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你是不是也有“決定困難癥”?

2018-06-06 來源:深藍心理工作室  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:假如我們總是忽略自己的意愿,不敢按照自己的想法和感受去做決定,時間久了,為了確保自己的認知協(xié)調(diào),我們的心理機制會逐漸模糊自己的意愿。當你真實的想法被壓抑的自己都感受不到的時候,聽從別人的建議,順從別人就會順理成章一些。

“不要不敢做決定,最終讓人后悔的,總是那些未曾冒的險,和因猶豫而錯過的風景。”

之前有一句很流行的話:“我的人生我做主。”然而,真實生活中,并不是每個人都愿意為自己的人生做主的。相比較于自己做決定,有些人更喜歡讓別人幫自己拿主意,自己只需要去只需要去執(zhí)行就好了。

比如很多學生在選擇專業(yè)的時候,會過于聽從父母的意見;

有的人在選擇工作的時候,總要讓身邊的朋友幫自己分析和決定;

等等

為什么有的人會不喜歡自己做決定呢?

做決定就意味著,要為自己的決定承擔相應的責任。

也就是說,做決定是需要冒一定風險的。人們都不喜歡犯錯,都不喜歡讓別人失望,或者被別人否定。而假如我們自己去做一些決定的話,就不可避免要承擔犯錯的風險。一旦結果不盡如人意,我們就要承受所有的責任和后果。

所以當別人能夠替我們做決定的時候,我們在心理上就會覺得特別輕松,即使決定錯誤,也可以去責怪別人,或者以旁觀者的心態(tài)認為這跟自己無關。

這就是所有人在生活中都會遇到的一個兩難局面:是避免眼下可能要承擔的風險,盡可能的少犯錯,還是敢于承擔風險,不怕犯錯,通過主動的試錯來不斷提高自己做決定的能力

雖然從長遠來看,后者更有利于一個人的成長,但實際上,多數(shù)人很難承受那種因為可能犯錯而帶來的巨大心理壓力,而更容易選擇前者。

還有的人覺得,按照自己的想法做一些決定,會影響與別人的關系

心理學家卡倫·霍尼認為,順從型人格的人會壓抑自己的欲望以迎合他人的要求,他們看起來非常體貼、善解人意、總是能照顧別人的需要,但之所以這樣是因為,他們把自己的安全感建立在別人對他們的態(tài)度和行為上。順從的背后,是渴望被愛、被需要以及被保護的需要。

相對于事情本身的好壞對錯,他們更看重與別人的關系。他們擔心,如果按照自己的想法去做決定,可能會讓那些給自己建議,幫自己出主意的人感到不悅,因此,為了照顧別人的感受,為了關系的和諧融洽,寧愿去做一個順從者,而不是一個可能會破壞關系的有主見的做決定者。

當然,也有一些人之所以不喜歡做決定,和自己的成長環(huán)境有關系

有的人在小的時候,父母過于強勢,或者過于溺愛,于是把很多本應由孩子做決定的事情全都攬過來由大人承擔,認為這樣可以讓孩子少犯錯,少走彎路。但是背后的代價是,孩子們會逐漸喪失主動思考和做決定的意愿,過于依賴父母或身邊的重要他人。

他們可能學習能力很強,但是不知道自己想要什么,一遇到需要自己做選擇和決定的時候,就會感到無助和迷茫。

也有的人在成長經(jīng)歷中,因為做的一些決定帶來了不好的后果,或者被家人、身邊的人打擊,在情感上有創(chuàng)傷,于是變的不敢去做決定,以此避免來重新體驗到那些不好的感受。

回避選擇,不敢為自己做決定,對我們的生活有什么影響呢?

心理學認為,我們的生活都是建立在意義的基礎上的,對個人來說,判斷一件事有沒有意義,很重要的一點就是:這是不是我想要的?

如果這是我想要的工作,那么即使很辛苦,內(nèi)心也會感到很滿足,這份工作就會很有意義;相反,即使這個工作你做的很好,但如果不是你想要的,你也不會覺得快樂,因為它對你而言沒有意義。

有時候我們過于看重對錯,但很多時候,很多事情是無法用對錯來衡量的,更重要的是你想要什么?

比如選擇愛人和伴侶的時候,最重要的就是問自己:ta是不是你想要的那個人?

假如我們總是忽略自己的意愿,不敢按照自己的想法和感受去做決定,時間久了,為了確保自己的認知協(xié)調(diào),我們的心理機制會逐漸模糊自己的意愿。當你真實的想法被壓抑的自己都感受不到的時候,聽從別人的建議,順從別人就會順理成章一些。

但代價就是,總是會感到迷茫,不知道自己想要什么,也不知道眼前的生活和工作對自己有什么價值,因為這些都不是自己選擇的。

我們常說,人生如夢。精神分析認為,夢是欲望的滿足。其實我們也可以說,人生就是我們的欲望一個個被滿足和實現(xiàn)的過程。

總是讓別人替自己做決定,不敢為自己的人生負責,看似減少了避免犯錯,避免被指責的風險,其實是將自己的生活置于更大的風險當中。因為除了你,沒有誰是會真正為你的人生負責的。

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