神經(jīng)衰弱具有相當嚴重的危害性，非常多的人會遇到神經(jīng)衰弱疾病，從而傷害到了患者的身體健康，小編覺得上文中的兩位這又是何必呢？明明就是幾句話的事，互相理解體諒一下不就完了，往往呀！這小事不解決，就會釀成大禍，這不都引發(fā)神經(jīng)衰弱了！所以說，小編希望，大家伙有事就及時溝通，都是鄰居，抬頭不見低頭見的，您說是吧，何必要互相為難呢！

　　既然都已經(jīng)引起神經(jīng)衰弱了，那小編就給大家講講神經(jīng)衰弱的那些事吧！預(yù)防神經(jīng)衰弱的發(fā)生，首先要清楚的去了解這種疾病的癥狀表現(xiàn)才可以，接下來為大家介紹一下此病的癥狀會是什么呢。

　　神經(jīng)衰弱可以看做是可由素質(zhì)、軀體、心理、社會和環(huán)境等諸多因素引起的一種整體性疾病。神經(jīng)衰弱的患者往往表現(xiàn)為，孤僻、膽怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易緊張。神經(jīng)系統(tǒng)的過度緊張，長期心理壓力得不到緩解，精神創(chuàng)傷引起的負面情緒，生活無規(guī)律，過分疲勞，得不到充分休息，都可能會引發(fā)神經(jīng)衰弱。那么，作為一種隱藏在大眾身邊的健康隱患，對他的了解和具體的臨床表現(xiàn)或許都不是十分的熟悉。下面的知識可以幫助大家更好地了解神經(jīng)衰弱。

　　神經(jīng)衰弱名稱是美國的格·姆·比爾德首先提出來的，他認為神經(jīng)衰弱是與神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾患不同的一種功能性疾病，患者大都具有神經(jīng)質(zhì)素質(zhì)。目前認為神經(jīng)衰弱是指由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而產(chǎn)生了精神活動能力的減弱。主要表現(xiàn)為容易興奮和迅速疲勞，如頭昏、頭痛、腦脹、失眠、多夢，近事記憶減退，注意力不集中，工作效率低下，煩躁易怒，疲乏無力，怕光，怕聲音，耳鳴、眼花、精神萎靡等，并常常有各種軀體不適感，如心跳、氣急、食欲不振、尿頻、遺精等等。

　　衰弱癥狀，包括腦力與體力均易疲勞。表現(xiàn)為精神萎糜、疲乏無力、困倦思睡、頭昏腦脹、注意力不集中、記憶力減退、近事遺忘、工作不持久、效率下降、但智力正常，意志薄弱，缺乏信心和勇氣，容易悲觀失望。情緒癥狀，情緒容易興奮可因小事而煩躁、憂傷、吻激惹或焦急苦惱，事后又懊喪不已。一般早晨情緒較好，晚上差。

　　興奮癥狀，精神容易興奮可表現(xiàn)為回憶和聯(lián)想增多，控制不信但無言語和運動增多。此外，感官與內(nèi)臟感受器感受性明顯增強，如對聲、光敏感、手指、眼臉與舌尖震顫動，皮膚及膝腱反射增強等。緊張性頭痛或肢體肌肉酸痛，時輕時重。睡眠障礙，睡眠節(jié)律失調(diào)，夜晚入睡困難睡眠浮淺、多惡夢、易早睡、醒后感到不解乏，頭腦不清醒。有時表現(xiàn)為日間昏昏欲睡，傍晚反而精神振作等睡眠覺醒節(jié)律變化。

　　植物神經(jīng)功能紊亂癥狀：主要表現(xiàn)在，心血管系統(tǒng)，如心動過速、心前區(qū)疼痛、四肢發(fā)涼、皮膚劃痕癥、血壓偏高或偏低等。胃腸道癥狀，有消化不良、食欲不振、惡心，腹脹、便秘或腹瀉等。泌尿生殖系統(tǒng)癥狀，如尿頻、遺精、陽萎、早泄、月經(jīng)不調(diào)等。

　　其實患者所處的社會文化背景以及個體病后附加的反饋信息都會影響到痊愈情況，腦力與體力與體力的過度疲勞導致的精神萎糜、疲乏無力、困倦思睡等癥狀都有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。除此以外，神經(jīng)衰弱的患者一定程度上還與個人的性格相關(guān)，相比于開朗活潑，性格積極向上者，過于安靜，膽怯，自卑，敏感，多疑，依賴性強，缺乏自信等的人，更容易患上神經(jīng)衰弱，所以，保持自己的心情舒暢是十分重要的。

　　看到了這些介紹后，相信大家都認識了患上神經(jīng)衰弱之后的癥狀是什么了，這種疾病是生活當中最為多見的，較多的朋友會遇到此病，從而危害到了患者的健康，所以大家要盡可能的多了解關(guān)于神經(jīng)衰弱的知識，此病的癥狀表現(xiàn)也要引起大家的重視。說了這么多，小編就來講講大家現(xiàn)在都十分關(guān)注的神經(jīng)衰弱應(yīng)該怎么預(yù)防：

　　引起神經(jīng)衰弱的原因有環(huán)境因素和內(nèi)在因素，因此，應(yīng)該從這兩方面來進行預(yù)防。

　　一、正確認識自己：對自己的身體素質(zhì)、知識才能、社會適應(yīng)力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠，想入非非，杞人憂天，為了名利和地位而費盡心機都是不好的。

　　二、培養(yǎng)豁達開朗的性格：自己的脾氣、性格一旦形成，一朝一夕是很難改變的。天下無難事，只怕有心人。只要你對培養(yǎng)良好的性格有心有意，良好的性格自然會對你有情有義。

　　三、提倡顧全大局：遇事要從大事著想，明辨是非。如處理人際關(guān)系時，提倡嚴于律己，寬以待人，互相理解、體諒，是防止人際關(guān)系緊張的有效方法之一。在處理家庭關(guān)系、同事關(guān)系、鄰里關(guān)系或上下級關(guān)系時，尤應(yīng)如此。

　　四、善于自我調(diào)節(jié)，有張有弛：對于工作過于緊張。過于繁忙，或?qū)W生學習負擔過重以及生活壓力很大的人，都有必要自我調(diào)節(jié)，合理安排好工作、學習和生活的關(guān)系，做到有張有弛，勞逸結(jié)合，這樣做還能提高工作效率。

　　五、求助于醫(yī)務(wù)人員：如果自我調(diào)節(jié)不好，出現(xiàn)一些不能解決的心理問題或疾病先兆時，應(yīng)立即求醫(yī)，進行心理咨詢、心理治療或藥物治療，切莫諱疾忌醫(yī)，但也不能有病亂投醫(yī).

　　現(xiàn)在我們對于精神衰弱的預(yù)防都有所了解了，以后希望大家在平時能做好相關(guān)的預(yù)防工作，在日常生活中也要注意自我調(diào)理，養(yǎng)成良好生活習慣，合理安排自己的飲食，也希望您能夠重視起神經(jīng)衰弱的疾病問題，提前預(yù)防疾病的出現(xiàn)，將身體恢復健康才是最重要的。