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專家教你區(qū)分抑郁癥和非抑郁癥!

摘要:有抑郁的人不要想著自己的病情不能讓別人知道,不要過于擔(dān)心自己的病情情況,只有及時接受相關(guān)的治療,才可以減少自己內(nèi)心的負擔(dān),從而減少這些病情對自己的身體心理健康造成的危害

專家認為,現(xiàn)在很常見的一種困擾著很多人的一種心理疾病——抑郁癥,這種疾病帶給患者的影響是很大的,因此,我們只有學(xué)會試著面對,才能減少這種心理疾病帶給我們的負面影響。就拿抑郁和抑郁癥來說,兩者之間的區(qū)別是很大,因此,只有學(xué)會進行區(qū)分,才能針對這兩種不同的心理特點進行疏導(dǎo)。

 
1.正確認識兩種抑郁
 
抑郁與抑郁癥之間的一大不同在于持續(xù)的時間,需要在幾個月(至少三個月通常為六個月的)的悲傷和消極之后,才可以進行抑郁疾病的診斷。抑郁是突發(fā)的、暫時的,雖然讓人擔(dān)憂,但不會長駐。但是抑郁癥才是疾病,是一種與身體痛苦相似的精神痛苦,他讓人了無生趣的活著,等待死亡的來臨。在醫(yī)學(xué)上的抑郁癥是一種疾病,它會消耗我們的精力,讓我們對生活的熱情和自信逐漸消失,這種情況下患者就需要及時就醫(yī)。
 
2.抑郁癥是一種缺失,而抑郁是一種忘記
 
抑郁是一種忘記、一種忽視。這是一種判斷失誤,它讓我們遺忘了三類事情:
 
①忘記了自己的欲望
 
當(dāng)你有抑郁情緒的時候,最容易被忽視的是那些最簡單、最有趣、最好笑的欲望,從休閑娛樂到性,從無意義的瑣事到毫無緣由的傻笑。但對于最為嚴重的憂郁或明顯的抑郁癥,就不只是忘記欲望這么簡單了,患者會放棄生活必需的需求,如饑餓或睡眠,這對于患者的身體的危害才是最大的。
 
②抑郁使人忘記了自己的優(yōu)點
 
抑郁讓人忘記自己的身體和智力優(yōu)勢,忘記自己的魅力,忘記自己結(jié)交朋友以及戀愛的能力。重度憂郁者會忽視他們的價值,甚至質(zhì)疑自己是否值得獲得相應(yīng)的報酬。
 
有抑郁的人不要想著自己的病情不能讓別人知道,不要過于擔(dān)心自己的病情情況,只有及時接受相關(guān)的治療,才可以減少自己內(nèi)心的負擔(dān),從而減少這些病情對自己的身體心理健康造成的危害
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