最近大家在討論“販賣焦慮”，我也來舉一個(gè)例子：女孩的腋毛。

一戰(zhàn)后，女性地位提升，越來越多的女性開始成為消費(fèi)主力。1917年，為了增加“刀片”的銷量，某公司發(fā)動(dòng)了一場(chǎng)“腋毛焦慮”，力求使女人們相信腋毛是“不衛(wèi)生的“、“非女性化的”。結(jié)果它的刀片銷量果然翻了一番。

創(chuàng)造焦慮是最容易的吸引關(guān)注和消費(fèi)的方式。在這個(gè)傳播焦慮的時(shí)代里，各種各樣的焦慮變得理所當(dāng)然：不去健身會(huì)焦慮，不讀書會(huì)焦慮，這也焦慮，那也焦慮。總有人試圖告訴你，你不夠優(yōu)秀，你活得不好。

我們?cè)u(píng)價(jià)一個(gè)人是不是一個(gè)好的朋友，不再以人品、性格為依據(jù)，而是將他的地位身份作為接觸的第一道門檻。大家開始遵循這樣的一個(gè)社交等式：成功=優(yōu)秀=值得結(jié)交。

為什么我們會(huì)擔(dān)心被同齡人拋棄？因?yàn)?ldquo;落后”，仿佛成了焦慮的開關(guān)。

可是這種焦慮真的是合理的嗎？為這種焦慮痛苦真的是值得的嗎？

我們?cè)谥暗奈恼轮滤性谂^斗但不高興的生命們：你努力成癮了嗎？里曾經(jīng)提到過：

有無數(shù)的人告訴你，要努力去改變自己，努力去變得更好更好更更好。但當(dāng)你看不到這條“變得更好”的路的盡頭的時(shí)候，焦慮和抑郁也常常隨之而來。

但如果你去尋求心理咨詢的幫助，咨詢師會(huì)建議你看到自己的努力，探索自己到底想要的是什么，自己到底在追求的是某個(gè)目標(biāo)，還是只是在漫無目的的“瞎忙著”。

也許只有當(dāng)我們逐漸認(rèn)識(shí)到這些之后，也許才能真正依據(jù)自己的本心，做出適合自己的選擇。

如果真的焦慮得無法自持，我當(dāng)然會(huì)首先建議你去尋求咨詢師的幫助。但如果你其實(shí)只是有一些困惑，那這個(gè)治愈系小動(dòng)畫可能可以幫到你。跟我一起來看看吧～

整理|菜菜

人們只看到一小部分的我們，比如職業(yè)，卻全然以此評(píng)斷我們身為人的價(jià)值。

你的工作是什么，儼然已經(jīng)成了party上的通用問候。

在這個(gè)時(shí)代，人們情感的報(bào)酬只被限定在物質(zhì)的獲得中。

人們?cè)谧非蠼疱X、工作、名車的時(shí)候，想要的往往不是那些事物本身，而是擁有這些東西后得到他人的注意、尊重或是愛。

我們可以成為任何人，我們從小就聽到這樣的說法，充滿機(jī)會(huì)這很棒。但又控制不住自己一直在想：萬一我們無法在這種充滿機(jī)會(huì)的社會(huì)中爬到高點(diǎn)怎么辦？

書架上的《如何在15分鐘內(nèi)成功》和《如何應(yīng)對(duì)低落的自我滿足感》本質(zhì)上是相通的，這個(gè)社會(huì)在告訴大家他們可以擁有任何東西，可實(shí)際上只有少部分人能做到。

過去人們知道社會(huì)階級(jí)是被操縱的，如果你生活在底層，人們不會(huì)認(rèn)為是你的錯(cuò)。

但現(xiàn)在人們說我們的社會(huì)是選賢舉能，報(bào)酬是屬于那些值得擁有、勤奮聰明過人的人。這聽起來很棒，但如果你真的相信社會(huì)是這么運(yùn)轉(zhuǎn)的......

這就意味著有些人在社會(huì)底層也成了他們應(yīng)得的。在中世紀(jì)英國稱貧困的人為“不幸的人”，在現(xiàn)代，他們稱貧困的人為“輸家”。

這種價(jià)值觀使我們?cè)诳吹絼e人脆弱的一面時(shí)，腦子里蹦出來的第一個(gè)詞是“矯情”。

事實(shí)上很多人從未想過有些自己觸手可得的東西，對(duì)某些人來說，是他們要付成很多才能到達(dá)的目標(biāo)。

曾有學(xué)者做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，中高階層的人隱姓埋名去底層生活能否只靠個(gè)人能力脫離階層。然而實(shí)驗(yàn)只堅(jiān)持了3個(gè)月不到。掙扎在溫飽線的底層生活令他完全沒機(jī)會(huì)發(fā)揮自己的才能。

我們能怎么辦呢？

首先，別相信任何社會(huì)真的是選賢舉能的。

事實(shí)上，運(yùn)氣和意外仍關(guān)鍵性地決定人們最后落在哪個(gè)階層。對(duì)待人們時(shí)，尤其是對(duì)待自己，不要認(rèn)為他們?cè)谀膫€(gè)階層完全是他們應(yīng)得。

第二，創(chuàng)造屬于自己成功的定義。有很多種成功的方式，其中一些跟身份、地位并沒有關(guān)系。

不要盲目地順從社會(huì)的定義。實(shí)際上，你仔細(xì)想一想，是不是很多成功和幸福的模式，你本人其實(shí)是不認(rèn)同的，是你不想顯得自己是“輸家”，所以只好順從了呢？

第三，我們應(yīng)該避免讓外在的成就來完全定義自我。

我們還有許多重要的方面不會(huì)寫到自己的簡(jiǎn)歷上，我們的愛好、想法，這些都很重要。

或許你也發(fā)現(xiàn)了，對(duì)于成功的人來說，他身上的所有特質(zhì)都被稱作“走向成功”的特質(zhì)；然而同樣的品質(zhì)放到失敗的人身上，就又變成了loser的象征。

這不是為生活的不幸找借口，我們也該承認(rèn)，盡管努力就會(huì)得到回報(bào)，但同樣的努力之下，得到的回報(bào)并不一定會(huì)公平。

只是，我們生活在一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，建議和指導(dǎo)擺滿了書架。很多話聽起來都非常有道理，但這并不代表它一定適合你，適合這次時(shí)機(jī)。

什么是成功，怎樣才能成功——不管你是遵守這社會(huì)的“規(guī)則”還是有自己的道路，希望這都是你思索過后內(nèi)心的答案。