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抑郁,就這樣輕易地Go Die?

2018-03-15 來(lái)源:上海精神衛(wèi)生飄揚(yáng)的綠絲帶  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:首先,抑郁癥患者應(yīng)該拋卻病恥感,像接受軀體疾病一樣,接受精神上的“感冒患病”。太多患者用理智控制著情緒,刻意掩飾的得如平常常人一般,實(shí)際上他們卻獨(dú)自承受著極大的精神折磨。

每年4月1日,無(wú)數(shù)榮迷都會(huì)自發(fā)悼念哥哥張國(guó)榮。人們?cè)诟袊@他的人格魅力之外,也唏噓抑郁癥的巨大陰影。本文作者是哥哥的粉絲,同時(shí)也是一名精神科醫(yī)生,她用自己的角度思考著偶像悲劇之后的另一些可能性:對(duì)抑郁癥多一些關(guān)注和理解,那個(gè)美好的生命也許就不會(huì)消逝……

 
又是一年4月1日即將來(lái)到,記住它不是因?yàn)樗怯奕斯?jié),而是因?yàn)楦绺鐝垏?guó)榮。
 
哥哥是我的偶像,無(wú)論影視還是音樂(lè),哥哥的才華都令人嘆服。哥哥的“我就是我,是顏色不一樣的煙火”,每次聽(tīng)都能感覺(jué)到那種來(lái)自靈魂的吶喊和力量。直到現(xiàn)在我也不愿相信,這個(gè)曾鼓舞無(wú)數(shù)人并且還將不斷給別人帶來(lái)光亮的哥哥竟然會(huì)選擇自殺,因抑郁癥而自殺。
 
提起這樣一個(gè)話(huà)題,目前已有新的數(shù)據(jù)顯示:到2020年抑郁癥將成為全球第二大致殘病因。

而抑郁癥自殺的:
 
首要危險(xiǎn)因素:包括有過(guò)自殺史、心境障礙、絕望;
 
次要危險(xiǎn)因素:包括物質(zhì)濫用、人格或行為障礙;
 
外部因素:包括家庭功能、自殺表達(dá)、自殺支持、生活壓力、同性戀傾向等。
 
哥哥當(dāng)年也曾不止一次嘗試自殺,最終也是如此結(jié)束了生命。因此,迫切希望抑郁癥能引起公眾更多的關(guān)注并認(rèn)識(shí)到抑郁癥是一種需要及時(shí)治療的疾病,早做干預(yù)才是正確的選擇。
 
首先,抑郁癥患者應(yīng)該拋卻病恥感,像接受軀體疾病一樣,接受精神上的“感冒患病”。太多患者用理智控制著情緒,刻意掩飾的得如平常常人一般,實(shí)際上他們卻獨(dú)自承受著極大的精神折磨。希望他們能認(rèn)真審視自己真實(shí)的感受,表達(dá)自己的感受,從內(nèi)心接受這樣一個(gè)自己,對(duì)抗只會(huì)讓負(fù)能量聚集,等有一天再也壓制不住的時(shí)候便無(wú)可挽回了。所以,要學(xué)著接受和放下,同時(shí)到正規(guī)醫(yī)院尋求專(zhuān)業(yè)的幫助,抑郁癥需要科學(xué)的治療,它不是簡(jiǎn)單的自我調(diào)節(jié)就能夠克服的。
 
同時(shí),作為公眾的我們?nèi)绻『檬撬麄兩磉叺娜?,那么?qǐng)給予最大的耐心和陪伴、尊重和理解。千萬(wàn)不要說(shuō)“你要開(kāi)朗一點(diǎn)”、“不要低落了”這樣的話(huà)。這確實(shí)就像跟糖尿病的患者說(shuō)你應(yīng)該多分泌一些胰島素一樣,毫無(wú)用處。那些在地獄輪回又走出的人,最終也還是親情、愛(ài)情亦或是友情的不離不棄才沒(méi)讓自己生命之的火點(diǎn)熄滅。如果我們是媒體和群眾如果我們是媒體和公眾,那么請(qǐng)給予包容和正視,守住道德的底線(xiàn),不要流言傳訛,給他們一個(gè)良性的社會(huì)氛圍,他們才更有勇氣去積極求治。即使他們最終還是選擇自殺,希望也不要大肆宣揚(yáng),于他們而言,也許是終于得到解脫,請(qǐng)給他們尊重和祝福。

作為一名精神科醫(yī)生,我將用我的專(zhuān)業(yè)所能,在這樣幾個(gè)不同的層次進(jìn)行干預(yù)而提供幫助:
 
1.心理治療干預(yù):對(duì)癥狀嚴(yán)重程度較輕的患者進(jìn)行認(rèn)知行為治療;
 
2.藥物和生理干預(yù):進(jìn)行抗抑郁藥物、心境穩(wěn)定劑、電痙攣等治療;
 
3.社會(huì)干預(yù):進(jìn)行家庭治療、自助或互助治療小組治療等。我們會(huì)看見(jiàn)并承認(rèn)患者的痛苦,同時(shí)需要患者和家屬的信任和配合,面對(duì)疾病,我們只有統(tǒng)一戰(zhàn)線(xiàn)才能最終戰(zhàn)勝它。
 
最后,愿每一個(gè)“我們”各盡所能,充滿(mǎn)善意和理解。愿另一個(gè)世界安詳,也愿這一個(gè)世界的我們沒(méi)有流言和傷害。如果有這樣溫暖的存在,他們也許就不會(huì)輕易的地GoDie。
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