人們情緒低落的時(shí)候，一般沒(méi)有太多的動(dòng)力和精力外出。雖然并沒(méi)有觀察受試者如何使用手機(jī)，但是科學(xué)家猜測(cè)他們大部分時(shí)間用在了上網(wǎng)和打游戲上，而不是和朋友聊天，因?yàn)樗麄兛赡軙?huì)避免那些很麻煩、讓自己感覺(jué)痛苦的事情，這也是抑郁逃避行為。
如果一個(gè)人把過(guò)多的時(shí)間和精力都放在手機(jī)上，沉迷在里面，那么他必然和現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的人和物接觸得少，會(huì)形成“自閉”的傾向。
另外，長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，尤其是睡前玩可能會(huì)造成睡眠時(shí)間的不足，而導(dǎo)致情緒容易出問(wèn)題。還有一個(gè)值得注意的情況是，長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)，會(huì)接觸海量的數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)“堆”在腦子里來(lái)不及及時(shí)處理，那么大腦必然會(huì)產(chǎn)生信息亂、累的感覺(jué)，這容易造成情緒低迷、煩躁和疲勞的感覺(jué)，增加抑郁風(fēng)險(xiǎn)，而這些癥狀和網(wǎng)癮帶來(lái)的抑郁癥狀非常相似。
經(jīng)常玩手機(jī)有哪些抑郁癥的表現(xiàn)？
1情緒低落信號(hào)。這是早期抑郁癥最明顯的臨床表現(xiàn)，表現(xiàn)為精神疲勞，周身乏力，對(duì)周?chē)挛锱d趣下降;缺乏自信，回避社交;情緒低落，開(kāi)心不起;對(duì)不順心的事焦慮，易發(fā)脾氣。
2動(dòng)力感缺乏信號(hào)。早期抑郁癥患者大多都能堅(jiān)持學(xué)習(xí)工作和社交人際，但明顯缺乏主動(dòng)性和上進(jìn)心，病情加重時(shí)無(wú)精打采、精神疲憊、反應(yīng)遲鈍，對(duì)工作、學(xué)習(xí)、社交、運(yùn)動(dòng)等感到無(wú)欲無(wú)求，經(jīng)常回避，喜歡獨(dú)處。
3喪失興趣信號(hào)。這是早期抑郁癥患者常見(jiàn)癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然。體驗(yàn)不出天倫之樂(lè)，對(duì)既往愛(ài)好不屑一顧。病人常主訴“沒(méi)有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來(lái)了”。
4消極悲觀信號(hào)?；颊呓?jīng)常感到生活索然無(wú)味，整日唉聲嘆氣，或者動(dòng)不動(dòng)流眼淚，感到無(wú)價(jià)值感，無(wú)助無(wú)望感，自疚自責(zé)，甚至反復(fù)出現(xiàn)輕生的念頭和行為。
5軀體癥狀信號(hào)。抑郁癥早期常常會(huì)出現(xiàn)各種變化不定又查不出原因的軀體不適感癥狀，有些縱使檢查出異常，但也解釋不了不適癥狀的原因或其嚴(yán)重的程度。常見(jiàn)不適感有腰痛、背痛、四肢痛，或胃部不適、腹脹腹瀉、惡心厭食，或心慌、心悸，或持續(xù)失眠、早醒，或體重減輕、性欲下降、閉經(jīng)等。很多患者認(rèn)為“無(wú)明原因軀體不適感或疼痛感”一定是“體病”而想不到或否認(rèn)“心病”，故反復(fù)到各大綜合醫(yī)院就診但效果不佳。
6睡眠障礙信號(hào)。表現(xiàn)失眠、早醒、難入睡、睡眠淺、夢(mèng)多易醒，但也有些病人表現(xiàn)睡眠過(guò)多，懶睡不肯起床。其中早醒最具有診斷意義，病人常常凌晨醒來(lái)后不能再入睡。
溫馨提示
手機(jī)控真的容易成抑郁癥的潛在患者，那么，為了避免疾病的困擾，建議大家平時(shí)不要沉浸在手機(jī)的世界里。然而在生活中患有抑郁癥疾病的患者，一定要及時(shí)進(jìn)行治療，并進(jìn)行全面的調(diào)理，盡可能的使自身健康受到的影響降低。
彼邁樂(lè)鹽酸舍曲林片：主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片：補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸：調(diào)節(jié)“粘”熱，鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”，“粘”熱交爭(zhēng)，山川間熱，發(fā)燒，“赫依”引起的癲狂，昏迷，心神不安。
健客價(jià)： ￥540適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥116治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià)： ￥95各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià)： ￥66適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià)： ￥156適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià)： ￥55鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià)： ￥50用于抑郁癥的治療，對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià)： ￥64本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥96各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥21適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥1161.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià)： ￥255各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià)： ￥58適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥78治療各種類(lèi)型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日?；顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短
健客價(jià)： ￥76用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥110用于治療各種抑郁癥，本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng)，主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià)： ￥24治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀：乏力， 睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療療效滿意后，繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥152用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥54用于治療抑郁癥。
健客價(jià)： ￥521、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià)： ￥80抑郁癥。
健客價(jià)： ￥62用于抑郁癥的治療。
健客價(jià)： ￥76
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