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抑郁癥,他們的世界沒(méi)有憎恨 只有自責(zé)

2017-11-22 來(lái)源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥:娛樂(lè)圈又爆有當(dāng)紅明星去看精神科

  抑郁癥:娛樂(lè)圈又爆有當(dāng)紅明星去看精神科

  最近,娛樂(lè)圈又爆有當(dāng)紅明星去看精神科,還是治療抑郁類(lèi)。這里,我們先不論這其中的真假,事實(shí)上,抑郁癥對(duì)于當(dāng)事人,簡(jiǎn)直是苦不堪言!接下來(lái),讓我們一起走進(jìn)抑郁癥,那些不得不說(shuō)得痛:

  抑郁患者沒(méi)有價(jià)值存在感、極度自卑!

  抑郁癥的臨床表現(xiàn)有:

  ①集中注意和注意的能力降低;②自我評(píng)價(jià)降低;③自罪觀念和無(wú)價(jià)值感(即使在輕度發(fā)作中也有);④認(rèn)為前途暗淡悲觀;⑤自傷或自殺的觀念或行為;⑥睡眠障礙;⑦食欲下降。

  為什么會(huì)有這些情緒?為什么會(huì)感到極度的自卑?又為什么會(huì)想到自殺?

  近期,復(fù)旦大學(xué)和英國(guó)華威大學(xué)聯(lián)手研究:

  ▼研究人員發(fā)現(xiàn),憂郁癥患者在飽受憂郁情緒所苦時(shí),位於大腦前額葉皮質(zhì)底部的「眼窩前額皮質(zhì)」外側(cè)(即下圖中右側(cè)標(biāo)示紅色的區(qū)域)會(huì)變得異?;钴S;而這個(gè)區(qū)塊在遭受處罰,或應(yīng)得到獎(jiǎng)賞卻未得到時(shí)也會(huì)變得活躍。

  研究人員表示,這項(xiàng)研究成果可能表示憂郁癥的致病原因和病人長(zhǎng)期沒(méi)有得到應(yīng)有的獎(jiǎng)賞有關(guān)。同時(shí),研究人員也發(fā)現(xiàn)在眼窩前額皮質(zhì)外側(cè)的神經(jīng)回路變多的同時(shí),這個(gè)區(qū)域與掌管自我認(rèn)同的腦區(qū)連結(jié)也同時(shí)變多,這或許也解釋了為何憂郁癥的病人罹病后會(huì)喪失自我認(rèn)同,或產(chǎn)生無(wú)價(jià)值感。

  中國(guó)吃抗抑郁藥最多的城市里

  上海排行第二

  2009年醫(yī)院期刊《柳葉刀》上一篇流行病學(xué)調(diào)查估算,中國(guó)抑郁癥患者已達(dá)9000萬(wàn),也就是說(shuō)中國(guó)平均15個(gè)人里面就有一個(gè)抑郁癥患者。

  而在《新周刊》的一篇文章《吃抗抑郁藥最多的五個(gè)城市》(08年)中,數(shù)據(jù)指出這五個(gè)城市分別是:北京、上海、杭州、廣州、成都。

  從這個(gè)排行里,可看出,越發(fā)達(dá)的城市,患抑郁癥者越多!

  上海那些患抑郁癥的人們:

  阮玲玉:

  1935年3月8號(hào),服藥自盡,魯迅曾為此撰文《論人言可畏》

  陳寶蓮:

  2002年,一代艷星陳寶蓮剛坐完月子,就從上海市靜安區(qū)南陽(yáng)路一幢公寓的24樓跳下去,自殺身亡。

  喬任梁:

  2016年9月16號(hào),因抑郁癥自殺,一時(shí)引起娛樂(lè)圈的轟動(dòng)。

  骨科醫(yī)生劉某:

  2016年11月1號(hào),因抑郁癥自殺,死在醫(yī)院過(guò)道里。

  有作為的人就不會(huì)得抑郁了嗎

  復(fù)旦大學(xué)的研究指出,憂郁癥的致病原因和病人長(zhǎng)期沒(méi)有得到應(yīng)有的獎(jiǎng)賞有關(guān)。

  “遭受處罰、長(zhǎng)期沒(méi)有得到應(yīng)有的獎(jiǎng)賞”——這是個(gè)什么樣的情境?

  所以,你肯定以為有這樣情境的人一般都是碌碌無(wú)為、做不了大事、懦弱的人……但張國(guó)榮,崔永元,喬任梁,梵高,海明威,海子……他們這些人的作為還不夠大、不夠多嗎?

  張國(guó)榮是個(gè)內(nèi)心極強(qiáng)的人,對(duì)自己要求高;

  崔永元說(shuō)“有了責(zé)任感后特別痛苦,每天睡不著覺(jué)。我每天到了早上八點(diǎn),看到太陽(yáng)冉冉升起,別人都開(kāi)始上班,自己卻躺在床上無(wú)法入睡,非常煎熬。我想,為什么要對(duì)自己這么苛刻,為什么還要堅(jiān)持”;

  梵高活著的時(shí)候,一輩子都在被人接濟(jì),命運(yùn)直到他自殺后才發(fā)生扭轉(zhuǎn),死后作品才被人稱(chēng)作曠世之作(直到死,都還帶著委屈)…

  “半透明人”,他們?cè)谌巳褐姓鎸?shí)的存在,但另一半?yún)s是透明的,總?cè)菀妆蝗撕雎裕凰麄兛偛辉敢庵鲃?dòng)何人說(shuō)話;他們對(duì)于失敗毫無(wú)承受力,玻璃心的他們會(huì)被失敗一擊即碎。

  對(duì)于這些人,如果我們知道,肯定會(huì)很想溫柔地對(duì)他說(shuō)一聲:你不是一個(gè)人,還有人愛(ài)你!但我們往往很難發(fā)現(xiàn),最痛苦的是,連患病者自己也不一定會(huì)發(fā)現(xiàn)。

  抑郁癥是世界第四大疾病

  你重視了嗎?

  據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全球抑郁癥發(fā)病率約為11%,約有3.4億抑郁癥患者。當(dāng)前抑郁癥已成為世界第四大疾病,預(yù)計(jì)到2020年將成為僅次于心臟病的人類(lèi)第二大疾患。

  在歐洲,英國(guó)是患抑郁癥最多的國(guó)家。英國(guó)登上榜首,平均每10人中就有2人患有抑郁癥,比率高達(dá)26%;

  在亞洲地區(qū),自殺率最高的是韓國(guó)。2012年韓國(guó)自殺總?cè)藬?shù)達(dá)到14160人,占死亡人數(shù)的28.1%,比2002年上升了10.2%。

  幽默搞笑的人就不會(huì)抑郁了嗎?

  我們一般認(rèn)為比較內(nèi)向的人才愿意得抑郁,但或許你們還不知道的是:地球上最搞笑的人,以前或許是卓別林,現(xiàn)在大概是憨豆先生,但他倆都是抑郁癥患者。

  查理·卓別林,世界著名的喜劇大師,但他曾講過(guò)這樣一個(gè)故事,說(shuō)有人得了很重的憂郁癥之后去看病,醫(yī)生跟他說(shuō):“最近我們城里來(lái)了一個(gè)特別幽默的人,已在街上講了三天笑話,導(dǎo)致全城的人這幾天都過(guò)得特別開(kāi)心。我建議你去找找他。”這個(gè)人說(shuō):“我就是你說(shuō)的那個(gè)特別幽默的人。”

  英國(guó)喜劇演員憨豆先生。他在舞臺(tái)上擠眉弄眼,憨傻搞笑,但現(xiàn)實(shí)生活中,憨豆先生卻陰沉嚴(yán)肅,壓力重重,曾深受抑郁癥的煎熬。作為挑剔的完美主義者,憨豆先生無(wú)法忍受媒體對(duì)其作品的挖苦諷刺,對(duì)于觀眾的反應(yīng)憂心忡忡,最終導(dǎo)致其陷入抑郁的陰云中。

  “好萊塢喜劇天王”金·凱瑞扮演的變相怪杰深入人心,給觀眾帶來(lái)無(wú)盡的歡笑。然而,在這些笑聲背后,卻是不為人知的悲傷,金·凱瑞曾表示自己已經(jīng)服用一種抗抑郁藥很長(zhǎng)時(shí)間了,然而這種藥物并沒(méi)有徹底治愈他的病癥,“抑郁癥襲來(lái)時(shí)你會(huì)感覺(jué)絕望,找不到問(wèn)題的解決辦法。

  他們將畢生事業(yè)都獻(xiàn)給了歡樂(lè),但歡樂(lè)卻離他們最遙遠(yuǎn),諷刺的人生旅途,一輩子走完后,卻帶著憂愁!

  ???

  抑郁癥心理測(cè)試題:

  專(zhuān)家建議選擇一處安靜、不易受打擾的環(huán)境,回想近兩周的情緒狀態(tài)。

  對(duì)以下每道進(jìn)行選擇,相應(yīng)情緒給予打分,分別為:

  沒(méi)有(0分),輕度(1分),中度(2分),嚴(yán)重(3分)。

  1.你是否感到食欲不振?或情不自禁地暴飲暴食?

  2.你是否患有失眠癥?或整天感到體力不支,昏昏欲睡?

  3.你是否喪失了對(duì)性的興趣?

  4.你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?

  5.你是否認(rèn)為生存沒(méi)有價(jià)值,或生不如死?

  6.你是否一直感到傷心或悲哀?

  7.你是否感到前景渺茫?

  8.你是否覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?

  9.你是否覺(jué)得力不從心或自嘆比不上別人?

  10.你是否對(duì)任何事都自責(zé)?

  11.你是否在做決定時(shí)猶豫不決?

  12.這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿狀態(tài)?

  13.你對(duì)事業(yè)、家庭、愛(ài)好或朋友是否喪失了興趣?

  14.你是否感到一蹶不振,做事情毫無(wú)動(dòng)力?

  15.你是否以為自己已衰老或失去魅力?

  評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

  0~4分:沒(méi)有抑郁

  5~10分:偶爾有抑郁情緒

  11~20分:有輕度抑郁癥

  21~30分:有中度抑郁癥

  31~45分:有嚴(yán)重抑郁癥并需要立即治療

 ?。ㄏM總€(gè)人都是0分~)

  最后的最后

  想告訴每一個(gè)人

  永遠(yuǎn)不要覺(jué)得生無(wú)可戀

  愛(ài)你的人在、會(huì)在、一直在

  如果哪一天,你突然感覺(jué)高興不起來(lái)了

  記得出去多走走,看看新的人新的事

  換一換心情!

  版權(quán)屬于原作者(如果涉及版權(quán)問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們,我方將在24小時(shí)內(nèi)撤消版面)

 

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