據(jù)估計(jì)，在美國(guó)，每年有超過(guò)六千萬(wàn)人會(huì)遭受精神健康問(wèn)題，這些問(wèn)題不僅對(duì)他們的正常工作造成了影響，也對(duì)他們身邊的人，如家人、朋友、同事造成了困擾。事實(shí)上，如今對(duì)付精神疾病，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)有了有效的治療方法，而且獲取治療并不是一件難事，卻仍然有約40%患有重度精神疾病的人不愿意接受治療，而那些已經(jīng)開始參與治療的人當(dāng)中，也有很多人半途而廢，沒有堅(jiān)持下去。最近發(fā)表在《公共心理科學(xué)》期刊上的一項(xiàng)報(bào)告表明，“污名”是造成許多人不愿意去治療精神疾病的一大原因（譯者注：所謂“污名”，大致可以理解為一種莫須有的負(fù)面印象或是偏見）。

故事2：某男，36歲，公司職員。熟悉他的人都知道他害怕獨(dú)自在一個(gè)空曠的場(chǎng)所，包括操場(chǎng)、體育館、散場(chǎng)后的影院，甚至在無(wú)人的辦公室里也害怕，因此從不一人加班。近來(lái)家人發(fā)現(xiàn)他不敢出門，擔(dān)心到了某場(chǎng)合會(huì)發(fā)生情緒失控、逃走等行為。經(jīng)專科醫(yī)生診斷為：場(chǎng)所恐懼癥。

3.總是不開心，提不起興趣？

如果有下列表現(xiàn)，請(qǐng)小心抑郁癥！自我感覺顯著而持久（可能超過(guò)2周）的情緒低落，悲觀、郁郁寡歡，感到“心里壓抑”、“高興不起來(lái)”，時(shí)常愁眉苦臉、長(zhǎng)吁短嘆。程度較輕者感到悶悶不樂(lè)，無(wú)愉快感，凡事缺乏興趣，平時(shí)非常愛好的活動(dòng)也提不起勁，常伴疲乏感，一天下來(lái)感覺“精疲力盡”。

還可能出現(xiàn)注意力不集中，丟三落四，失眠或睡眠質(zhì)量不高，食欲差等癥狀；嚴(yán)重者可自責(zé)、內(nèi)疚，悲觀絕望，痛不欲生，有度日如年、生不如死之感，患者常訴說(shuō)“活著沒有意思”等。

4.反復(fù)查門鎖，東西必須擺齊？

強(qiáng)迫癥可以表現(xiàn)為強(qiáng)迫觀念、強(qiáng)迫意向、強(qiáng)迫行為。

強(qiáng)迫觀念：患者腦中常反復(fù)思考或懷疑一些詞或短句，而這些詞或句子常是病人所厭惡的（強(qiáng)迫思維）；

強(qiáng)迫意向：病人體會(huì)到一種強(qiáng)烈的內(nèi)在沖動(dòng)要去做某種違背自己意愿的事情，盡管患者知道這種沖動(dòng)是非理性的、荒謬的，故努力克制，非常痛苦。

強(qiáng)迫行為：為減輕強(qiáng)迫懷疑引起的焦慮而采取的措施。如反復(fù)檢查門窗、煤氣是否關(guān)好，賬目是否搞錯(cuò)等，嚴(yán)重者檢查數(shù)十遍還不放心（強(qiáng)迫檢查）。

5.總是不能心靜，坐立不安？

精神上的緊張、過(guò)度擔(dān)心是焦慮癥狀的核心。表現(xiàn)為對(duì)未來(lái)可能發(fā)生的、難以預(yù)料的事情結(jié)果產(chǎn)生不切實(shí)際的擔(dān)心，感覺提心吊膽、惶恐不安。有人還會(huì)伴有運(yùn)動(dòng)不安，表現(xiàn)搓手頓足，坐不住，不停地來(lái)回走動(dòng)，無(wú)目的的小動(dòng)作增多。

有的病人表現(xiàn)肌肉緊張，嚴(yán)重時(shí)有肌肉酸痛，多見于胸部、頸部及肩背部肌肉，緊張性頭痛也很常見。自主神經(jīng)功能紊亂：表現(xiàn)為心動(dòng)過(guò)速、皮膚潮紅或蒼白，口干，便秘或腹瀉，出汗，尿意頻繁等癥狀。

6.長(zhǎng)期限制飲食，甚至拒絕吃？

肖女士，40歲，白領(lǐng)。本來(lái)已經(jīng)很瘦的她總是覺得自己“胖”，體重只有43公斤（身高1.67米），但她本人仍舊嚴(yán)格限制飲食，甚至到了極端的程度，尤其排斥高能量飲食。前幾日因頭暈及閉經(jīng)等問(wèn)題來(lái)診，被診斷重度營(yíng)養(yǎng)不良，繼發(fā)性內(nèi)分泌；經(jīng)?？漆t(yī)生診斷為：神經(jīng)性厭食。

別害怕，找醫(yī)生幫助您

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己或身邊人有上述6種情況，要多加留意！目前社會(huì)上仍存在對(duì)精神疾病患者的歧視，以致這個(gè)群體的生活、工作都會(huì)遇到一定的困難；甚至一些人自己出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)諱疾忌醫(yī)，矢口否認(rèn)，延誤最佳的治療期，最終導(dǎo)致病情遷延，甚至影響其社會(huì)功能。

我們應(yīng)拋棄對(duì)精神心理異常的歧視心理，認(rèn)知到每個(gè)人都可能發(fā)生心理異常，正確認(rèn)知是獲得相應(yīng)治療的前提。同時(shí)，在正規(guī)醫(yī)院就診，尤其是心理治療應(yīng)選擇有心理治療資質(zhì)的心理治療師，而藥物治療也應(yīng)在正規(guī)的醫(yī)院，由精神科醫(yī)師根據(jù)情況開具。