抑郁癥是目前比較常見的一種精神科疾病，因為人們生活中面臨著種種壓力，如果沒有得到良好的釋放就很容易導致精神科疾病的出現(xiàn)，而抑郁癥是最為常見的一種，很多人由于工作繁忙，根本無無暇顧及抑郁癥的早期癥狀治療，只有疾病嚴重危害了我們的健康和生活，才會開始重視治療，完全忽視了抑郁癥。

什么是抑郁癥？

抑郁癥是躁狂抑郁癥的一種發(fā)作形式。抑郁癥癥狀以情感低落、思維遲緩、以及言語動作減少、遲緩為典型癥狀。抑郁癥嚴重困擾患者的生活和工作，給家庭和社會帶來沉重的負擔，約15%的抑郁癥患者死于自殺。

一次抑郁的平均發(fā)作時間在6到9個月，一次躁狂的平均發(fā)作時間在3到6個月，所以經(jīng)常有患者有這樣一種感覺，我意志體質(zhì)堅強我能扛過去，實際上抑郁癥并不是你靠堅強扛過去的，而是疾病自發(fā)緩解的，是疾病病程自然發(fā)展的結(jié)果。而且初次發(fā)病的很多患者，往往癥狀不等，嚴重程度不是那么重，持續(xù)的時間不是那么長。

抑郁癥的主要表現(xiàn)是什么？

1、抑郁心境：抑郁癥的身體癥狀是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗。典型者有抑郁情緒，晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。

2、意志活動減退：主動性活動明顯減少，生活被動，不愿參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。生活懶散，發(fā)展為不語不動，可達木僵程度。最危險的是反復出現(xiàn)自殺企圖和行為。

3、思維遲緩：思維聯(lián)想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉(zhuǎn)了，表現(xiàn)為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力。反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎上出現(xiàn)疑病觀念，認為自己患了不治之癥。

4、軀體癥狀：大部分患者都有抑郁癥的身體癥狀及其他生物癥狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食欲下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多為入睡困難。

5、其他：抑郁發(fā)作時也能出現(xiàn)幻覺，人格解體，現(xiàn)實解體，強迫和恐怖癥狀。因思維聯(lián)想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認知功能，出現(xiàn)抑郁性假性老年癡呆癥。

軀體癥狀

隱藏得最深的是抑郁癥的軀體癥狀，食欲或體重改變是抑郁癥的另一個標志

一些患者的胃口會異常大增，而另外一些人會完全失去胃口。很多抑郁癥患者都經(jīng)歷過持續(xù)的惡心、腹瀉或便秘。睡眠也出現(xiàn)各種問題，晚上難入睡、早上又早早醒了，即使睡著了，睡眠的質(zhì)量也很差。胃口不佳，睡眠不好，漸漸病人就會變得虛弱、疲勞。

抑郁癥患者的性生活也會受到影響，男性的勃起障礙和女性的性冷淡都是常見的現(xiàn)象。

各種軀體癥狀的出現(xiàn)，往往會削弱病人對軀體疾病的抵抗力。我們知道抑郁癥會破壞情緒，除此之外，它也會對身體產(chǎn)生影響。約有65%的患者報告稱抑郁癥會伴有疼痛，包括頭痛、背痛、肌肉觸痛、關節(jié)痛。

疲倦、眩暈及睡眠過多或過少也都是常見癥狀。

自殺信號

抑郁癥患者更容易出現(xiàn)自殺

這類自殺信號包括談論死亡或談論自殺，威脅要傷害他人，或者變得好斗，出現(xiàn)冒險行為。任何有自殺情緒的人都需要額外予以關注。如果此類患者有實施自殺的計劃，直接進急救室急救。

抑郁癥怎么治療？

《碟中碟》電影中的兩位主演湯姆克魯斯和波姬小絲，兩個人之間曾經(jīng)發(fā)生了一場著名的爭論，在美國的神經(jīng)界影響很大。

湯姆克魯斯是一個著名的反精神病學的人，他認為靠我們的信仰就可以擺脫精神類疾病。當時波姬小絲已經(jīng)好長時間沒有從事電影拍攝工作，因為她得了產(chǎn)后抑郁癥。通過尋求醫(yī)生的幫助，經(jīng)過一些藥物治療后，她擺脫了抑郁。湯姆克魯斯針對她接受醫(yī)生治療這件事發(fā)表了很多言論，核心的意思就是這類疾病都是不存在的，不需要藥物治療，信仰療法足夠。因此，兩人發(fā)生了很多的爭論，媒體也進行了報道，也因此引起了大家對抑郁癥等疾病的關注。

抑郁癥的具體危害

1、睡眠障礙：大部分抑郁癥患者都會有頑固性睡眠障礙，表現(xiàn)為失眠、入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量差和睡眠節(jié)律紊亂等，這種睡眠障礙往往會使患者的情緒問題帶來很大的干擾，對于有自殺傾向的抑郁癥患者，早醒會使得患者在凌晨自殺的幾率加大。

2、消極怠慢：抑郁癥患者的思維和想法會呈現(xiàn)消極怠慢的狀態(tài)，做什么事都覺得難以完成，對未來感到渺茫，不知道自己該何去何從，患者還會把自己看得一無是處，放大自己的缺點，認為自己罪孽深重，不應該再或者拖累別人。

3、社會功能下降：抑郁癥患者難以集中精神、腦力活動下降、工作效率大大降低、記憶力也大不如前，嚴重的患者往往也會失去了正常的工作學習能力。患者的身體免疫功能也會因此下降，造成生理活動減慢。

4、誘發(fā)身體疾?。夯忌弦钟舭Y，會誘發(fā)部分身體疾病，主要是自主神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生變化，其表現(xiàn)有食欲減退、體重下降、便秘、陽痿、閉經(jīng)等，患者這類軀體不適感往往會干擾到各臟器官，抑郁癥患者患上心臟病，遭遇中風的概率也明顯高于普通人群。

5、患者自殺：抑郁癥跟抑郁癥的自殺高自殺率都是有目共睹的，絕大部分抑郁癥患者都是以自殺結(jié)束生命的，沒有任何一種心理疾病和精神病有如此高的自殺率。

關于抑郁癥的治療，專家指出

第一，聽醫(yī)生的；

第二，聽醫(yī)生的；

第三，還是聽醫(yī)生的。

輕度抑郁癥可以通過自我調(diào)節(jié)等方式得到緩解，但是重度抑郁所引發(fā)的抑郁癥狀是不能自行緩解的，必須要接受專業(yè)的診療。

所以建議：一旦發(fā)現(xiàn)有抑郁情緒，持續(xù)超過2周，立即專科醫(yī)院就診，尋求醫(yī)療幫助。

抑郁癥復發(fā)性有多高？

患者經(jīng)常會問，抑郁癥的復發(fā)性有多高？

如果你是第一次發(fā)作，復發(fā)的可能性為50%，

第二次發(fā)作，再次復發(fā)的可能性就上升到70%到90%，

第三次發(fā)作，出現(xiàn)第四次發(fā)作的可能性就在90%以上。

所以預防復發(fā)是非常重要的，如果給予有效的物理治療進行干預鞏固并維持治療，這些數(shù)字都會明顯降低。雖然不能保證絕對不復發(fā)，但是復發(fā)的可能性會明顯下降。

抑郁癥如何預防？

及時尋求心理醫(yī)生的幫助

除了重視自我調(diào)節(jié)外，還應積極取得家庭、學校和社會的支持，爭取親朋好友的幫助，心理負荷較重，自己不易調(diào)節(jié)時，應及時尋求心理咨詢的幫助。

積極參加各類實踐活動

鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經(jīng)驗，從而促進心理健康。預防抑郁癥還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養(yǎng)良好的生活習慣，豐富業(yè)余文化生活等。

自覺學習心理衛(wèi)生知識

可通過心理衛(wèi)生課或講座，通過閱讀心理衛(wèi)生書刊等途徑接受心理衛(wèi)生教育，并把知識運用于自己的生活、學習、工作中去。提高自己耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預防抑郁癥。

增強自我心理調(diào)節(jié)

自我心理調(diào)節(jié)包括調(diào)整認知結(jié)構，完善自我意識，塑造健全人格。抑郁癥的預防還要學會情緒控制，提高適應能力，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，例如：寫日記、傾訴、運動、轉(zhuǎn)移等。

說的簡單點，就是想開些，心大點兒，遇到事兒別鉆牛角尖，真鉆了出不來就要喊“救命”，別扛著。

感冒都沒有特效的預防針，更何況抑郁癥。所以真要覺得自己抑郁了，別猶豫，去找大夫，大夫會告訴你得沒得，怎么辦。

諱疾忌醫(yī)的后果只能是越來越嚴重。

患有抑郁癥家屬和患者千萬盲目從醫(yī)，一定要選擇正規(guī)的醫(yī)院來對抑郁癥進行治療，才能保證患者的治療安全有效，同時在日常生活中我們也要做好抑郁癥的護理工作，不要讓病情加重，影響我們的健康。