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我的社交靠演技:社交及共情改善方法

2018-04-20 來(lái)源:ItGetsBrighter  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:保持輕度微笑是也是一個(gè)非常有用的策略,尤其是在遇到認(rèn)不出來(lái)的人。大多數(shù)人還不知道臉盲是什么感受,這樣可以讓對(duì)方感覺你還記得他,可以避免不必要的尷尬。在一般場(chǎng)合保持微笑會(huì)讓人有一種溫和的感覺,而面無(wú)表情可能會(huì)讓人產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià)。
當(dāng)你在社交場(chǎng)合遇到我時(shí),你遇到的可能是一個(gè)隱藏在演技假面背后的我。我可能是個(gè)或?yàn)t灑豪邁或風(fēng)度翩翩的漢紙,也可能是個(gè)或靦腆溫柔或御姐腹黑的妹紙。我談笑風(fēng)聲,我開朗外向,我落落大方,是因?yàn)槲业募倜?,給了我足夠多的安全。
 
但是,這不意味著我“假”,因?yàn)槲胰匀辉谟谜嫘娜ヅc你交流。我需要這個(gè)假面,因?yàn)樗o了我勇氣,讓我挑戰(zhàn)自我的社交極限。它讓我體會(huì)做一個(gè)不同的人是什么感受。更重要的是,它讓我學(xué)會(huì)揣測(cè)他人的意圖,理解他人的情緒,并且控制自己的言辭與表情。
 
當(dāng)我膽怯的時(shí)候,我戴上我的假面。勇敢不是沒有恐懼,而是征服恐懼,一路前行。
 
開學(xué)術(shù)會(huì)議的時(shí)候,我假裝成老板,想象那種學(xué)術(shù)水平帶來(lái)的氣場(chǎng),與同學(xué)與教授侃侃而談。
 
旅行的時(shí)候,我假裝外向,不排斥與同行者交談;我假裝是當(dāng)?shù)厝?,從一點(diǎn)一滴中盡情享受陌生的風(fēng)俗,就好像我未曾離開一樣。
 
但是我知道,我還是那個(gè)我,那個(gè)喜歡面無(wú)表情望向窗外的我,那個(gè)因?yàn)椴幌肱c人說(shuō)話而躲開人群的我。我假裝是當(dāng)?shù)厝?,但其?shí)我是個(gè)吉普賽人,遇到心安之處便停下來(lái),認(rèn)他鄉(xiāng)作故鄉(xiāng)。
 
更多壓力山大的時(shí)候我會(huì)想象自己是特工,需要執(zhí)行任務(wù),比如,我需要在嘈雜的聚會(huì)中存活下來(lái),并與人談話交流,獲得有趣的信息。
 
我會(huì)根據(jù)場(chǎng)合和自己的需求調(diào)整我的任務(wù),任務(wù)的構(gòu)成大概有3部分:
 
1.展現(xiàn)我性格的哪一面;
 
2.如何最有效地溝通(方法);
 
3.獲得哪些信息。
 
獲得哪些信息純屬個(gè)人需要,比如知識(shí),某人的生日,什么時(shí)候交作業(yè)等。關(guān)于前兩個(gè)部分,我的基本策略是--友好。做一個(gè)溫和的人,以不變應(yīng)萬(wàn)變的--不理解別人意圖時(shí)就微笑,讓對(duì)方感到你是友好的。我覺得沒有什么人會(huì)與禮貌過不去。這個(gè)簡(jiǎn)單的策略化解了我很多可能的麻煩。
 
保持輕度微笑是也是一個(gè)非常有用的策略,尤其是在遇到認(rèn)不出來(lái)的人。大多數(shù)人還不知道臉盲是什么感受,這樣可以讓對(duì)方感覺你還記得他,可以避免不必要的尷尬。在一般場(chǎng)合保持微笑會(huì)讓人有一種溫和的感覺,而面無(wú)表情可能會(huì)讓人產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià)。
 
如何最有效地溝通還涉及良好的共情,惹人不快是不能達(dá)成目的的。良好的共情需要換位思考,想象自己是對(duì)方可能會(huì)怎樣。那么如何表現(xiàn)出共情呢?當(dāng)你無(wú)法判斷對(duì)方的情緒時(shí),你可以先試著復(fù)述對(duì)方的處境,然后加上自己的幾個(gè)猜測(cè)。比如對(duì)方說(shuō)自己要退休了,你可以說(shuō):“你要退休了,你一定很期待吧?還是你會(huì)懷念自己的工作?”共情的目的是盡量不給他人造成不便,令對(duì)方感到你理解他。人畢竟是社會(huì)性動(dòng)物,合作策略是必需的。這個(gè)策略可以增加大家的好感。
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