抑郁癥患者“病恥感”嚴重就醫(yī)人數(shù)不足10%

　　抑郁癥知識缺失帶來的后果是，不少患者即使出現(xiàn)了相關(guān)癥狀，也很難排查。2005年，楊坤經(jīng)歷了一段難熬的情緒低潮，“易怒、胸悶氣短、渾身抽搐，眼睛聚不了焦，思維特別混亂”。在朋友的建議下，他先后做了6次全身檢查，“其中包括四次核磁共振，殺死了很多健康細胞”。他覺得自己難受到隨時隨地都可能暈倒，但醫(yī)生卻說，“你很健康，身體沒什么毛病”。后來，在一個香港醫(yī)生的診療下，他被診斷為中度抑郁癥。

　　復旦大學上海醫(yī)學院精神衛(wèi)生學系主任季建林表示，“在國內(nèi)抑郁癥人群中，大概只有10%到20%的患者，是經(jīng)過正規(guī)醫(yī)院診斷出的，這個診斷率非常低。”而剩下的8成患者則在家默默承受，不曾踏進任何醫(yī)院。即便被醫(yī)生診斷出抑郁癥，患者愿意接受治療的人數(shù)也不到10%。原因之一，是患者和患者家屬有著強烈的“病恥感”。

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　　與大眾低認知率形成鮮明對比的，是抑郁癥的高治愈率。鄭秀文、范曉萱、崔永元、白巖松、楊坤等明星都在生死的拋物線上安然落地。他們用自己的親身經(jīng)歷說明：抑郁癥并不可怕，它需要的是正確的方法、充足的時間，以及更多的理解。

　　把自己交給醫(yī)生治愈率可達80%

　　明星們雖然對抑郁癥痛苦的描述千差萬別，但對于治療的方法和過程幾乎是異口同聲：一位專業(yè)的精神科醫(yī)生以及合適自己病情的藥物，短則數(shù)周，長則數(shù)月，癥狀即可得到緩解。

　　把抑郁癥形容為“精神的感冒”，這個比喻很形象地告訴大家，抑郁癥可以治療，而且可控。而最好的控制方法不是意志、勇氣，而是藥物。

　　知道自己生病以后，楊坤去看過心理醫(yī)生，“1小時800塊錢的都試過，但沒有用，我能把醫(yī)生說哭了。”而轉(zhuǎn)向藥物治療后，他的情況慢慢好轉(zhuǎn)，“抑郁癥就像是高血壓、糖尿病一樣，不能自行治愈，一定要配合吃藥。”崔永元的重度抑郁，曾使他幾度徘徊在生死邊緣，同樣靠的是規(guī)律服藥，身體才慢慢恢復健康。

　　醫(yī)學研究表明，服用抗抑郁藥物之后，60%－80%的患者會被治愈。相比心理治療的漫長和電痙攣療法的副作用，藥物治療通常更受歡迎。

　　“在生物化學的層面，已經(jīng)有很多證據(jù)證明，抑郁癥患者的大腦中，某些神經(jīng)系統(tǒng)的活性會發(fā)生改變，比如5-羥色胺在減少。”5－羥色胺、去甲腎上素和多巴胺可以幫助大腦保證認知能力和穩(wěn)定情緒，而在抑郁癥患者的體內(nèi)，它們的含量往往低于常人。服用抗抑郁藥物，可以幫助人體增加這些物質(zhì)的濃度或活性。

　　范曉萱寫日記發(fā)泄情緒楊坤抗抑郁瘋狂健身

　　藥物治療有效卻并不唯一，精神科醫(yī)生同樣認同心理療法。不少明星就在藥療的基礎(chǔ)上，找到了屬于自己的自救之道。

　　在停工的三年間，鄭秀文每天畫畫，看書，以基督教為精神寄托，“以前我是靠自己，現(xiàn)在我把所有東西交托給上帝。你要肯打碎自己，要完全放手，重新塑造自己。當你有了交托，憂慮就會變得很小。”范曉萱從醫(yī)生那里得到的建議是，用寫日記的方法紓解情緒，“醫(yī)生建議我把當下所有的感受寫下來，從中來觀察自己的情緒起伏，總結(jié)規(guī)律打開心結(jié)。”后來，她把這本日記出版成書，書名叫做《亂寫》。

　　李若彤曾因抑郁癥一別銀幕十年，治療過程中，外甥女成為了她最大的精神支柱，“為了照顧和教育好她，我特意去學習了兒童心理學，她是我走出來的最大動力。”明星的生活不規(guī)律，楊坤生病后學會了從“不正常”里尋找“正常”：按時睡覺、吃飯，主動出門社交，再走到健身房里呆上一下午，騎車、跑步、游泳、做器械，“每天都要出一身大汗，什么不開心的事、什么計較與爭執(zhí)都會忘掉，心就會平和下來。”

　　不過，醫(yī)生姚方表示，宗教、健身、社交等輔助方法在一定程度上有助于緩解抑郁病癥，但患者絕對不能心存“靠自己就能走出來”的幻想，對于抑郁癥來說，“醫(yī)學治療才是根本。”