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神經(jīng)衰弱特征,心理敏感而失眠

摘要:神經(jīng)衰弱患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感或頸項僵硬,有的神經(jīng)衰弱患者還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關(guān)系,即使神經(jīng)衰弱患者休息也無法緩解。
  癥狀一:神經(jīng)倦怠

  神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常感到精力不足、萎靡不振、腦力遲鈍、不能集中注意力,甚至記憶力減退,工作效率降低。

  癥狀二:對內(nèi)外刺激敏感

  神經(jīng)衰弱患者沒有器質(zhì)性病變存在,患者對某個部位、某個癥狀越注意,痛苦就越明顯,倘若轉(zhuǎn)移注意力,痛苦就明顯減輕甚至消除。

  神經(jīng)衰弱患者的病痛部位的分布不一定符合解剖部位,而且位置也不固定,或會變動。

  癥狀三:易煩易怒

  神經(jīng)衰弱患者易煩多憂、易喜善怒,缺乏忍耐性。

  癥狀四:緊張性疼痛

  神經(jīng)衰弱通常由緊張情緒引起,多以緊張性頭痛最常見。

  神經(jīng)衰弱患者感到頭重、頭脹、頭部緊壓感或頸項僵硬,有的神經(jīng)衰弱患者還表現(xiàn)為腰背、四肢肌肉痛。這種疼痛的程度與勞累無明顯關(guān)系,即使神經(jīng)衰弱患者休息也無法緩解。

  癥狀五:失眠多夢

  神經(jīng)衰弱患者由于大腦皮質(zhì)的內(nèi)抑制下降,神經(jīng)易興奮。

  神經(jīng)易興奮導(dǎo)致難以入睡或不夠深沉,容易驚醒或睡眠時間太短,或醒后又難以再睡。長期如此,勢必形成頑固性失眠。

  癥狀六:心理生理障礙

  有些神經(jīng)衰弱患者會感覺頭昏、眼花、心慌、胸悶、氣短、多汗等,很容易掩蓋了神經(jīng)衰弱的基本癥狀。

  焦慮是許多神經(jīng)衰弱患者的基本癥狀之一。焦慮可能是易于疲勞、記憶障礙、失眠的繼發(fā)癥狀。

  神經(jīng)衰弱患者經(jīng)常對現(xiàn)實(shí)生活中的某些問題過分擔(dān)心或煩惱,也會對未來可能發(fā)生的、難以預(yù)料的某些危險而擔(dān)心煩惱。

  出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀時,神經(jīng)衰弱患者可以找朋友聚一聚,向其傾訴。建立良好的人際關(guān)系,向親友及時宣泄不良情緒,對于神經(jīng)衰弱者來說是不錯的緩解之道。

  神經(jīng)衰弱患者心理敏感會將失眠的因素“放大”!

  一些人都會在興奮或憂慮的時候睡不著覺,這本是很正常的事。

  但對于神經(jīng)衰弱患者來說,內(nèi)心敏感,一般人不會太在意的事,會被他們“放大”。

  比如健康人都可以忍受的鐘表走動的聲音,房間外水龍頭滴水的聲音,對他們來說就變成了噪音。

  即使面對相同的工作壓力和睡眠時間,有些人可以調(diào)節(jié)得很好,見縫插針,倒下就睡。

  而神經(jīng)衰弱患者就算是躺在舒適的大床上也輾轉(zhuǎn)難眠,這除了遺傳因素,心理和性格原因占了主導(dǎo)。

  專家指出,除了工作壓力,失戀也是引起失眠的一個常見原因。

  不過對大多數(shù)人來說,失戀不過是成長的必經(jīng)之路,出現(xiàn)失戀——失眠——抑郁這種演變的還是在少數(shù)。

  這樣的情況就更需要心理疏導(dǎo)或選擇抗焦慮、抑郁的草藥治療,而不是僅僅治療失眠,服用安眠藥。

  另外,針對因神經(jīng)衰弱而產(chǎn)生的睡眠問題,要盡量養(yǎng)成定時作息習(xí)慣,并輔以熱水澡、適當(dāng)運(yùn)動、睡前喝熱牛奶等助眠方法。若這些方法都不能緩解神經(jīng)衰弱,建議及時向心理專家求助。

 

 

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