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關(guān)于抑郁的兩三事

2018-05-09 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥是一種疾病,沒有明確的成因,科學(xué)家們還在“環(huán)境、基因遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)、性格特質(zhì)……”等因素中尋找成因。不是所有人都會(huì)遇上抑郁癥,但抑郁癥有它偏愛的人群。

隨著抑郁癥漸漸走入大眾視野,很多人在提起心理健康、心理疾病時(shí)都會(huì)說起“我曾經(jīng)有段時(shí)間特別低落,我都懷疑我是不是得抑郁癥了”以及“我以前得過抑郁癥”,或者“我曾經(jīng)很想死”之類的話。

這么看來,抑郁癥之于大家,似乎還是蒙著一層面紗。

現(xiàn)在就來給大家講講抑郁癥和抑郁情緒的差別吧。

抑郁情緒,是一種任何人都有可能產(chǎn)生的情緒,一般情況下有一定的現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ),比如遭受了挫折,遇到了傷害,大家自然而然都會(huì)產(chǎn)生一種低落的情緒。這個(gè)時(shí)候你可能會(huì)懷疑自己,會(huì)抱怨環(huán)境,會(huì)悲傷、消沉、痛苦或者失望。但是,抑郁情緒是有“保質(zhì)期”的,一般而言,兩周之內(nèi),這種情緒就會(huì)隨風(fēng)而逝,也許那個(gè)讓你低落的事情并沒有很好的解決,但你的情緒已經(jīng)不像當(dāng)初一樣那么讓人難受了。而且,抑郁情緒是有“敵人”的,身邊的人的關(guān)心和你對(duì)自己的關(guān)注,沉浸于自己的興趣所在,更有利于驅(qū)散抑郁情緒。至于抑郁情緒會(huì)不會(huì)讓人自殺,這種想法可能是會(huì)有的,但是最終你自己或者你身邊的人都能成功的把你留下,因?yàn)槟闫鋵?shí)對(duì)生命,對(duì)生活依然是眷戀不已的呀。

說完了抑郁情緒,下邊我們來看看更沉重的抑郁癥。

抑郁癥是一種疾病,沒有明確的成因,科學(xué)家們還在“環(huán)境、基因遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)、性格特質(zhì)……”等因素中尋找成因。不是所有人都會(huì)遇上抑郁癥,但抑郁癥有它偏愛的人群。女性、曾經(jīng)遭受過暴力對(duì)待、有家族精神疾病史、或者長(zhǎng)期被忽視的人都是抑郁癥偏愛的人群。抑郁癥除了會(huì)讓你的情緒低落以外,甚至?xí)绊懙侥愕男袨?,它?huì)讓你根本不想動(dòng),不想做任何事,而且它一旦找上你,如果不治療的話,它可能會(huì)纏上你一輩子。家人、朋友的安慰對(duì)抑郁癥幾乎沒有任何的效果,甚至就連關(guān)心可能也收效甚微。要想解決掉抑郁癥,唯一的辦法就是找心理咨詢師和醫(yī)生會(huì)比較靠譜。至于自殺,相較于只是處于抑郁情緒中的人來說,那些抑郁癥患者,因?yàn)槭チ藢?duì)生活的熱情,失去了做任何事的興趣,他們是有很大可能將這個(gè)想法付諸行動(dòng)的。因?yàn)樵谒麄兡菢拥乃季S下,只有死亡,對(duì)他們而言才是解脫。

以上,是抑郁情緒和抑郁癥的差別。

希望大家在閱讀之后,能夠?qū)ψ约旱那闆r有一定的辨別能力。

在別人對(duì)你說:“我得了抑郁癥”的時(shí)候,不要再覺得ta想太多,覺得對(duì)方矯情,低估了抑郁的威力;也不要再輕易的給自己貼“抑郁癥”標(biāo)簽,高估自己的“病情”。

對(duì)于抑郁癥患者來說,只有真正的理解,才能給他們最真實(shí)的支持。

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