“開心一點，有什么想不開的呢?”聽到“抑郁癥”這三個字，這是很多人最直觀的反應，但抑郁癥是一種病，并不能夠用開不開心來進行衡量。近來有媒體報道，天津一所著名重點大學內有40名學生被確診為抑郁癥，約占到學校心理咨詢中心訪問量的2成。個別學生因抑郁無法進行論文答辯而休學。抑郁癥很近，不少孩子或多或少都存在抑郁心理;但抑郁癥并不可怕，只要我們擁抱耐心和勇氣，就一定能夠幫助孩子去戰(zhàn)勝它。

　　1：“你現(xiàn)在連個餃子都煮不好啦!”

　　小魚(化名)，就讀于天津某知名大學的文科專業(yè)，一向寡言內向的她，卻在社交網絡上異?；钴S，幾乎天天更新。翻看小魚的微信朋友圈，一般不會察覺到她患上抑郁癥。

　　當被問起什么原因得上抑郁時，小魚有些茫然，“要知道生病的具體理由，我就不會抑郁了，它就像感冒一樣，一不小心就上身了。”碩士二年級她出現(xiàn)整夜失眠現(xiàn)象，恐慌之中她不斷逼問自己為什么會這樣。睡眠紊亂，學習隨之癱瘓，“當初就連煮個餃子煮粘鍋，我都要進行深刻的自我批判，然后上升到自我懷疑，‘你現(xiàn)在連個餃子都煮不好啦!’”幾經好友的催促，她才來到學校心理咨詢中心，接受幾次輔導后，心理老師建議她去專業(yè)醫(yī)院就診，很快被確診為重度抑郁。

　　2：“你不知道微笑的我背后有多悲傷”

　　本科就讀于計算機專業(yè)的張騰(化名)確診抑郁癥的過程要更加曲折和漫長，直到大四上學期他才在抑郁癥前“真正倒下”，休學回家。“進校時不喜歡我的大學和專業(yè)，有心理落差，加上當時談了異地戀的女友，非常迷茫，走不出那悲傷情緒。我開始找各種書看和測試，恍然察覺抑郁了，一開始我和父母誰也不相信，等到快不行時，病到不得不休學。”

　　這也被稱為“微笑型抑郁”，大家看到的都是他開朗活潑的一面，很少看到他不開心的時候，但是微笑型抑郁癥患者往往是通過活潑開朗，受人歡迎的方式來討好身邊的親人、朋友，而在內心深處，取悅別人的同時也是對自己內心需求的忽視。記者采訪的多個抑郁大學生的病例，大多數都有過“人前堅強，人后沮喪”惡性循環(huán)的掙扎，他們罹患上的是隱匿型抑郁癥。

　　3：“沒錯，我還是原來那個我”

　　小宇(化名)是天津某重點高校的大三學生，平時樂觀開朗，積極向上，但讓人聯(lián)想不到的是他也曾經有過抑郁癥的經歷。他曾在自己的微信公眾號里描述了自己到醫(yī)院進行抑郁癥治療的經歷。“曾經不少次，別人建議我去醫(yī)院，然而我沒有去過，因為我怕。我怕路上奇怪的眼神，怕醫(yī)生的目光，怕親人知道后的反應，怕的太多。我也不時對自己說，怎么可能呢，我哪是抑郁癥，就是自己心情不好一會兒而已唄。”一開始小宇也是拒絕接受自己可能患有抑郁癥的事實，但最終還是選擇來到了醫(yī)院。

　　幸運的是，經過醫(yī)院的診斷，小宇存在中度心理問題，經過藥物治療是可以痊愈的。而他也這樣寫道，“我的潛意識里會認為，大家對抑郁癥患者有各種奇怪的看法，而消除我內心的這種觀念的方法就是，我明目張膽地告訴大家，而大家并沒有對我有奇奇怪怪的看法”?，F(xiàn)在的小宇依然開朗樂觀，風趣幽默，他也想告訴大家，“抑郁癥真的沒有什么可怕的，大家千萬千萬不要誤解”。

　　抑郁癥究竟是什么?

　　根據美國精神學會關于抑郁發(fā)布的標準，如果孩子不同于以往，幾乎一天大部分時間都處于悲傷情緒中，或失眠、不安、樂趣消沉以及容易疲勞等狀況中，且這些情況在兩個星期內集中出現(xiàn)，我們就需要更加注重他們的心理狀況。以下是一些有代表性的抑郁癥前兆：

　　1)長時間地對以往的愛好、學習甚至日常活動失去興趣，甚至無精打采;

　　2)長期失眠，尤其以早醒為特征，持續(xù)數周甚至數月;

　　3)記憶力下降，總是感到自卑，經常自責，感到心慌;

　　4)自感頭痛、腰痛和身痛等，但又查不出器質性的病因;

　　5)經常不由自主地感到空虛，自己覺得沒有生存的價值和意義;

　　6)其他持續(xù)型的消極性情緒。

　　為什么會得抑郁癥？

　　抑郁癥的形成并不是空穴來風，大學生抑郁癥的“根子”大都在中學就已埋下。家長一點一滴在平時積聚而成的壓力，都有可能變成壓倒孩子的最后一根稻草。關愛孩子的身心健康，看看以下這些教育觀念你是否還固化于心呢?

　　興趣全為“學習”讓位

　　“不能輸在起跑線上”這一觀念已經被許多家長所接受以及固化，許多孩子因此被迫承擔的課程壓力比他們本應承擔的多得多，各種強加的周末補習班都已是家常便飯。部分家長把孩子本應花在其他愛好上的時間和精力，強“挪”到學校的文化課上，而忽視孩子本身真正的興趣。長此以往，孩子們在學習任務難度加大時，長期堆積的厭惡情緒會逐漸集中化，引發(fā)一部分孩子郁郁寡歡以及對大部分事物提不起興趣等抑郁心理。

　　家長臉色只由“成績”決定

　　除了壓制孩子的興趣容易造成孩子抑郁的心理狀況之外，傳統(tǒng)的獎懲方式也容易使孩子們養(yǎng)成不利于長遠發(fā)展的價值標準，易因挫敗感而喪失對自己和他人的信心。天津市自殺學生的家人在他小時候以成績?yōu)槲ㄒ粯藴?，來決定對他的獎懲甚至衡量他的價值，這使得他不斷地追求片面的卓越。到了新的環(huán)境之后，他仍然用這種價值標準來“規(guī)范”自己，并在因不能保持以往優(yōu)秀成績、覺得家人對他失望的情況下，產生“分數線”的心理危機，抑郁狀態(tài)愈發(fā)明顯，直至自殺。

　　這是部分家長的縮影：孩子考好時，他們給“一顆糖”，考不好時，甩“一巴掌”。這種傳統(tǒng)的獎懲方法反映了家長和學校對孩子們錯誤的引導方向，讓孩子產生“在家長和學校眼里，除了成績，我就再沒什么用”的意識。教育孩子的方式極易影響孩子的價值觀念，從而影響著他們面對“坎兒”時的心理狀態(tài)。

　　孩子心理狀態(tài)“受冷落”

　　容易造成孩子抑郁的因素還有許多，可能是生活細節(jié)的累積，也可能是突如其來的大事，甚至是自己的性格特質和身體缺陷等。但不管怎樣，家長對孩子心理狀況的重視與否是影響孩子情緒的關鍵性因素。

　　許多父母把對孩子的關心都集中在了學?？荚嚨某煽兩?，仿佛孩子只要考得好，其他的水到渠成。然而實際情況并非如此，許多孩子在抑郁癥前期時得不到家長和學校的心理引導，又或者是家長不愿承認孩子患抑郁癥的現(xiàn)實，直至孩子病情加重到影響學業(yè)才加以重視。這種對心理問題的忽視會使孩子在消極情緒狀態(tài)下甚至抑郁初期不愿向家長和老師敞開心扉來談自己的情緒問題。

　　然而，學生的心理狀況在一些發(fā)達國家的中小學課程中卻得到了較大程度的重視，我國對此雖也有效仿，但我們仍期待能達到更好的成效。并且，家長對孩子心理狀況的重視程度也應不斷提高，以防抑郁癥學生比例增加。

　　抑郁癥能否治愈?

　　面對孩子患有抑郁癥，一些父母難以接受;他們非但沒有給予子女提供應有的陪伴、慰藉與幫助，反而指責批判子女“想不開”、“意志力不夠堅強”、甚至采取打罵孩子的“暴力教育”方式;這樣的“落井下石”，只會讓孩子在抑郁的泥淖里越陷越深。如果發(fā)現(xiàn)孩子存在抑郁前兆，最好的辦法就是給予他們傾聽與陪伴，讓孩子感受到家庭的溫暖。

　　抑郁癥一半以上是可以自我治愈的

　　作為家長，當自己的孩子面對抑郁情緒時，首先要做的就是學會傾聽孩子的情緒，及時清理情緒垃圾，掃除內心的陰霾。要知道，抑郁癥一半以上是可以自我治愈的。時常幫助孩子“換個角度想問題”，在壓力很大或者情緒不好的時候，采取一些方式進行自我發(fā)泄，都能讓孩子同負面情緒saygoodbye!

　　心理疏導：理解萬歲

　　同時，當孩子抑郁癥較為嚴重時，家長可以適當為孩子安排心理咨詢。心理醫(yī)生能進行“溫柔的精神按摩”，他們會找到病人的心理癥結所在，對病人進行心理疏導，要相信專業(yè)的力量。

　　一名優(yōu)秀中學生張強(化名)因三分之差考不上當地的重點高中而郁郁寡歡。張強媽媽因他的情緒對生活的影響越來越大而帶他去向心理醫(yī)生咨詢，由此情況得到了較大的緩解，學生占抑郁癥患者數量的比例逐漸升高，但他們并不都一定得到家長和老師在心理狀況上的關注。而孩子的心理狀況卻是我們最不應忽視的教育問題，因為這關系到孩子的學習，甚至日常生活。

　　預防比緩解更有效

　　學生抑郁癥可有各種各樣的應對辦法，但都不能從根本上遏制孩子們的抑郁癥。家庭和學校是孩子們接觸最多，也是對孩子們影響最大的兩個外部環(huán)境。

　　除了課程學習之外，家長和老師應努力幫助孩子發(fā)現(xiàn)并發(fā)展自己喜歡的興趣愛好，并摒棄傳統(tǒng)的獎懲方式，重視孩子們的心理狀況需求。這樣就能在一定程度上減少學生抑郁癥的病發(fā)。當然最重要的是，讓孩子擁有一份積極的心態(tài)，這樣未來孩子遇到什么樣的困難都可以積極應對。