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失眠不是一個(gè)小問(wèn)題,它會(huì)因病而生病

2018-05-25 來(lái)源:福州神康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:情緒低落、精神萎靡、感覺(jué)自己總是疲倦以及缺乏活力、坐立不安、心亂如麻,這些都是患有抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽(tīng)到有其他人說(shuō)到“失眠抑郁癥”說(shuō)法,的確,失眠和抑郁之間有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。

失眠障礙是持續(xù)的入睡困難或睡眠質(zhì)量下降并導(dǎo)致睡眠的滿意度不足為特征的一種心理疾患,失眠在睡眠障礙中發(fā)病率是最高。失眠癥狀的發(fā)病率在4%~50%不等,有研究結(jié)果表明,中國(guó)成人失眠患病率57%,而在工作人群中就有65%的人存在睡眠障礙,此數(shù)據(jù)早已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其他發(fā)達(dá)國(guó)家。并且有很多的疾病都跟失眠息息相關(guān),由失眠而引起,使得我們因病生病,那么有哪些常見(jiàn)的疾病與失眠有關(guān)呢?讓我們今天來(lái)了解一下。

抑郁癥

情緒低落、精神萎靡、感覺(jué)自己總是疲倦以及缺乏活力、坐立不安、心亂如麻,這些都是患有抑郁癥的表現(xiàn)。我們常常聽(tīng)到有其他人說(shuō)到“失眠抑郁癥”說(shuō)法,的確,失眠和抑郁之間有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。

健忘癥

早上剛剛出門(mén)去上班,發(fā)現(xiàn)忘記帶文件,回到了家里卻想不起來(lái)忘記帶了什么。明明領(lǐng)導(dǎo)才吩咐下來(lái)的工作,你卻望著領(lǐng)導(dǎo)離去的背影,摸不著頭腦說(shuō)到“領(lǐng)導(dǎo)剛才好像說(shuō)的是……”

“健忘癥”雖然說(shuō)是一種老年病,但是卻成了現(xiàn)在職場(chǎng)人群中的高發(fā)疾病。有專(zhuān)家指出,白領(lǐng)健忘癥是主要是由神經(jīng)衰弱引發(fā)的疾病,這種健忘不是記憶功能的損傷,而大多是因?yàn)榇竽X皮層過(guò)頻率運(yùn)作而損傷所致,而導(dǎo)致腦細(xì)胞運(yùn)作速率較快的原因就是長(zhǎng)期伴有失眠癥狀。

打鼾

每天晚上,你的呼嚕聲總是把別人吵得睡不著覺(jué),別人總以為你睡得很香甜,但是實(shí)際上,因?yàn)榇蚝魢R部偸亲屇阕约核貌粔虬卜€(wěn)。不僅僅是如此,偶爾自己還會(huì)因?yàn)榇蝼炎约罕镄选A硗猓诙煸绯科鸫策€會(huì)覺(jué)得頭痛,白天精神疲憊,注意力下降,還容易被一點(diǎn)點(diǎn)小事情所激怒。

習(xí)慣性脫發(fā)

早上起來(lái)梳頭時(shí)候,發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)總是一把一把地脫落,看著連自己都覺(jué)得好可怕。那么你可曾想過(guò)這是因?yàn)?ldquo;垃圾睡眠”而引起的呢?睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短與脫發(fā)沒(méi)有明顯關(guān)系,但是脫發(fā)卻和睡眠質(zhì)量有著密切聯(lián)系。

當(dāng)你遇到失眠的困擾時(shí),不應(yīng)該只檢查自己的身體健康狀況,還要注意是否存在著應(yīng)該調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)的心理問(wèn)題。如果不及時(shí)采取正確的方法進(jìn)行治療,那么只會(huì)加重失眠的癥狀,而且還會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重問(wèn)題發(fā)生。

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