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揭秘抑郁癥患者的內(nèi)心世界!到底有多痛苦?

2017-09-06 來源:吉林中山醫(yī)院精神心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:你會(huì)一直在問你是誰,當(dāng)你找不到答案時(shí)會(huì)很可怕。因?yàn)槟銜?huì)逐漸忘記自己是誰,感覺不到自己存在的意義,甚至否認(rèn)自己的存在。

  抑郁癥,潛伏在這個(gè)世界的隱形殺手,它會(huì)悄無聲息的吞噬每一位抑郁癥患者的求生意志。

  剛開始你只是在一些小事中掙扎,也許并不太在意。

  要吃飯的時(shí)候,在想得吃得嚼得咽,怎么這么麻煩。

  漸漸的喪失了動(dòng)力,以前自己喜歡做的事情現(xiàn)在看起來都沒有意義。

  后來感到莫名的沮喪孤獨(dú)無力,你告訴自己這是暫時(shí)的,只不過又是糟糕的一天。

  感覺周圍的一切,變得很恐懼,自己仿佛生活在一個(gè)慢動(dòng)作的世界里。

  腦袋里面像是壓了一塊大石頭,昏昏沉沉瞌睡不止,

  思考的越來越少,感覺的越來越少,注意力明顯下滑。

  體內(nèi)的精力被掏空,像是泄了氣的皮球,

  日子開始變得無法分辨,就只剩下白色噪音。

  開始感覺自己能做的事情越來越少,身體被榨空,人生也被掏空。

  躺在床上,時(shí)時(shí)刻刻都有一種疲憊和無力感籠罩著,

  怎么也睡不著,怎么也無法讓自己安睡。

  一夜一夜的失眠、疼痛的加劇,開始變得焦慮

  就算睡著了,也特別淺,一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就會(huì)驚醒。

  慢慢的不愛和別人說話,有時(shí)候家人會(huì)勸說,你可以去散散心。

  朋友打電話調(diào)侃我“怎么抑郁了,我還抑郁呢?”

  我會(huì)覺得怎么這么麻煩,怎么有這么多的關(guān)系要應(yīng)付。

  不怎么跟朋友交流后,連鏡子里自己的面容都變得陌生模糊了起來,

  連自己都快認(rèn)不得自己了,也不愿意看見自己。

  慢慢開始遠(yuǎn)離朋友與家庭,有時(shí)候會(huì)完完全全地把他們趕出你的生活。

  繼續(xù)遠(yuǎn)離和破壞所有的關(guān)系,羞愧于所有你做或沒做的事。

  有時(shí)也想讓所有的一切都回到正軌,突然出現(xiàn)積極的想法想出去接觸別人。

  但是,那種想法總是那么的短暫,因?yàn)槟阒赖筋^來一切都沒用。

  拼命的搖晃著腦袋,感覺里面沉沉的又空空的,

  感覺很不舒服,像是被束縛住了一樣擺脫不得。

  身體不斷下沉像是跌進(jìn)無底洞,不知道什么時(shí)候才會(huì)跌落地面。

  你會(huì)一直在問你是誰,當(dāng)你找不到答案時(shí)會(huì)很可怕。因?yàn)槟銜?huì)逐漸忘記自己是誰,感覺不到自己存在的意義,甚至否認(rèn)自己的存在。

  最后只有一個(gè)聲音在腦子里面重復(fù),你是一個(gè)沒有用的人,沒有人會(huì)喜歡你。

  這種感覺不是幾分鐘、幾小時(shí),它是幾個(gè)月或者是一年、兩年,甚至更長(zhǎng)的時(shí)間。

  低下的自我認(rèn)同感和沒有目標(biāo)開始變得難以忍受,

  終于開始意識(shí)到你不能再這樣下去,接著只有兩種可能會(huì)發(fā)生,

  你要么決定去尋求幫助,或者,你開始嘗試自殺......

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