gè)人都具備的能力。當(dāng)我們遇到精神壓力、生活挫折、生老病死、天災(zāi)人禍等情況時(shí)，理所當(dāng)然會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。而抑郁癥卻是一個(gè)被很多人都誤會(huì)了，而且誤會(huì)得很深的大問(wèn)題。

抑郁癥≠總是不高興

抑郁癥是一種嚴(yán)重的精神疾病狀態(tài)，和一般的情緒波動(dòng)不同。真正的抑郁癥患者不僅情緒低落，還會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻陷入深深的自責(zé)之中，反應(yīng)遲鈍，對(duì)一切都失去了興趣。顯然，這不是簡(jiǎn)單的一句「不開(kāi)心」可以解釋的。情緒低落不開(kāi)心，可以是一種抑郁的狀態(tài)，但是抑郁癥，真的是一種病。

抑郁癥≠單純的心理問(wèn)題

量表測(cè)驗(yàn)是抑郁癥診斷的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，但不是全部環(huán)節(jié)。實(shí)際上抑郁癥的診斷是個(gè)非常復(fù)雜的工作，無(wú)論是心理咨詢師還是精神科醫(yī)生都要通過(guò)多種方式綜合了解后再下結(jié)論。資深的心理工作者會(huì)把量表測(cè)驗(yàn)當(dāng)做抑郁癥診斷的參考，但是不會(huì)把量表的結(jié)果當(dāng)做診斷結(jié)果。

抑郁癥≠單純的心理問(wèn)題

很多人認(rèn)為抑郁癥只是一種心理上小問(wèn)題，并不值得大驚小怪。但實(shí)際上，嚴(yán)重的抑郁癥患者會(huì)在大腦影像掃描中顯示出異常的狀態(tài)，這說(shuō)明重度抑郁癥患者大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生了改變。也就是說(shuō)重度抑郁癥患者不僅心理上會(huì)出現(xiàn)癥狀，大腦也會(huì)有一定的生理改變。

所以抑郁癥的治療已經(jīng)不單單是心理咨詢師的工作，有時(shí)往往需要精神科醫(yī)生的共同配合。

抑郁癥既不是現(xiàn)代病，也不是來(lái)自社會(huì)底層的病。歷史上，牛頓、貝多芬、梵·高、愛(ài)因斯坦都曾受抑郁癥的困擾。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，每年全球約有100萬(wàn)人以自殺結(jié)束生命。專家表示，有相當(dāng)一部分的自殺者在自殺前都曾出現(xiàn)過(guò)抑郁、焦慮等心理問(wèn)題。所以，預(yù)防自殺要從了解自身開(kāi)始。

白領(lǐng)是高發(fā)人群

工作壓力大時(shí)常疲憊

在外企工作的胡小姐(化名)最近總覺(jué)得身體疲勞，干什么都打不起精神，晚上睡不好覺(jué)，白天頭昏、胸悶、健忘且反應(yīng)遲緩，后來(lái)還經(jīng)常出現(xiàn)心悸、腹痛。為此，她跑了幾家醫(yī)院，幾乎看遍相關(guān)的各分科室，做了全身檢查，檢查結(jié)果卻顯示一切正常。最后，她在朋友建議下找了心理醫(yī)生，經(jīng)診斷確診為工作壓力導(dǎo)致的隱匿性抑郁癥。

理想與現(xiàn)實(shí)距離遙遠(yuǎn)

小張(化名)名牌大學(xué)畢業(yè)后，就職于一家外企公司，從事銷售工作。剛畢業(yè)時(shí)，小張就給自己定下工作的方向和目標(biāo)，但那個(gè)曾經(jīng)的“天之驕子”在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，漸漸開(kāi)始感覺(jué)到不適應(yīng)，不斷“碰壁”，小張的情緒在壓力中不斷失控，他開(kāi)始沉浸在消極抑郁的情緒中無(wú)法自拔。

人際關(guān)系緊張心情壓抑

李小姐(化名)由于性格比較柔弱，入職以后，與上司、同事之間的關(guān)系一直處于相對(duì)緊張的狀態(tài)，長(zhǎng)期心情壓抑。由于不適應(yīng)公司緊張、壓抑的工作環(huán)境，不久她向人事部門提出了辭職申請(qǐng)。

雖然因?yàn)橐钟舭Y的特殊性，導(dǎo)致抑郁癥的治療遠(yuǎn)比一般疾病復(fù)雜，但是這并不能說(shuō)人類在抑郁癥面前就束手無(wú)策。隨著人們對(duì)抑郁癥的了解深入，藥物治療+心理治療的組合療法已經(jīng)被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可。尤其是隨著藥物科學(xué)的進(jìn)步，抗抑郁藥物的副作用已經(jīng)大大降低，很少會(huì)產(chǎn)生成癮或者依賴作用。

而且有證據(jù)表明，談話治療對(duì)于輕中度的抑郁治療效果和藥物治療效果相當(dāng)。即使必須服用抗抑郁藥，也不必服用一輩子，醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情決定何時(shí)減藥、停藥。抑郁癥不是洪水猛獸，但同時(shí)，對(duì)于抑郁癥也不能輕描淡寫不聞不問(wèn)。對(duì)于絕大多數(shù)的抑郁癥患者來(lái)說(shuō)，正確認(rèn)識(shí)抑郁癥，及時(shí)到?？漆t(yī)院就診，是重回健康生活的第一步。