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公職人員上班睡覺，原來真相是它造成的？

2017-09-06 來源：吉林中山醫(yī)院精神心理科  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。

　　治療失眠癥，知道病因才是關(guān)鍵

　　失眠癥雖然不是危急重病，但是對人們的傷害是不容小覷的，吉林中山醫(yī)院精神科專家為大家詳細(xì)講解一下，導(dǎo)致失眠癥產(chǎn)生的因素有哪些？

　　1.身體原因：

　　軀體疾病和服用藥物可以影響睡眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節(jié)炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。

　　2.精神原因：

　　可能的原因有壓力很大、過度憂慮、緊張或焦慮、悲傷或抑郁、生氣，容易出現(xiàn)睡眠問題。

　　3.生活方式：

　　由于生活方式引起睡眠問題也很常見。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動、睡前過度的精神活動、夜班工作、白天小睡、上床時(shí)間不規(guī)律、起床時(shí)間不規(guī)律。

　　4.環(huán)境因素：

　　吵鬧的睡眠環(huán)境、睡眠環(huán)境過于明亮、污染、過度擁擠。

　　通過以上介紹之后，相信大家現(xiàn)在對失眠原因已經(jīng)了解清楚了。失眠出現(xiàn)的時(shí)候會給患者帶來很多問題，很多人由于長期受到失眠的困擾還會出現(xiàn)很多心理問題，所以對于失眠患者來說，最重要的便是及時(shí)治愈失眠癥。

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